دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Erfolgreich gegen Zwangsstörungen: Metakognitives Training – Denkfallen erkennen und entschärfen
دانلود کتاب موفق در برابر وسواس: آموزش فراشناختی - دام های فکری را بشناسید و خنثی کنید
مشخصات کتاب
Erfolgreich gegen Zwangsstörungen: Metakognitives Training – Denkfallen erkennen und entschärfen
ویرایش: 3
نویسندگان: Steffen Moritz. Marit Hauschildt
سری: Psychotherapie: Manuale
ISBN (شابک) : 9783662487518, 9783662487525
ناشر: Springer-Verlag
سال نشر: 2016
تعداد صفحات: 171
زبان: German
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 4 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 43,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب موفق در برابر وسواس: آموزش فراشناختی - دام های فکری را بشناسید و خنثی کنید: روان درمانی
در صورت تبدیل فایل کتاب Erfolgreich gegen Zwangsstörungen: Metakognitives Training – Denkfallen erkennen und entschärfen به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب موفق در برابر وسواس: آموزش فراشناختی - دام های فکری را بشناسید و خنثی کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب موفق در برابر وسواس: آموزش فراشناختی - دام های فکری را بشناسید و خنثی کنید
این کتابچه راهنمای خودیاری برای افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری-اجباری از مثال‌های سرگرم‌کننده متعدد و همچنین استراتژی‌های درمانی اثبات‌شده و جدید استفاده می‌کند تا به افراد آسیب‌دیده نشان دهد که چگونه از «تله‌های فکری» معمولی اختلال وسواس فکری اجتناب کنند (مثلاً بیش از حد). مسئولیت پذیری، کمال گرایی).
مجموعه گسترده ای از مواد، افراد آسیب دیده را راهنمایی می کند تا ابتدا تله های فکری تکرار شونده را بشناسند و سپس "خنثی کنند". تمام مواد برای خودیاری ایجاد شده اند، اما به عنوان یک مکمل ارزشمند برای استفاده توسط درمانگران نیز مناسب هستند. شواهدی از اثربخشی این رویکرد قبلاً در دو مطالعه علمی ارائه شده است. بسیاری از تمرین های جدید به ویرایش سوم اضافه شده است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Dieses Selbsthilfemanual für Menschen mit Zwangsstörungen zeigt Betroffenen anhand zahlreicher unterhaltsamer Beispiele sowie bewährten und neuen Behandlungsstrategien, wie man zwangstypischen „Denkfallen“ (z.B. übermäßige Verantwortungsübernahme, Perfektionismus) entgehen kann.
Eine umfangreiche Materialsammlung leitet Betroffene dazu an, wiederkehrende Denkfallen erst zu erkennen und dann zu „entschärfen“. Alle Materialien sind für die Selbsthilfe erstellt worden, eignen sich jedoch auch als wertvolle Ergänzung für den Einsatz durch Therapeuten. Belege für die Effektivität des Ansatzes wurden bereits in zwei wissenschaftlichen Studien erbracht. Die dritte Auflage wurde um viele neue Übungen erweitert.
فهرست مطالب
Front Matter ....Pages I-XVI
Front Matter ....Pages 1-1
Metakognition und Zwang (Steffen Moritz, Marit Hauschildt)....Pages 3-17
Front Matter ....Pages 19-20
Denkverzerrung 1: Sind schlechte Gedanken anormal? Verbreitung zwanghafter Befürchtungen (Steffen Moritz, Marit Hauschildt)....Pages 21-40
Denkverzerrung 2: Führen schlimme Gedanken zu schlimmen Taten? Denken ≠ Handeln (Steffen Moritz, Marit Hauschildt)....Pages 41-50
Denkverzerrung 3: Müssen die Gedanken dem eigenen Willen gehorchen? Die Gedanken sind frei! (Steffen Moritz, Marit Hauschildt)....Pages 51-60
Denkverzerrung 4: Ist die Welt gefährlich? Katastrophisieren (Steffen Moritz, Marit Hauschildt)....Pages 61-75
Denkverzerrung 5: Müssen schlechte Gedanken unterdrückt werden? Gedankenkontrolle (Steffen Moritz, Marit Hauschildt)....Pages 77-84
Denkverzerrung 6: Signalisieren Gefühle echte Gefahr ? Zwang und Emotion (Steffen Moritz, Marit Hauschildt)....Pages 85-95
Denkverzerrung 7: Vergiften die Zwänge die Gedanken? Das Netzwerk des Zwangs (Steffen Moritz, Marit Hauschildt)....Pages 97-104
Denkverzerrung 8: Bin ich für alles und jeden verantwortlich? Übertriebenes Verantwortungsempfinden (Steffen Moritz, Marit Hauschildt)....Pages 105-111
Denkverzerrung 9: Ist gut nicht gut genug? Perfektionismus (Steffen Moritz, Marit Hauschildt)....Pages 113-119
Denkverzerrung 10: Muss ich alles ganz genau wissen? Suche/Sucht nach Wahrheit (Steffen Moritz, Marit Hauschildt)....Pages 121-126
Denkverzerrung 11: Hilft Grübeln, Probleme zu lösen? Gefangen in der Endlosschleife (Steffen Moritz, Marit Hauschildt)....Pages 127-132
Denkverzerrung 12: Ist Zwang eine Hirnstörung – kann man da nichts machen? Zwang und Gehirn (Steffen Moritz, Marit Hauschildt)....Pages 133-139
Denkverzerrung 13: Ich kann und bin nichts? Selbstzweifel und Depression (Steffen Moritz, Marit Hauschildt)....Pages 141-154
Denkverzerrung 14: Werde ich nie wieder gesund und am Ende sogar verrückt? Zwang ≠ Psychose (Steffen Moritz, Marit Hauschildt)....Pages 155-160
Zu guter Letzt (Steffen Moritz, Marit Hauschildt)....Pages 161-167
Back Matter ....Pages 169-179
