دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Entrenamiento Fisico del Jugador de Tenis (Spanish Edition)
دانلود کتاب تربیت بدنی تنیس باز (نسخه اسپانیایی)
مشخصات کتاب
Entrenamiento Fisico del Jugador de Tenis (Spanish Edition)
ویرایش: 2 Tra
نویسندگان: Herve Le Deuff
سری:
ISBN (شابک) : 8480196866, 9780585467412
ناشر:
سال نشر: 2005
تعداد صفحات: 155
زبان: Spanish
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 41,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Entrenamiento Fisico del Jugador de Tenis (Spanish Edition) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تربیت بدنی تنیس باز (نسخه اسپانیایی) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تربیت بدنی تنیس باز (نسخه اسپانیایی)
تکامل تنیس نشان داده است که تا چه حد لازم است یک برنامه تمرین بدنی خاص در تمرین بازیکنان ادغام شود. برای مقاومت در برابر مسابقات طولانی، بازیکنانی که با شدت و شدت بیشتری به توپ ضربه می زنند، نه تنها باید استقامت داشته باشند، بلکه ویژگی های قدرت، قدرت، سرعت و آرامش را نیز توسعه دهند. یک کار فیزیکی سازگار و شخصی‌شده سکوی پرتابی است که بدن را برای تلاش‌های متعدد آماده می‌کند. این به جلوگیری از افراط و کاهش خطرات اشباع روانی بازیکن کمک می کند و به او اجازه می دهد تا از پتانسیل خود به طور کامل استفاده کند. اهداف اصلی این کتاب، اساساً عملی، عبارتند از: - ایجاد یک برنامه تمرین بدنی برای تنیس باز که بیش از همه بر ویژگی های قدرت و سرعت و تلاش طولانی متناوب او متمرکز است. - به کودک، نوجوان و جوان اجازه دهید تا کیفیت جسمانی خود را با رعایت مراحل طبیعی رشد بهبود بخشد. به این ترتیب بازیکن در شرایط بهینه با نیاز دست نخورده به بازی و انگیزه به بلوغ جسمانی دست می یابد. - در اختیار مربیانی که مایلند با آمادگی بدنی تنیس باز سر و کار داشته باشند یا می خواهند مهارت های خود را در این زمینه از دانش نظری تقویت کنند، یک رویکرد عملی خاص را در اختیار مربیانی قرار دهید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
La evolución del tenis ha demostrado hasta que punto es necesario integrar un programa de entrenamiento físico específico en la formación del jugador. Para aguantar los largos enfrentamientos, los tenistas, que cada vez golpean más fuerte la pelota, no sólo deben tener resistencia, sino que tienen que desarrollar cualidades de fuerza, potencia, velocidad y relajación. Un trabajo físico adaptado y personalizado es la rampa de lanzamiento para preparar el cuerpo para múltiples esfuerzos. Contribuye a prevenir los excesos y a reducir los riesgos de saturación psicológica del jugador al permitirle explotar al máximo su potencial. Los objetivos principales de este libro, esencialmente práctico, son: - Elaborar un programa de entrenamiento físico para el jugador de tenis centrado sobre todo en sus cualidades de fuerza y de velocidad y en el esfuerzo prolongado intermitente. - Permitir al niño, al adolescente y al adulto joven mejorar sus cualidades físicas respetando los estadios naturales de desarrollo,. De esta manera, el jugador adquirirá madurez física en unas óptimas condiciones con una necesidad de jugar y una motivación intactas. - Poner a disposición de los entrenadores que deseen ocuparse de la preparación física del jugador de tenis o que deseen reforzar sus habilidades en este ámbito de conocimientos teóricos, un enfoque práctico específico.
