مشخصات کتاب

Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance

ویرایش:  
نویسندگان: Alex Hutchinson  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 321 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 435 Kb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب استقامت: ذهن، بدن، و محدودیت های عجیب الاستیک عملکرد انسان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب استقامت: ذهن، بدن، و محدودیت های عجیب الاستیک عملکرد انسان

از برنده جایزه مجله ملیRunner's World ستون نویس، مشارکت کننده مکررنیویورکرآنلاین، و فیزیکدان آموزش دیده در کمبریج: کاوشی جذاب و قطعی در مورد علم فوق العاده استقامت انسانی و رازهای عملکرد انسان، برای طرفدارانژن ورزش،Born to Run وGrit
. />
از دو ساعت دوی ماراتن تا صعود به قله اورست، ما مجذوب استقامت انسان هستیم و دائماً محدودیت‌های فیزیکی و روانی خود را آزمایش می‌کنیم.

ارتفاع یا دور بودن یا سریع انسان ها می توانند بروند؟ و در مورد پتانسیل فردی چطور: چه چیزی محدودیت‌های یک فرد را تعیین می‌کند؟

سال‌ها، فیزیولوژی پاسخ را تعیین می‌کرد: اندازه قلب، ظرفیت ریه، و قدرت عضلانی. اما در طول دهه گذشته، موجی از یافته‌های چشمگیر در علم پیشرفته استقامت، درک ما از محدودیت‌های انسانی را کاملاً زیر و رو کرده است.Endureاین یافته‌ها را برای اولین بار به طور گسترده منتشر می‌کند: این مغز است که دیکته می‌کند. تا کجا می‌توانیم پیش برویم - به این معنی که همیشه می‌توانیم خود را جلوتر ببریم.

هاچینسون مروری بر جستجوی علم برای درک خستگی انسان، از آزمایش‌های خام با الکتریسیته و پاهای قورباغه تا فناوری تصویربرداری پیچیده مغز ارائه می‌کند. او فراتر از دیدگاه مکانیکی سنتی محدودیت‌های انسان (مانند ماشینی که آجری روی پدال گازش دارد، می‌رویم تا بنزین تمام شود)، او در عوض استدلال می‌کند که عنصر کلیدی در استقامت، نحوه واکنش مغز به سیگنال‌های ناراحتی است. گرما، سرما، یا ماهیچه‌هایی که با اسید لاکتیک فریاد می‌زنند - و نشان می‌دهد که ما می‌توانیم برای بهبود پاسخ مغز تمرین کنیم.

خود یک دونده مسافتی نخبه، هاچینسون ما را به خط مقدم روان‌شناسی ورزشی جدید می‌برد- تکان‌های الکترود مغز، تمرینات کامپیوتری، پیام‌رسانی زیرآگهی - و اکتشافات جدید شگفت‌انگیز را ارائه می‌دهد که عملکرد ورزشکاران امروزی را افزایش می‌دهد و نشان می‌دهد که چگونه هر کسی می‌تواند از این تاکتیک‌ها برای تقویت عملکرد خود استفاده کند - و بیشترین بهره را از بدن خود ببرند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

From the National Magazine Award-winningRunner’s Worldcolumnist, frequentNew Yorkeronline contributor, and Cambridge-trained physicist: a fascinating and definitive exploration of the extraordinary science of human endurance and the secrets of human performance, for fans ofThe Sports Gene,Born to Run, andGrit.

From running a two-hour marathon to summiting Mount Everest, we’re fascinated by the extremes of human endurance, constantly testing both our physical and psychological limits.

How high or far or fast can humans go? And what about individual potential: what defines a person’s limits?

For years, physiology determined the answer: heart size, lung capacity, and muscle strength. But over the past decade, a wave of dramatic findings in the cutting-edge science of endurance has completely overturned our understanding of human limitation.Endurewidely disseminates these findings for the first time: It’s the brain that dictates how far we can go—which means we can always push ourselves further.

Hutchinson presents an overview of science’s search for understanding human fatigue, from crude experiments with electricity and frogs’ legs to sophisticated brain imaging technology. Going beyond the traditional mechanical view of human limits (like a car with a brick on its gas pedal, we go until the tank runs out of gas), he instead argues that a key element in endurance is how the brain responds to distress signals—whether heat, or cold, or muscles screaming with lactic acid—and reveals that we can train to improve brain response.

An elite distance runner himself, Hutchinson takes us to the forefront of the new sports psychology—brain electrode jolts, computer-based training, subliminal messaging—and presents startling new discoveries enhancing the performance of athletes today and shows how anyone can utilize these tactics to bolster their own performance—and get the most out of their bodies.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Resolved : 10 ways to stand strong and live what you believe

دانلود کتاب The Philosopher in Plato’s Statesman

دانلود کتاب UNCTAD. Commodity price risk management: the market places

دانلود کتاب Highway and Urban Environment: Proceedings of the 8th Highway and Urban Environment Symposium

دانلود کتاب Let's Go Crazy: Prince and the Making of Purple Rain