مشخصات کتاب

Endurance sports nutrition

ویرایش: 2nd ed 
نویسندگان: Suzanne Girard Eberle  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780736064712, 9780736081528 
ناشر: Human Kinetics 
سال نشر: 2007 
تعداد صفحات: 320 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Endurance sports nutrition به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تغذیه ورزشی استقامتی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تغذیه ورزشی استقامتی

مزیت استقامتی خود را در غذاهایی که می‌خورید بیابید تغذیه ورزشی استقامتی به شما کمک می‌کند بهترین غذاها، مایعات و مکمل‌ها را برای تمرین طولانی‌تر، ریکاوری سریع‌تر، اجتناب از صدمات و دستیابی به اهداف عملکردی خود در هر تلاش استقامتی انتخاب کنید. با برنامه‌های منوی قابل تنظیم، پروفایل‌ها و توصیه‌های ورزشکاران نخبه استقامتی، و استراتژی‌هایی برای اجتناب از رایج‌ترین دام‌های استقامتی تمرین، تغذیه ورزشی استقامتی بهترین عملکرد شما را تقویت می‌کند. .''--ژاکت. بیشتر بخوانید...

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

''Find your endurance advantage in the foods you eat Endurance Sports Nutrition will help you select the best foods, fluids, and supplements to train longer, recover more quickly, avoid injuries, and achieve your performance goals in any endurance endeavor. Complete with customizable menu plans, profiles and advice from elite endurance athletes, and strategies for avoiding the most common pitfalls of endurance training, Endurance Sports Nutrition will fuel your best performance.''--Jacket. Read more...

فهرست مطالب

 Content: pt. 1. Endurance-specific nutrition strategies --
 Strengthening your nutritional base --
 Meeting energy needs of distance demands --
 Boosting your strength-to-weight ratio --
 Timing fuel and fluids for optimal results --
 Using supplements effectively --
 Solving peak performance challenges --
 Endurance eating for vegetarians --
 Planning meals for endurance athletes --
 pt. 2. Condition-specific nutrition plans --
 Shorter-range events --
 Long-distance events --
 Ultraendurance events --
 Multiday and multileg endurance events --
 Rowing and long-distance swimming --
 Extreme heat --
 Extreme cold --
 High altitude.
 Abstract:             
              Aimed at recreational, competitive and elite athletes who regularly train for and participate in endurance sports events, as well as coaches and trainers, this book offers nutritional strategies for improving training and performance in more than a dozen endurance sports. It also includes nutritional strategies for vegetarian athletes.                 Read more...

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Molecular Basis of Motility

دانلود کتاب Real-world bug hunting : a field guide to web hacking

دانلود کتاب Lisiou Logi (Peri tou sikou apologia-Yper adinatou-Kata ton sitopolon) ke Isokratous Logi (pros Dimonikon-pros Nikoklea-Evagoras)[1965, 11th edition]

دانلود کتاب Car Buyer's and Leaser's Negotiating Bible, Third Edition

دانلود کتاب Basic Methods and Protocols on Sourdough (Methods and Protocols in Food Science)