مشخصات کتاب

Endlich wieder richtig schlafen Das Selbsthilfeprogramm

ویرایش:  
نویسندگان: Dahlke. Ruediger  
سری:  
ISBN (شابک) : 9783641155803, 3641155800 
ناشر: Arkana 
سال نشر: 2014;2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: German 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 361 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب بالاخره دوباره درست خوابیدن برنامه خودیاری: (عنوان موضوع BISAC)SEL000000، افسانه های شبانه، اختلالات خواب، خروپف، کمک خواب، مشکلات به خواب رفتن، مشکلات خوابیدن در طول شب، کار در سایه، خواب سالم، (فرم محصول) متن کتاب الکترونیکی، (گروه محصول) 7752: Arkana HC, (VLB-WN)9462، افسانه های شب، اختلالات خواب، خروپف، کمک خواب، مشکلات به خواب رفتن، مشکلات خوابیدن در طول شب، کار در سایه، خواب سالم

در صورت تبدیل فایل کتاب Endlich wieder richtig schlafen Das Selbsthilfeprogramm به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب بالاخره دوباره درست خوابیدن برنامه خودیاری نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب بالاخره دوباره درست خوابیدن برنامه خودیاری

ما یک سوم عمر خود را در خواب می گذرانیم. ما به سمت تاریک روز به عنوان منبع مهمی از سلامت جسمی و روانی نیاز داریم. هر چه روزهای ما شلوغ تر باشد و هر چه در طول روز در مورد وظایف خود پرتنش باشیم، رها کردن کامل در شب مهم تر است. خواب به عنوان یک واسطه بین فعالیت گذشته و روز آینده برای یافتن دوباره مرکز خود ضروری است. Ruediger Dahlke مقدمه ای کوتاه بر اسطوره های شب ارائه می دهد و به وضوح اهمیت اختلالات خواب مختلف، از مشکلات به خواب رفتن گرفته تا خروپف، دندان قروچه و راه رفتن در خواب را توضیح می دهد. پیشنهادهای کاربردی متعدد به حل این مشکلات کمک می کند و راه خواب آرام را نشان می دهد. این برنامه همراه با مدیتیشن‌های شفابخش صوتی هدایت‌شده، فرصتی واقعی برای کیفیت زندگی بیشتر ارائه می‌دهد. کتاب الکترونیکی با پیوندهای صوتی: بسته به سخت افزار/نرم افزار، پیوندهای صوتی را می توان مستقیماً در دستگاه نهایی پخش کرد. در هر صورت، لینک های صوتی را می توان از طریق هر نرم افزار مرورگر باز کرد و از طریق دستگاه صوتی پخش کرد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Wir brauchen die dunkle Seite des Tages als wichtige Quelle für körperliches und seelisches Wohlbefinden. Je ausgefüllter unsere Tage sind und je angespannter wir tagsüber unseren Aufgaben nachgehen, umso wichtiger ist es, während der Nacht ganz loszulassen. Der Schlaf als Mittler zwischen der Aktivität der vergangenen und der des kommenden Tags ist unverzichtbar, um die eigene Mitte wiederzufinden. Ruediger Dahlke bietet eine kurze Einführung in die Mythen der Nacht und erklärt anschaulich die Bedeutung der verschiedenen Schlafstörungen von Einschlafproblemen über Schnarchen, Zähneknirschen bis hin zu Schlafwandeln. Zahlreiche praktische Anregungen helfen dabei, diese Probleme aufzulösen und zeigen den Weg zu einem erholsamen Schlaf. Zusammen mit den geführten Audio-Heilmeditationen bietet dieses Programm eine echte Chance auf ein Stück zusätzlicher Lebensqualität. E-Book mit Audio-Links: Je nach Hardware/Software können die Audio-Links direkt auf dem Endgerät abgespielt werden. In jedem Fall können die Audio-Links über jede Browser-Software geöffnet und über ein Audiogerät abgespielt werden.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Jewish Christianity

دانلود کتاب What Makes Us Moral?: Crossing the Boundaries of Biology

دانلود کتاب Россия в годы Первой мировой войны: экономическое положение, социальные процессы, политический кризис

دانلود کتاب Bioterrorism and Infectious Agents: A New Dilemma for the 21st Century

دانلود کتاب Island Ecosystems: Challenges to Sustainability