دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب End Your Carb Confusion: Lose Weight and Kill Cravings with a Diet You Can Stick to For Life
دانلود کتاب به سردرگمی کربوهیدرات خود پایان دهید: با رژیمی که می توانید تا آخر عمر به آن پایبند باشید وزن کم کنید و هوس های خود را از بین ببرید
مشخصات کتاب
End Your Carb Confusion: Lose Weight and Kill Cravings with a Diet You Can Stick to For Life
ویرایش: نویسندگان: Eric Westman, Amy Berger سری: ISBN (شابک) : 9781628604290, 1628604298 ناشر: Victory Belt Publishing سال نشر: 2020 تعداد صفحات: 304 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 6 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 44,000
در صورت تبدیل فایل کتاب End Your Carb Confusion: Lose Weight and Kill Cravings with a Diet You Can Stick to For Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب به سردرگمی کربوهیدرات خود پایان دهید: با رژیمی که می توانید تا آخر عمر به آن پایبند باشید وزن کم کنید و هوس های خود را از بین ببرید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب به سردرگمی کربوهیدرات خود پایان دهید: با رژیمی که می توانید تا آخر عمر به آن پایبند باشید وزن کم کنید و هوس های خود را از بین ببرید
حرکت از سردرگمی کربوهیدرات به اعتماد به کربوهیدرات! غرق بهمن اطلاعات در مورد رژیم غذایی و سلامتی هستید؟ از صرف زمان و پول به دنبال برنامه ها و پروتکل های پیچیده و گران قیمت که نتایج مورد نظر شما را ارائه نمی دهند خسته شده اید؟ آیا یک رژیم سخت کتوژنیک برای شما بهترین است؟ اما اگر نتوانید زندگی بدون میوه یا نان را تصور کنید چه؟ چرا کسی این همه رژیم غذایی را ساده نمی کند؟ آنها دارند! اریک وستمن، MD، بیش از بیست سال تجربه به عنوان پزشک داخلی و متخصص طب چاقی دارد. او به بیماران در کلینیک پزشکی کتو در دانشگاه دوک کمک کرد تا بیش از 26000 پوند وزن کم کنند و شرایطی مانند دیابت نوع 2، PCOS، فشار خون بالا و موارد دیگر را معکوس کند. در به سردرگمی کربوهیدرات خود پایان دهید،او استراتژی آزمایش شده و علمی خود را با شما به اشتراک می گذارد! اگر سال‌ها را صرف انجام «همه کارهای درست» کرده‌اید، اما همچنان با اضافه وزن، دیابت، سوزش سر دل، درد مفاصل، خستگی، مشکلات پوستی، یا مسائل دیگر دست و پنجه نرم می‌کنید، به سردرگمی کربوهیدرات خود پایان دهید جی پی اسی است که به آن نیاز دارید تا به شما کمک کند مسیر خود را از ناامید و ناامید به توانمند و موفق طی کنید. اکنون سطح دریافت کربوهیدرات مناسب خود را بیابید و سپس یاد بگیرید که در زمان مناسب چگونه دنده را به یک رژیم کم کربوهیدرات تغییر دهید. دکتر وستمن اطلاعاتی را که امروز برای شروع به دست آوردن سلامتی خود نیاز دارید در اختیار شما قرار می دهد - بدون علم پیچیده و گیج کننده، فقط دقیقاً همان چیزی است که شما نیاز دارید تا بفهمید چگونه به جایی که هستید (اشاره - این موضوع شما نیست. تقصیر!) و مهمتر از آن، چگونه به جایی که می خواهید برسید. برای کاهش وزن و سلامتی نباید به دکترا، یک آشپز خصوصی و یک میلیون دلار نیاز داشته باشید. طرح ساده و سرراست ارائه شده در به سردرگمی کربوهیدرات خود پایان دهید با هر سبک زندگی متناسب است، چه از یک تعاونی ارگانیک خرید کنید یا یک زنجیره تخفیف و به شما کمک می کند به اهداف خود برسید، چه غذاهای لذیذ را ترجیح دهید یا فست فود. مهم نیست که از کجا شروع می‌کنید، به سردرگمی کربوهیدرات خود پایان دهید می‌تواند شما را به مقصدتان برساند – بدن، ذهن و روحی تازه‌شده.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Move from carb confusion to carb confidence! Overwhelmed by the avalanche of information out there about diets and health? Tired of spending time and money following complicated and expensive plans and protocols that don’t deliver the results you want? Would a strict ketogenic diet be best for you? But what if you can’t imagine life without fruit or bread? Why won’t someone just make all this diet stuff simple? They have! Eric Westman, MD, has over twenty years of experience as an internal medicine doctor and obesity medicine specialist. He’s helped patients at his Keto Medicine Clinic at Duke University lose over 26,000 pounds and reverse conditions like type 2 diabetes, PCOS, high blood pressure, and more. In End Your Carb Confusion, he shares his time-tested and science-backed strategy with YOU! If you’ve spent years doing “all the right things” but you’re still dealing with excess weight, diabetes, heartburn, joint pain, fatigue, skin problems, or other issues, End Your Carb Confusion is the GPS you need to help you navigate your way from frustrated and disappointed to empowered and successful. Find the level of carbohydrate intake that’s right for you now, and then learn how to switch gears to a higher- or lower-carb diet when the time is right. Dr. Westman gives you the information you need to start reclaiming your health today—no complicated and confusing scientific gobbledygook, only exactly what you need to understand how you got to where you are (hint—it’s not your fault!) and, more important, how to get to where you want to be. You shouldn’t need a PhD, a private chef, and a million dollars to lose weight and get healthy. The simple, straightforward plan laid out in End Your Carb Confusion fits into any lifestyle, whether you shop at an organic co-op or a discount chain and will help you reach your goals whether you prefer gourmet meals or fast food. No matter where you’re starting from, End Your Carb Confusion can lead you to your destination—a renewed body, mind, and spirit.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Algebra 1
دانلود کتاب Die getrennte doppelte Erfolgsrechnung: Eine Untersuchung über das Verhältnis der Bilanz zur Gewinn- und Verlustrechnung zum Zwecke der Vervollkommnung der industriellen Erfolgsermittlung
دانلود کتاب Soil Fertility and Nutrient Management: Principles and Practices
دانلود کتاب Your Customers' Perception of Quality: What It Means to Your Bottom Line and How to Control It
