برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Emotional Healing for Dummies

دانلود کتاب شفای عاطفی برای آدمک ها

مشخصات کتاب

Emotional Healing for Dummies

دسته بندی: روانشناسی
ویرایش: 1st 
نویسندگان: Helen Whitten. David Beales  
سری:  
ISBN (شابک) : 0470747641, 9780470665138 
ناشر:  
سال نشر: 2009 
تعداد صفحات: 379 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 8 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 47,000

کلمات کلیدی مربوط به کتاب شفای عاطفی برای آدمک ها: رشته های روانشناسی، روانشناسی عامه پسند، روان درمانی عامه پسند

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 18

در صورت تبدیل فایل کتاب Emotional Healing for Dummies به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب شفای عاطفی برای آدمک ها نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب شفای عاطفی برای آدمک ها

اکثر مردم در مقطعی از زندگی خود فکر می کنند: "او هرگز نباید این را می گفت" "او چگونه می تواند با من اینطور رفتار کند؟" «وقتی به یاد می‌آورم که به او چه گفته‌ام احساس گناه می‌کنم» «آنقدر عصبانی هستم که نمی‌توانم آن را تحمل کنم» معمولاً ما احساس نمی‌کنیم که بتوانیم درباره این احساسات آزاردهنده مانند احساس گناه، عصبانیت یا حسادت صحبت کنیم. دوستان و خانواده ما، چه رسد به اینکه برای مشاوره در مورد برخورد با آنها به پزشک عمومی مراجعه کنیم. ما ملتی هستیم که همه چیز را جمع می‌کنیم، خشم، ناامیدی، نفرت و گناه را تا حد زیادی برای ذهن و بدن خود بی‌اهمیت می‌دانیم. اما احساسات قدرتمندی مانند اینها نه تنها از نظر ذهنی بلکه از نظر جسمی نیز در درازمدت بر ما تأثیر می‌گذارند، و مهم است که بدانیم چگونه آنها را قبل از اینکه واقعاً سلامت ما آسیب ببیند، تحت کنترل در آوریم. این راهنمای ساده و ساده انگلیسی به شما نشان می‌دهد که چرا و چگونه احساسات می‌توانند زخم فیزیکی بر جای بگذارند، و در مورد عوامل مختلف زندگی و تأثیراتی که می‌توانند منجر به استرس عاطفی شوند صحبت می‌کند. این به شما کمک می‌کند تا آسیب‌های عاطفی خود را با مجموعه‌ای از استراتژی‌ها درمان کنید و به شما امکان می‌دهد با یک رویکرد عملی و عملی از سلامت خود مراقبت کنید. شفای عاطفی برای آدمک ها را پوشش می دهد: بخش 1: معرفی شفای عاطفی فصل 1: درک شفای عاطفی فصل 2: بررسی فیزیولوژی احساسات فصل 3: تنظیم احساسات بخش 2: احساسات و بدن شما فصل 5: شما چه هستید فصل 5: ریتم های بدن فصل 6: استراتژی های فیزیکی برای شفای عاطفی بخش 3: شفای عاطفی برای زندگی واقعی فصل 7: نقشه برداری از محیط عاطفی فصل 8: مواجهه با چالش های عاطفی فصل 9: مدیریت روابط: فصل 10 انتقالات زندگی قسمت 4: بسته ابزار شفای عاطفی فصل 12: استراتژی های تفکر برای شفای عاطفی فصل 13: تمرین های ذهن آگاهی برای ایجاد تعادل فصل 14: استراتژی های سبک زندگی برای شفای عاطفی فصل 15: تبدیل شدن به احساس هیجانی 16: برنامه ریزی برای مدیریت احساسات در آینده فصل 17: شفای الهام بخش در دیگران فصل 18: کمک به کودک خود برای بهبودی قسمت 6: قسمت TENS فصل 19: ده راه برای درمان زخم های عاطفی فصل 20 ده راه برای مثبت ماندن فصل 21: ده تمرین برای شفای عاطفی

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

At some point in their lives, most people will have thought: “He should never have said that” “How could she treat me this way?” “I feel guilty when I remember what I said to him” “I’m so angry I can’t bear it” Usually, we don’t feel that we can discuss these hurtful emotions, such as guilt, anger or jealousy, with our friends and families, let alone go to a GP for advice on dealing with them. We’re a nation that bottles things up, dismissing anger, frustration, hatred and guilt as largely insignificant to our minds and bodies. But powerful emotions like these do affect us in a long-term way, not only mentally but also physically, and it’s important to know how to get them under control before our health really suffers. This easy-to-follow, plain-English guide shows you why and how emotions can leave a physical scar, and talks about various life factors and influences that can lead to emotional stress. It will help you heal your emotional traumas with a toolkit of strategies, and allows you to take care of your health with a practical, hands-on approach. Emotional Healing For Dummies covers: PART 1: INTRODUCING EMOTIONAL HEALING Chapter 1: Understanding Emotional Healing Chapter 2: Exploring the Physiology of Emotion Chapter 3: Tuning into Emotions PART 2: EMOTIONS AND YOUR BODY Chapter 4: You are What you Eat Chapter 5: Body Rhythms Chapter 6: Physical Strategies for Emotional Healing PART 3: EMOTIONAL HEALING FOR REAL LIFE Chapter 7: Mapping the Emotional Environment Chapter 8: Facing up to Emotional Challenges Chapter 9: Managing Relationships Chapter 10: Strategies for Getting through Tough Times Chapter 11: Life’s Transitions PART 4: THE EMOTIONAL HEALING TOOLKIT Chapter 12: Thinking Strategies for Emotional Healing Chapter 13: Mindfulness Practices to Rebalance Chapter 14: Lifestyle Strategies for Emotional Healing Chapter 15: Becoming the Emotionally Healed Person PART 5: TAKING YOUR HEALING TO ANOTHER LEVEL Chapter 16: Planning to Manage Emotions in the Future Chapter 17: Inspiring Healing in Others Chapter 18: Helping your Child to Heal PART 6: THE PART OF TENS Chapter 19: Ten Ways to Heal Emotional Wounds Chapter 20 Ten Ways to Stay Positive Chapter 21: Ten Exercises for Emotional Healing