ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Emotional First Aid: How to Feel Better in Times of Crisis

دانلود کتاب کمک های اولیه احساسی: چگونه در مواقع بحران احساس بهتری داشته باشیم

Emotional First Aid: How to Feel Better in Times of Crisis

مشخصات کتاب

Emotional First Aid: How to Feel Better in Times of Crisis

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9781786784971 
ناشر: Watkins Media 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 281 Kb

قیمت کتاب (تومان) : 43,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 4


در صورت تبدیل فایل کتاب Emotional First Aid: How to Feel Better in Times of Crisis به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کمک های اولیه احساسی: چگونه در مواقع بحران احساس بهتری داشته باشیم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب کمک های اولیه احساسی: چگونه در مواقع بحران احساس بهتری داشته باشیم

راهنمای احساس بهتر در مواقعی که می ترسید، ناامنی، مضطرب، رنجیده، حسود، تنها، عصبانی یا افسرده هستید. این تمرین‌های مراقبه‌ای برای یافتن آزادی عاطفی، حتی در بدترین بحران، از جمله بحران فعلی، کمک فوری می‌کنند. یک راهنمای کوتاه، ساده و فوراً مؤثر برای احساس بهتر بدون توجه به آنچه زندگی به شما می‌زند. در حالی که سطح ترس و اضطراب در آسمان بالاست، این مدیتیشن ها، تمرین ها و آیین های ساده را امتحان کنید تا با خودگویی منفی خود مقابله کنید، خود را به آرامش و آرامش برسانید، و به جای غلبه بر موج هر احساس چالش برانگیز سوار شوید. اجازه دهید مایکل جیمز شما را در استفاده از این دوره قرنطینه اجباری و انزوا راهنمایی کند تا عادات خوبی را در خود بگنجانید که بهترین زندگی شما را تا کنون پشتیبانی می کند. احساس ناراحتی، عصبانیت یا افسردگی می کنید؟ به «احساس پایین» روی آورید و تکنیک مدیتیشن را بیابید که به بهترین وجه شما را از احساسات منفی منحرف می‌کند، خواه تمرکز بر صداها یا عبارات آرامش‌بخش یا دوش گرفتن یا تمرین مراقبه باشد. کمبود انرژی یا بی حوصلگی؟ به «احساس بی الهام» روی بیاورید و از من استقبال احساسی کنید. زندگی عالی به نظر می رسد؟ به \"احساس خوب\" روی آورید و از روحیه عالی خود نهایت استفاده را ببرید تا شهود خود را فعال کنید و با تجسم آن زندگی ایده آل خود را بسازید. وجه مشترک همه شیوه‌های این کتاب الکترونیکی این است که انجام آن‌ها آسان است و به شما کمک می‌کند از صحبت‌های ذهنی غیرمفید دور شوید و از آنچه در حال حاضر دارید قدردانی کنید. این کتاب الکترونیکی قبلاً به صورت چاپی با نام Lighthouse منتشر شده بود.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A guide to feeling better when you are scared, insecure, anxious, resentful, jealous, lonely, irritated or depressed. These meditative practices to find emotional freedom offer instant help in even the worst crisis, including the current one. A short, simple and instantly effective guide to feeling better no matter what life throws at you. With levels of fear and anxiety now running sky high, try these simple meditations, exercises and rituals to counteract your negative self-talk, soothe yourself into peace and calm, and ride the wave of each challenging emotion instead of being overwhelmed. Let Michael James guide you in using this period of enforced lockdown and seclusion to embed the good habits that will support your best life yet. Feeling down, angry or depressed? Turn to "Feeling Low" and find the meditation technique that best distracts you from negative feelings, whether that's focusing on sounds or on comforting phrases or having a meditative shower or workout. Lacking energy or bored? Turn to "Feeling Uninspired" and get an emotional pick-me-up. Life seems great? Turn to "Feeling Good" and make the most of your high spirits, to activate your intuition and create your ideal life by envisioning it. What all the practices in this ebook have in common is that they are easy to do and will help you step away from unhelpful mind chatter and appreciate what you have right now. This ebook was previously published in print form as Lighthouse.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی