دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Emerge Mindfully: Less Stress and More Joy from Difficult Times
دانلود کتاب با هوشیاری ظهور کنید: استرس کمتر و شادی بیشتر از زمان های دشوار
مشخصات کتاب
Emerge Mindfully: Less Stress and More Joy from Difficult Times
ویرایش:
نویسندگان: Michel E. Spruance
سری:
ISBN (شابک) : 9781982277987, 2021924849
ناشر: Balboa Press
سال نشر: 2022
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 41,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Emerge Mindfully: Less Stress and More Joy from Difficult Times به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب با هوشیاری ظهور کنید: استرس کمتر و شادی بیشتر از زمان های دشوار نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب با هوشیاری ظهور کنید: استرس کمتر و شادی بیشتر از زمان های دشوار
اگر می توانستید در دو دقیقه آینده کمتر احساس استرس کنید چه؟ اگر ابزارهای ساده و با کاربرد آسان می توانستند در حال حاضر به شما کمک کنند احساس شادی بیشتری داشته باشید، چه؟ اگر بتوانید واکنش نشان ندادید و بر اساس آنچه برای شما مهم است شروع به انتخاب کنید، چه؟ در Emerge Mindfully، نویسنده Michel E. Spruance یک کتاب راهنمای عملی ارائه می دهد که به شما نشان می دهد چگونه از قدرت خرد ذاتی خود برای ایجاد زندگی با استرس کمتر و شادی بیشتر استفاده کنید. این ابزارها که به عنوان یک جعبه ابزار برای کمک به افراد برای بیرون آمدن از همه‌گیری کووید-19 طراحی شده‌اند، در هر مقطعی از زندگی‌تان به شما خدمت خواهند کرد. شما سیگنال های بدن خود را تشخیص می دهید، آنچه را که می خواهید روشن می کنید، مرزهای سالمی را تعیین می کنید و به رفاه و شادی خود متعهد می شوید. این ابزارهای ساده و با کاربرد آسان، پادزهر مؤثری برای پاسخ به استرس ارائه می‌کنند و شما را پرانرژی و توانمند می‌سازند. Emerge Mindfully با دلسوزی شما را در زمان‌های سخت به یک وضعیت عادی جدید و سالم با استرس کمتر و شادی بیشتر سوق می‌دهد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
What if you could feel less stressed in the next two minutes? What if simple, easy-to-use tools could help you feel more joyful right now? What if you could stop reacting and start making choices based on what matters to you? In Emerge Mindfully, author Michel E. Spruance offers an actionable handbook designed to show you how to harness the power of your innate wisdom to create a life with less stress and more joy. Formulated as a toolkit to help people emerge from the COVID-19 pandemic, these tools will serve you at any juncture in your life. You'll discern your body's signals, get clear on what you want, set healthy boundaries, and commit to your well-being and joy. These simple, easy-to-use tools offer an effective antidote to the stress response, leaving you energized and empowered. Emerge Mindfully will compassionately move you through difficult times into a new, healthy normal with less stress and more joy.
