ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Emagreça sem fome: Controle a gula, reprograme as células de gordura e perca peso de forma definitiva

دانلود کتاب کاهش وزن بدون گرسنگی: پرخوری را کنترل کنید، سلول های چربی را دوباره برنامه ریزی کنید و به طور دائم وزن کم کنید

Emagreça sem fome: Controle a gula, reprograme as células de gordura e perca peso de forma definitiva

مشخصات کتاب

Emagreça sem fome: Controle a gula, reprograme as células de gordura e perca peso de forma definitiva

دسته بندی: ادبیات علمی محبوب
ویرایش: 1ª 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9788537816066 
ناشر: Zahar 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: Portuguese 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 39,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب کاهش وزن بدون گرسنگی: پرخوری را کنترل کنید، سلول های چربی را دوباره برنامه ریزی کنید و به طور دائم وزن کم کنید: رژیم غذایی - لاغری



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 13


در صورت تبدیل فایل کتاب Emagreça sem fome: Controle a gula, reprograme as células de gordura e perca peso de forma definitiva به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کاهش وزن بدون گرسنگی: پرخوری را کنترل کنید، سلول های چربی را دوباره برنامه ریزی کنید و به طور دائم وزن کم کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب کاهش وزن بدون گرسنگی: پرخوری را کنترل کنید، سلول های چربی را دوباره برنامه ریزی کنید و به طور دائم وزن کم کنید

پرفروش ترین نیویورک تایمز رژیم بدون محرومیت، با نتایج طولانی مدت و پایان اثر آکاردئون هر چیزی را که در مورد رژیم می دانید فراموش کنید. در این کتاب، متخصص غدد مشهور دکتر. دیوید لودویگ یک روش موثر کاهش وزن را بر اساس بیش از دو دهه تحقیقات پیشگامانه پیشنهاد می کند. لاغری بدون گرسنگی کالری را نادیده می گیرد و روی سلول های چربی ما تمرکز می کند، که نقش کلیدی در تعیین میزان کاهش وزن و افزایش وزن دارند. این برنامه انقلابی که به 3 مرحله تقسیم شده و برنامه های غذایی ارائه می دهد، منوهای دقیق و دستور العمل های ساده و خوشمزه ای دارد که هر کسی می تواند درست کند. نتیجه؟ سلول ها کالری های ذخیره شده را آزاد می کنند و متابولیسم به حالت کاهش وزن می رود. پس از آن افزایش انرژی، دوره های طولانی سیری بعد از غذا، لذت بیشتر در غذا خوردن و احساس رفاه بسیار بیشتر را تجربه خواهید کرد. دکتر دیوید لودویگ متخصص غدد، پزشک، محقق و استاد دانشکده پزشکی هاروارد و دانشکده بهداشت عمومی هاروارد است. او همچنین مرکز پیشگیری از چاقی بنیاد نیوبالنس در بیمارستان کودکان بوستون را مدیریت می کند. «بدون گرسنگی لاغر شوید کتابی قدرتمند است که تمام افسانه‌های کاهش وزن را در هم می‌شکند و برای اولین بار توضیح می‌دهد که چگونه افراد چاق می‌شوند و چرا همیشه گرسنه هستیم.» مارک هایمن، نویسنده کتاب محلول قند خون، شماره 1 در پرفروش ترین های نیویورک تایمز «دیوید لودویگ در کتاب «کاهش وزن بدون گرسنگی» به زبانی واضح و قابل دسترس توضیح می‌دهد که چرا ما اینقدر چاق هستیم و چه کاری می‌توانیم برای معکوس کردن اپیدمی چاقی انجام دهیم. ساحل، پرفروش‌ترین کتاب جهان. لودویگ علم پیشرفته و آزمایش‌های بالینی را ترکیب می‌کند و یک الگوی غذایی عملی ایجاد می‌کند که هر کسی می‌تواند از آن پیروی کند.» دکتر جانت کینگ، مدیر اجرایی مؤسسه تحقیقاتی در بیمارستان کودکان اوکلند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Best-seller do New York Times Dieta sem privação, com resultado de longo prazo e o fim do efeito sanfona Esqueça tudo o que você sabe sobre dieta. Neste livro, o renomado endocrinologista dr. David Ludwig propõe um método eficaz de emagrecimento baseado em mais de duas décadas de pesquisas inovadoras. Emagreça sem fome ignora as calorias e se concentra em nossas células de gordura, que desempenham papel fundamental na definição de quanto peso se perde e quanto se ganha. Dividido em 3 fases e oferecendo planos de refeições, este programa revolucionário traz menus detalhados e receitas simples e deliciosas que qualquer um pode fazer. O resultado? As células liberam as calorias armazenadas e o metabolismo entra em modo de perda de peso. Experimenta-se então ganho de energia, longos períodos de saciedade após as refeições, mais prazer em comer e uma sensação de bem-estar muito maior. Dr. David Ludwig é endocrinologista, doutor em medicina, pesquisador e professor da Harvard Medical School e da Harvard School of Public Health. Dirige também o Centro de Prevenção de Obesidade New Balance Foundation, do Hospital Infantil de Boston. "Emagreça sem fome é um livro poderoso que esmiúça todos os mitos sobre a perda de peso e explica, pela primeira vez, como as pessoas engordam e por que estamos sempre com fome." MARK HYMAN, autor de The Blood Sugar Solution, nº 1 nos mais vendidos do New York Times "Em Emagreça sem fome, David Ludwig explica, em linguagem clara e acessível, por que estamos tão gordos e o que podemos fazer para reverter a obesidade epidêmica. Imperdível!" ARTHUR AGASTON, doutor em medicina, autor de A dieta de South Beach, best-seller mundial. "Ludwig combina ciência de ponta e experimentos clínicos e desenvolve um padrão alimentar factível que qualquer um pode seguir." JANET KING, PhD, diretora-executiva do Instituto de Pesquisa do Hospital Infantil de Oakland.



فهرست مطالب

Sumário

Prólogo: Uma nova maneira de encarar a perda de peso
PARTE 1 Sempre com fome, nunca perdendo peso

1. O quadro maior
2. O problema
3. A ciência
4. A solução
PARTE 2 O programa Emagreça Sem Fome

5. Prepare-se para mudar sua vida
6. Fase 1 – Domine as vontades
7. Fase 2 – Reprograme as células adiposas
8. Fase 3 – Perca peso de forma definitiva
9. Receitas
 
Epílogo: Dando um fim à loucura
 
Apêndices
Apêndice A: Carga glicêmica de alimentos que contêm carboidratos
Apêndice B: Ferramentas de acompanhamento
Apêndice C: Orientações para preparar legumes e verduras, cereais integrais, castanhas e sementes
 
Notas
Agradecimentos
Índice remissivo




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی