دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Eating Right from 8 to 18: Nutrition Solutions for Parents
دانلود کتاب درست غذا خوردن از 8 تا 18: راه حل های تغذیه ای برای والدین
مشخصات کتاب
Eating Right from 8 to 18: Nutrition Solutions for Parents
ویرایش: نویسندگان: Sandra K.Nissenberg, Barbara N.Pearl سری: ISBN (شابک) : 0471392820 ناشر: Wiley سال نشر: 2002 تعداد صفحات: 238 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 11 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 48,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Eating Right from 8 to 18: Nutrition Solutions for Parents به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب درست غذا خوردن از 8 تا 18: راه حل های تغذیه ای برای والدین نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب درست غذا خوردن از 8 تا 18: راه حل های تغذیه ای برای والدین
درست غذا خوردن از 8 تا 18 به شما کمک می کند تا فرزندان خود را در مورد تغذیه آموزش دهید. آنها را از رژیم غذایی مستمر از غذاهای ناسالم و فست فود دور کنید. و غذاهای لذیذ و مغذی را برای آنها فراهم کنید که حتی برای افراد حساسی که می خورند نیز جذاب خواهد بود. همچنین راه‌حل‌های خاصی برای مسائل مورد توجه خاص، مانند اختلالات خوردن، رژیم‌های غذایی مزمن و غیره پیدا خواهید کرد. در این راهنمای قابل اعتماد و جامع، متوجه خواهید شد:* دستورالعمل های تغذیه ای واضح و آسان برای کودکان * بیش از 100 دستور العمل خوشمزه، مغذی و آسان برای تهیه * اگر کودک شما به طور طبیعی کم وزن یا اضافه وزن دارد چه کاری انجام دهید * چگونه برای اطمینان از اینکه کودکان گیاهخوار پروتئین کافی دریافت می کنند* دستورالعمل های تغذیه ای ویژه برای ورزشکاران جوان گاهی اوقات تشخیص اینکه آیا شما کار درستی برای کودک خود انجام می دهید یا خیر دشوار است. با استفاده از راه حل ها و تکنیک های اثبات شده ای که در غذا خوردن از 8 تا 18 سالگی پیدا می کنید، می توانید مشکلات مربوط به غذا خوردن کودک خود را با اطمینان کامل حل کنید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Eating Right from 8 to 18 helps you educate your children about nutrition; steer them away from a constant diet of junk food and fast food; and provide them with delicious, nutritious meals that will appeal to even the pickiest eaters. Youll also find specific solutions to issues of special concern, such as eating disorders, chronic fad dieting, and more. In this reliable, comprehensive guide, youll discover:* Clear, easy-to-follow nutritional guidelines for children* More than 100 delicious, nutritious, easy-to-prepare recipes* What to do if your child is naturally underweight or overweight* How to ensure that vegetarian children are getting enough protein* Special nutritional guidelines for young athletesIt is hard sometimes to know whether you re doing the right thing for your child. Using the proven solutions and techniques youll find in Eating Right from 8 to 18, you can solve your childs eating-related problems with complete confidence.
فهرست مطالب
Eating Right from 8 to 18......Page 2
CONTENTS......Page 6
Introduction......Page 8
PART ONE: ASSESSING YOUR CHILD\'S NUTRITION STATUS......Page 10
1. Is My Child Healthy? Looking at Your Child’s Eating Habits and Weight......Page 11
2. Starting Young Making Sure Your Child Is Getting the Basics Right Now......Page 26
3. A Primer on Nutrients What We Get from Our Food......Page 37
4. Should I Be Concerned? Caffeine, Artificial Sweeteners, Fat Replacers, Dietary Supplements, and Other Food Safety Issues......Page 47
PART TWO: NUTRITION SOLUTIONS FOR YOUR CHILD......Page 64
5. My Child Eats Too Much! Helping the Overweight Child......Page 65
6. My Child’s a Beanpole! Understanding the Special Concerns of the Naturally Underweight Child......Page 80
7. My Child Won’t Eat Handling the Picky Eater......Page 83
8. Does My Child Have an Eating Disorder? A Parent’s Greatest Fear......Page 87
9. The Vegetarian Child Is My Child Getting the Right Nutrition?......Page 95
10. What If My Child Has a Food Allergy or Sensitivity?......Page 104
11. My Child, the Athlete......Page 110
12. Help! My Child Only Eats Junk Food......Page 118
PART THREE: IMPLEMENTING YOUR FOOD SMARTS......Page 124
13. Being a Good Role Model......Page 125
14. Plan Your Meals, Plan Your Snacks......Page 131
15. Shopping Smart......Page 136
16. Reading and Understanding Food Labels......Page 142
17. Eating Out and About......Page 146
PART FOUR: RECIPES......Page 162
Drinks of Choice......Page 166
Morning Goodness......Page 169
Savory Soups and Stews......Page 176
Snacking Goodies......Page 181
Lunch and Dinner Delights......Page 185
Sensational Sides......Page 202
Baked Beauties......Page 211
Resources and Web Sites......Page 222
About the Authors......Page 225
Index......Page 226
