دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Eat This, Not That! for Abs: The Ultimate Six-Pack in Less Than Six Weeks--and a Flat Belly for Life!
دانلود کتاب خوردن این، نه آن! برای Abs: نهایی شش پا در کمتر از شش هفته - و یک شکم تخت برای زندگی!
مشخصات کتاب
Eat This, Not That! for Abs: The Ultimate Six-Pack in Less Than Six Weeks--and a Flat Belly for Life!
ویرایش:
نویسندگان: Langowski. Mark
سری:
ناشر: Random House Publishing Group
سال نشر: 2015
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 137 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 38,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Eat This, Not That! for Abs: The Ultimate Six-Pack in Less Than Six Weeks--and a Flat Belly for Life! به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب خوردن این، نه آن! برای Abs: نهایی شش پا در کمتر از شش هفته - و یک شکم تخت برای زندگی! نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب خوردن این، نه آن! برای Abs: نهایی شش پا در کمتر از شش هفته - و یک شکم تخت برای زندگی!
چربی شکم را از بین ببرید و شکم های لاغر، سفت و مواج را با
قدرت تعویض ساده و سیستم رژیم غذایی جدید اثبات شده علمی از
نویسندگان پرفروش Eat This, Not That!
Can! با خوردن بیکن، پیتزا، همبرگر، حتی بستنی فقط در پنج هفته شکم می گیرید؟ بله، شما می توانید با برنامه غذایی و ورزش منحصر به فرد مربی مشهور مارک لانگوفسکی و این را بخورید، نه آن را!
با استفاده از علم جدید پیشگامانه، به مدت دو هفته هر بار هر چیزی را که می خواهید می خورید، با تمرکز بر روی غذاهای چربی سوز و عضله ساز مانند همبرگر، استیک و حتی پاستا. سپس از یک پاکسازی ساده اما موثر 4 روزه برای از بین بردن چربی استفاده می‌کنید، با ظاهری سریع و لاغر، از نتایج آن شوکه می‌شوید.
راز در قدرت مبادله های ساده نهفته است. شما متوجه خواهید شد که چگونه می توانید صدها کالری از روز خود را کاهش دهید در حالی که هنوز از غذاهایی که دوست دارید لذت می برید. و همانطور که از موارد مورد علاقه خود لذت می برید، می توانید:
چربی بدن را کم کنید -- تا 12...
Can! با خوردن بیکن، پیتزا، همبرگر، حتی بستنی فقط در پنج هفته شکم می گیرید؟ بله، شما می توانید با برنامه غذایی و ورزش منحصر به فرد مربی مشهور مارک لانگوفسکی و این را بخورید، نه آن را!
با استفاده از علم جدید پیشگامانه، به مدت دو هفته هر بار هر چیزی را که می خواهید می خورید، با تمرکز بر روی غذاهای چربی سوز و عضله ساز مانند همبرگر، استیک و حتی پاستا. سپس از یک پاکسازی ساده اما موثر 4 روزه برای از بین بردن چربی استفاده می‌کنید، با ظاهری سریع و لاغر، از نتایج آن شوکه می‌شوید.
راز در قدرت مبادله های ساده نهفته است. شما متوجه خواهید شد که چگونه می توانید صدها کالری از روز خود را کاهش دهید در حالی که هنوز از غذاهایی که دوست دارید لذت می برید. و همانطور که از موارد مورد علاقه خود لذت می برید، می توانید:
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Strip away belly fat and unveil lean, hard, rippling abs
with the power of simple swaps and the scientifically proven
new diet system from the bestselling authors of Eat This, Not
That!
Can you get abs in just five weeks by eating bacon, pizza, burgers, even ice cream? Yes, you can with the unique eating and exercise program from celebrity trainer Mark Langowski and Eat This, Not That!
Using groundbreaking new science, you'll eat whatever you want for two weeks at a time, focusing on fat-burning, muscle-building foods like burgers, steak, and even pasta. Then you'll use a simple but effective 4-day cleanse to shred away fat, unveiling a lean, fit physique so quickly, you'll be shocked by the results.
The secret lies in the power of simple swaps. You'll discover how you can cut hundreds of calories out of your day while still enjoying the foods you love. And as you feast on your favorites, you will:
Lose body fat--as much as 12...
Can you get abs in just five weeks by eating bacon, pizza, burgers, even ice cream? Yes, you can with the unique eating and exercise program from celebrity trainer Mark Langowski and Eat This, Not That!
Using groundbreaking new science, you'll eat whatever you want for two weeks at a time, focusing on fat-burning, muscle-building foods like burgers, steak, and even pasta. Then you'll use a simple but effective 4-day cleanse to shred away fat, unveiling a lean, fit physique so quickly, you'll be shocked by the results.
The secret lies in the power of simple swaps. You'll discover how you can cut hundreds of calories out of your day while still enjoying the foods you love. And as you feast on your favorites, you will:
