مشخصات کتاب

Eat smarter : use the power of food to reboot your metabolism, upgrade your brain, and transform your life

ویرایش:  
نویسندگان: Shawn Stevenson,  Recorded Books. Inc.  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780316537902, 9780316541411 
ناشر:  
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 10 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Eat smarter : use the power of food to reboot your metabolism, upgrade your brain, and transform your life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب هوشمندانه‌تر بخورید: از قدرت غذا برای راه‌اندازی مجدد متابولیسم، ارتقاء مغز و متحول کردن زندگی‌تان استفاده کنید. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب هوشمندانه‌تر بخورید: از قدرت غذا برای راه‌اندازی مجدد متابولیسم، ارتقاء مغز و متحول کردن زندگی‌تان استفاده کنید.

با این برنامه 30 روزه متحول کننده برای تغذیه سالم از مجری پادکست معتبر The Model Health Show وزن کم کنید، متابولیسم خود را افزایش دهید و زندگی شادتری داشته باشید. غذا پیچیده است. این یک کنترل کننده کلیدی برای وضعیت سلامت یا بیماری ما است. این یک مرکز اجتماعی برای مهمترین لحظات زندگی ما است. این بلوک ساختمانی است که مغز ما را ایجاد می کند و ما را قادر می سازد فکر، احساس و عاطفه داشته باشیم. این همان چیزهایی است که بدن ما و آنچه را که در آینه به خود نگاه می کنیم می بینیم. غذا فقط غذا نیست این چیزی است که ما را به آنچه هستیم تبدیل می کند. پس چرا فهمیدن اینکه چه چیزی بخوریم اینقدر طاقت فرسا است؟ در Eat Smarter، شاون استیونسون، متخصص تغذیه، نویسنده پرفروش و مجری پادکست رتبه 1، علم غذا را با یک برنامه 30 روزه برای کمک به کاهش وزن، راه‌اندازی مجدد متابولیسم و ​​هورمون‌ها و بهبود عملکرد مغز تجزیه می‌کند. مهمتر از همه، او توضیح می دهد که چگونه تغییر آنچه می خورید می تواند زندگی شما را با تأثیر بر توانایی شما برای پول درآوردن، بهتر خوابیدن، حفظ روابط و شادتر بودن متحول کند. باهوش‌تر بخورید به شما قدرت می‌دهد و باعث می‌شود از انتخاب‌های غذایی خود الهام بگیرید، نه فقط به دلیل تأثیری که بر وزن شما می‌گذارند، بلکه به این دلیل که غذاهای مناسب می‌توانند به شما کمک کنند تا بهترین نسخه از خود را داشته باشید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Lose weight, boost your metabolism, and start living a happier life with this transformative 30-day plan for healthy eating from the host of the hit podcast The Model Health Show. Food is complicated. It's a key controller of our state of health or disease. It's a social centerpiece for the most important moments of our lives. It's the building block that creates our brain, enabling us to have thought, feeling, and emotion. It's the very stuff that makes up our bodies and what we see looking back at us in the mirror. Food isn't just food. It's the thing that makes us who we are. So why does figuring out what to eat feel so overwhelming? In Eat Smarter, nutritionist, bestselling author, and #1-ranked podcast host Shawn Stevenson breaks down the science of food with a 30-day program to help you lose weight, reboot your metabolism and hormones, and improve your brain function. Most importantly, he explains how changing what you eat can transform your life by affecting your ability to make money, sleep better, maintain relationships, and be happier. Eat Smarter will empower you and make you feel inspired about your food choices, not just because of the impact they have on your weight, but because the right foods can help make you the best version of yourself.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Theologische Realenzyklopadie: Wiedergeburt - Zypern

دانلود کتاب Corrosion Under Insulation (CUI) Guidelines (EFC)

دانلود کتاب The Boy Who Lost His Face

دانلود کتاب Mastering Emacs

دانلود کتاب Not Invited to the Party: How the Demopublicans Have Rigged the System and Left Independents Out in the Cold