مشخصات کتاب

Eat Smart: What to Eat in a Day – Every Day

ویرایش:  
نویسندگان: Niomi Smart  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780008203115 
ناشر: HarperCollins Publishers 
سال نشر:  
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 35 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Eat Smart: What to Eat in a Day – Every Day به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب هوشمندانه بخورید: هر روز چه چیزی بخوریم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب هوشمندانه بخورید: هر روز چه چیزی بخوریم

اشتیاق Niomi Smart غذای سالم است و محبوب‌ترین مجموعه ویدیوی YouTube او، What I Eat in a Day، میلیون‌ها مخاطب جهانی را ترغیب می‌کند تا ظاهر، زندگی و احساس بهتری داشته باشند. اکنون، برای اولین بار، او تمام دستور العمل های مورد علاقه خود را در یک کتاب آشپزی گردآوری کرده است تا روش هوشمندانه غذا خوردن را به شما نشان دهد.

غذای Niomi برای همه است. مانند سرویس تنقلات او که اخیراً برای افراد آگاه به سلامت راه اندازی شده است، SourcedBox، او بر روی مواد غذایی طبیعی تمرکز دارد و از مواد روزمره استفاده می کند که روی سلامتی شما معجزه می کند. و همه دستور العمل های او ساده هستند و می توانند در زندگی روزمره شما جا بیفتند.

نیومی که قبلاً یک پدیده آنلاین است، دستور العمل هایی را برای هر کسی که می خواهد از درون احساس شگفت انگیزی داشته باشد ایجاد می کند، شامل: صبحانه، ناهار، شام، دسر، تنقلات، خوراکی‌های پخته شده و نوشیدنی‌ها، او راهی واقعاً آسان برای خوردن غذاهای خوشمزه و سالم در هر وعده غذایی ارائه می‌کند. برای مثال با یک کاسه اسموتی گرمسیری از خواب بیدار شوید، برای ناهار یک سالاد رازیانه، عدس و انجیر برشته درست کنید و با الهام از سفرهای او، روز را با کاری موریس با نارگیل و گشنیز به پایان برسانید. و با تنقلات و دسرهای فراوان - کیک چغندر Niomi را با گاناش شکلاتی یا بستنی کارامل نمکی امتحان کنید - متعجب خواهید شد که خوردن هوشمندانه چقدر می تواند خوشمزه باشد.

جلد جلد: 256 صفحات
ناشر: هارپر کالینز (8 سپتامبر 2016)
زبان: انگلیسی
ISBN-10: 0008203806
ISBN-13: 978-0008203801

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Niomi Smart’s passion is healthy food and her most popular YouTube video series, What I Eat in a Day, inspires a global audience of millions to look, live and feel better. Now, for the first time, she has compiled all of her favourite recipes into a cookbook to show you the smart way to eat.

Niomi’s food is for everyone. Like her recently launched snacking service for the health conscious, SourcedBox, she focuses on natural food, using everyday ingredients that will work wonders on your well-being. And all her recipes are simple to make and can fit into your daily life.

Already an online phenomenon, Niomi creates recipes for anyone who wants to feel amazing from the inside out, covering: breakfasts, lunches, dinners, desserts, snacks, baked treats and drinks, she offers a really easy way to eat delicious, healthy food at every mealtime. Wake up to a Tropical Smoothie Bowl, for example, whip up a Roasted Fennel, Lentil and Fig Salad for lunch, and finish off the day with a Mauritian Curry with Coconut and Coriander Rice, inspired by her travels. And with plenty of snacks and desserts to feast on too – try Niomi’s Beetroot Cake with Chocolate Ganache or a Salted Caramel Ice Cream – you’ll be surprised just how delicious eating smart can be.

Hardcover: 256 pages
Publisher: Harper Collins (8 Sept. 2016)
Language: English
ISBN-10: 0008203806
ISBN-13: 978-0008203801

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Advanced Web and Network Technologies, and Applications: APWeb 2008 International Workshops: BIDM, IWHDM, and DeWeb Shenyang, China, April 26-28, 2008. Revised Selected Papers

دانلود کتاب Kriechen und Fließen hochzäher und plastischer Stoffe. Wege und Ziele der Festigkeitsforschung, insbesondere im Hinblick auf den Leichtbau

دانلود کتاب Finding the Joy in Today: Practical Readings for Living with Chronic Illness

دانلود کتاب Frommer's Chicago 2006 (Frommer's Complete)

دانلود کتاب Historical Foundations of Worship: Catholic, Orthodox, and Protestant Perspectives