Eat Right for Your Personality Type: How to Work with Your Unique Personality to Create the Perfect Diet for You

آیا تا به حال در مورد غذا، خوردن، رژیم غذایی یا سلامتی احساس ناامیدی یا سردرگمی می کنید؟ آیا دوست دارید عادات غذایی خود را بهتر درک کنید، و چگونه می توانید راه جدیدی برای تفکر، احساس یا بودن در کنار غذا باز کنید؟ برای تیپ شخصیتی خود درست بخورید یک برداشت هیجان انگیز و کاملاً جدید در مورد غذا و خوردن است که نور درخشانی را در مورد اینکه چگونه چیزی که می خوریم و می نوشیم - و چرا - نه تنها بدن ما، بلکه هر جنبه از زندگی ما را شکل می دهد، می تاباند.

شاید تعجب کنید که بدانید انتخاب های غذایی که می گیرید اغلب تصمیمات کاملاً ناخودآگاه هستند و تیپ شخصیتی شما در واقع عامل شماره یک رفتار شما در مورد غذا است. این کتاب پیشگامانه راز ده سبک مختلف غذایی که وجود دارد و هدایا و چالش‌هایی که هر کدام دارند را در خود دارد و به خواننده نشان می‌دهد که چگونه می‌توان از هر سبک برای ایجاد تجربیاتی که در زندگی خود می‌خواهد استفاده کرد. چه بخواهید به کاهش وزن، به دست آوردن انرژی، بهبود سلامت یا آرامش درونی دست یابید - یا به سادگی راهی راحت تری برای غذا خوردن برای سبک زندگی خود بیابید - این کتاب شما را کاملاً کنترل رابطه خود با غذا را در اختیار شما قرار می دهد و به شما امکان می دهد تا تعادل کامل بر اساس نیازها یا خواسته های فعلی یا بلند مدت شما.

Do you ever feel frustrated or confused about food, eating, diets or health? Would you like to better understand your eating habits, and how you can open up to a new way of thinking, feeling or being around food? Eat Right for Your Personality Type is an exciting and completely new take on food and eating that shines a brilliant light on how what we eat and drink - and why - shapes not only our body, but every single aspect of our life.

You might be surprised to learn that the dietary choices you make are more often than not totally unconscious decisions, and that your personality type is in fact the number one driver for your behaviour around food. This groundbreaking book holds the secret to the ten different eating styles that exist and the gifts and challenges each one holds, showing the reader how each style can be used to create the experiences they want in their own life. Whether you want to achieve weight loss, energy gain, improved health or inner peace - or simply find a more convenient way to eat for your lifestyle - this book will put you firmly in control of your relationship with food, and allow you to find the perfect balance based on your current or long-term needs or desires.