دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Eat It!: The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favorite Foods Guilt Free
دانلود کتاب آن را بخور!: پایدارترین رژیم غذایی و تمرینی که تا به حال ساخته شده است: چربی بسوزانید، قوی شوید و از غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرید بدون گناه
مشخصات کتاب
Eat It!: The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favorite Foods Guilt Free
ویرایش: نویسندگان: Jordan Syatt, Michael Vacanti سری: ISBN (شابک) : 9780063015012 ناشر: HarperCollins سال نشر: 2022 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 52,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Eat It!: The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favorite Foods Guilt Free به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب آن را بخور!: پایدارترین رژیم غذایی و تمرینی که تا به حال ساخته شده است: چربی بسوزانید، قوی شوید و از غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرید بدون گناه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب آن را بخور!: پایدارترین رژیم غذایی و تمرینی که تا به حال ساخته شده است: چربی بسوزانید، قوی شوید و از غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرید بدون گناه
مربیان شخصی گری واینرچوک توضیح می دهند که چگونه می توانید از غذاهای مورد علاقه خود بدون احساس گناه لذت ببرید و در عین حال وزن خود را کاهش دهید، قوی تر شوید و سلامت خود را بهبود بخشید. برخی از "متخصصان" می گویند، کربوهیدرات نخورید زیرا انسولین شما را چاق می کند. سایر "متخصصان" می گویند، چربی نخورید زیرا چربی شما را چاق می کند. دیگران می گویند، پروتئین نخورید زیرا پروتئین شما را چاق می کند. حتی بعضی ها می گویند میوه نخورید چون قند چاق می کند. بنابراین نتیجه منطقی این است که اصلاً چیزی نخوریم. . . به جز سایر "متخصصان" که می گویند این شما را چاق می کند زیرا حالت گرسنگی است. چه کسی را باید باور کرد؟ حق با کیست؟ نادان کیست؟ و چه کسی فقط سعی می کند به سرعت درآمد کسب کند؟ گیج کننده و دشوار است که بدانید به چه کسی اعتماد کنید، اما در پایان این کتاب متوجه خواهید شد که نیازی به حذف چیزی از رژیم غذایی خود ندارید. شما می توانید از تمام غذاهای مورد علاقه خود (در حد اعتدال) لذت ببرید و در عین حال چربی خود را کاهش دهید و به اهداف خود برسید. مسئله بیت "در حد اعتدال" است. این یک فروش سرگرم کننده یا سکسی نیست. و وقتی یک اینفلوئنسر نیمه برهنه اینستاگرام در حال تبلیغ است که شما می توانید در عرض 24 ساعت 50 پوند وزن کم کنید در حالی که صورت خود را پر از کیک می کنید، اکثر مردم به مراتب کمتر پول خود را صرف "اعتدال" می کنند! گفتنی است، با توجه به اینکه این کتاب را در دست دارید، باید از دروغ و فریب در بازاریابی تناسب اندام خسته شده باشید و آماده درک حقیقت هستید. شیرجه بزنیم
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Gary Vaynerchuk's personal trainers explain how you can enjoy your favorite foods without guilt while losing weight, getting stronger, and improving your health. Some “experts” say, Don’t eat carbs because insulin makes you fat. Other “experts” say, Don’t eat fat because fat makes you fat. Others say, Don’t eat protein because protein makes you fat. Some even say, Don't eat fruit because sugar makes you fat. So the logical conclusion would be not to eat anything at all . . . except for the other “experts” who say that makes you fat because it's starvation mode. Who should you believe? Who is right? Who is an ignoramus? And who is just trying to make a quick buck? It’s confusing and difficult to know who to trust, but by the end of this book you’ll realize you don’t need to eliminate anything from your diet. You can enjoy all your favorite foods (in moderation) while losing fat and achieving your goals. The issue is the “in moderation” bit. That’s not a fun or sexy sell. And most people are far less likely to spend their money on “moderation” when a half-naked Instagram influencer is advertising that you can lose 50 pounds in 24 hours while stuffing your face full of cake! That said, considering you’ve got this book in your hands, you must be tired of the lies and deception in fitness marketing and are ready to understand the truth. Let’s dive in.
