مشخصات کتاب

Eat for Energy: How to Beat Fatigue, Supercharge Your Mitochondria, and Unlock All-Day Energy

ویرایش:  
نویسندگان: Ari Whitten  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781401965013, 9781401965020 
ناشر: Hay House 
سال نشر: 2022 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 7 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Eat for Energy: How to Beat Fatigue, Supercharge Your Mitochondria, and Unlock All-Day Energy به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب برای انرژی بخورید: چگونه بر خستگی غلبه کنید، میتوکندری خود را افزایش دهید و انرژی تمام روز را باز کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب برای انرژی بخورید: چگونه بر خستگی غلبه کنید، میتوکندری خود را افزایش دهید و انرژی تمام روز را باز کنید

شیرجه عمیق به علت اصلی سلولی خستگی مزمن، فرسودگی شغلی، و مه مغزی، با چارچوبی برای بازگرداندن عملکرد شناختی، هوشیاری و انرژی فراوان. خستگی مزمن، فرسودگی شغلی، مه مغزی - مهم نیست که آن را چه می‌نامیم، احساس دائمی ما از تخلیه شدن بر همه چیزهایی که برایمان عزیز هستیم تأثیر می‌گذارد. عوامل بسیار واقعی خستگی ما وجود دارد، و آنها در تصورات از پیش تعیین شده ما در مورد مصرف کافئین یا خستگی آدرنال نهفته اند، و همچنین تجدید انرژی ما در اصلاح سبک زندگی به روش های وقت گیر و غیر واقعی نیست. در عوض، علت اصلی در سلول‌های ما نهفته است، به‌ویژه کمبود میتوکندری ما، و راه‌حل آن را می‌توان در استراتژی‌های تغذیه‌ای ساده، سرراست و بیولوژیکی بدن ما یافت. Ari Whitten، متخصص سلامت عملکردی و خالق برنامه Energy Blueprint، شما را به غواصی عمیق در مراکز انرژی سلولی ما می‌برد و روش‌های تغذیه‌ای واضح و غذاها، مکمل‌ها و ترکیبات خاصی را که می‌توانید از آنها استفاده کنید، روشن می‌کند: • بهتر بخوابید • فشار خون خود را کاهش دهید • به تثبیت سطح قند خون خود کمک کنید • کاهش وزن اضافی • بهبود حافظه و تمرکز • افزایش رفاه روانی بدن خود را از حالت دفاعی خارج کرده و به حالت عملکرد مطلوب در آورید تا در اوج انرژی، عملکرد مغز، خلق و خو و سلامت خود زندگی کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A deep dive into the underlying cellular cause of chronic fatigue, burnout, and brain fog, with a framework for restoring cognitive function, alertness, and an abundance of energy. Chronic fatigue, burnout, brain fog—no matter what we call it, our constant feeling of being drained affects all that we hold dear. There are very real culprits of our fatigue, and they don’t lie in our preconceived notions of caffeine intake or adrenal fatigue, nor does the replenishment of our energy lie in overhauling our lifestyle in time-consuming and unrealistic ways. Instead, the core underlying cause lies in our cells, specifically our mitochondrial deficiency, and the solution can be found in simple, straightforward, nutritional strategies that address our body’s biology. Ari Whitten, functional health practitioner and creator of The Energy Blueprint program, takes you on a deep dive of our cellular energy centers, illuminating the clear nutritional methodologies and specific foods, supplements, and compounds you can use to: • Get better sleep • Lower your blood pressure • Help stabilize your blood sugar levels • Lose excess weight • Improve memory and concentration • Increase mental well-being Get your body out of defense mode and into a state of optimal performance to live at the peak of your energy, brain function, mood, and health.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Die Lichtbogen-Schweißung in Frage und Antwort: Das Schulungsbuch für alle metallverarbeitenden Berufe

دانلود کتاب The Frontiers of Citizenship

دانلود کتاب Straightforward Advanced. Portfolio

دانلود کتاب Collaborative Writing as Inquiry

دانلود کتاب Radical Journalism: Resurgence, Reform, Reaction