مشخصات کتاب

Eat Everything: How to Ditch Additives and Emulsifiers, Heal Your Body, and Reclaim the Joy of Food

ویرایش:  
نویسندگان: Dawn Harris Sherling  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781637742600, 1637742606 
ناشر: BenBella Books 
سال نشر: 2023 
تعداد صفحات: 267 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Eat Everything: How to Ditch Additives and Emulsifiers, Heal Your Body, and Reclaim the Joy of Food به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب همه چیز بخورید: چگونه مواد افزودنی و امولسیفایر را حذف کنیم، بدن خود را درمان کنیم و لذت غذا را بازیابی کنیم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب همه چیز بخورید: چگونه مواد افزودنی و امولسیفایر را حذف کنیم، بدن خود را درمان کنیم و لذت غذا را بازیابی کنیم

دلیل شگفت‌انگیز عدم کارایی رژیم‌های محدودکننده را کشف کنید - و یک راهنمای عملی و مبتنی بر علم برای بازیابی سلامت خود از طریق قدرت غذای واقعی. کربوهیدرات ها باعث افزایش وزن شما نمی شوند. لبنیات ممکن است دلیل ناراحتی معده شما نباشد. و کبد شما به خاطر همبرگر گهگاهی چرب نیست. وقت آن است که دوباره از خوردن همه چیز لذت ببریم - و در این راه سلامتی خود را بازیابیم. Eat Everything جایگزین بهتری برای رژیم های غذایی پیچیده، کم اثربخش و بسیار محدود کننده است. پزشک داون هریس شرلینگ شواهد جدید قانع‌کننده‌ای ارائه می‌کند که افزودنی‌های غذایی را به عنوان مقصر اصلی بیماری‌های مرتبط با رژیم غذایی نشان می‌دهد و توصیه‌های ساده و کاربردی برای بهبودی را به اشتراک می‌گذارد. مدام به ما گفته می شود که از کربوهیدرات، گلوتن و لبنیات بترسید و برای حل مشکلات سلامتی خود به رژیم های غذایی سخت روی می آوریم. با این حال آمریکایی ها هنوز یکی از بالاترین نرخ های چاقی و دیابت را در جهان دارند و میلیون ها نفر از بیماری های گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) رنج می برند. دکتر شرلینگ با کندوکاو در تحقیقات نوظهور متوجه شد که این غذاها نیستند، بلکه افزودنی های غذایی، به ویژه امولسیفایرها، ریشه مشکلات ما هستند. بدن ما نمی‌تواند آنها را هضم کند، اما میکروبیوم‌های ما را تغذیه می‌کنند و آنها همه جا در غذاهای فوق‌فرآوری‌شده هستند که حدود نیمی از رژیم غذایی روزانه ما را تشکیل می‌دهند. در این راهنمای با طراوت و در دسترس، خوانندگان خواهند آموخت: چگونه بدون رژیم غذایی محدود وزن کم کنیم چرا بسیاری از غذاهای فوق فراوری شده محبوب به طور فعال برای بدن ما مضر هستند. کیسه هایی با غذای واقعی چرا اجتناب از افزودنی های غذایی برای بدن و ذهن ما مفید است چگونه از آشپزی سالم در خانه استقبال کنیم، با 25 دستور العمل خوشمزه دکتر شرلینگ تحقیقاتی را در مورد افزودنی های غذایی انجام می دهد و یک راهنمای ساده برای خوردن تقریباً همه چیز ارائه می دهد (بله، حتی نان، ماکارونی و بستنی!) بدون درد، نگرانی یا احساس گناه. این فقط یک رژیم محدود کننده دیگر نیست. این فراخوانی است برای کشف دوباره عشقمان به غذای واقعی.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Ancient Greece : social and historical documents from archaic times to the death of Socrates

دانلود کتاب The Pirates of Somalia

دانلود کتاب Little Girls, Big Style: Sew a Boutique Wardrobe from 4 Easy Patterns

دانلود کتاب On Becoming a Psychotherapist: The Personal and Professional Journey

دانلود کتاب CHANDRANATH (চন্দ্রনাথ)