مشخصات کتاب

Eat, Drink, and Be Healthy: The Harvard Medical School Guide to Healthy Eating

ویرایش: 1 
نویسندگان: Walter C. Willett  
سری:  
ISBN (شابک) : 0743266420, 9780743266420 
ناشر: Free Press 
سال نشر: 2005 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 8 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب بخورید، بنوشید و سالم باشید: راهنمای دانشکده پزشکی هاروارد برای تغذیه سالم: سایر رژیم ها، رژیم های غذایی و کاهش وزن، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، تغذیه، آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال ها، کافئین، پیشگیری از سرطان، فیبر، افزودنی های غذایی، آلرژی های غذایی، مواد غذایی دستکاری شده ژنتیکی، ماکروبیوتیک ها، ویتامین ها و مکمل های غذایی،

در صورت تبدیل فایل کتاب Eat, Drink, and Be Healthy: The Harvard Medical School Guide to Healthy Eating به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب بخورید، بنوشید و سالم باشید: راهنمای دانشکده پزشکی هاروارد برای تغذیه سالم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب بخورید، بنوشید و سالم باشید: راهنمای دانشکده پزشکی هاروارد برای تغذیه سالم

پرفروش‌ترین راهنمای تغذیه سالم، رد کردن افسانه‌های رژیم غذایی، و پیشنهاد فواید اساسی رژیم کم کربوهیدرات، خوردن، نوشیدن، و سالم باشید"پر از توصیه‌هایی است که توسط تحقیقات مستند حمایت شده است" (تارا پارکر) پاپ، وال استریت ژورنال).

دکتر تحقیقات والتر ویلت ریشه در مطالعاتی دارد که سلامت افراد رژیم را در طول بیست سال ردیابی کرده است و در این کتاب پیشگامانه، او رژیم غذایی مملو از کربوهیدرات پیشنهادی USDA را مورد نقد قرار می دهد.

افشای مشکلات رژیم های غذایی رایج مانند رژیم غذایی زون، ساوت بیچ و اتکینز، دکتر ویلت تحقیقات چشم‌گشا را در مورد نسبت بهینه کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها و اهمیت نسبی گروه‌های غذایی و مکمل‌های مختلف ارائه می‌دهد. نحوه انتخاب عاقلانه بین انواع مختلف چربی ها، میوه ها و سبزیجات بهترین بیمه سلامت و نسبت هر کدام را برای ادغام در رژیم غذایی روزانه خود بیابید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The bestselling guide to healthy eating, debunking dietary myths, and proposing the radical benefits of low-carbohydrate diet, Eat, Drink, and Be Healthy is “filled with advice backed up by documented research” (Tara Parker-Pope, The Wall Street Journal).

Dr. Walter Willett’s research is rooted in studies that tracked the health of dieters over twenty years, and in this groundbreaking book, he critiques the carbohydrate-laden diet proposed by the USDA.

Exposing the problems of popular diets such as the Zone, South Beach, and Atkins, Dr. Willett offers eye-opening research on the optimum ratio of carbohydrates, fats, and proteins, and the relative importance of various food groups and supplements. Find out how to choose wisely between different types of fats, which fruits and vegetables provide the best health insurance, and the proportions of each to integrate into their daily diet.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Auftrag Politikvermittlung: PR- und Werbeagenturen in der Regierungskommunikation der Berliner Republik

دانلود کتاب The Race for Timbuktu: In Search of Africa's City of Gold

دانلود کتاب Proceedings of the ninth U.S. army symposium on gun dynamics

دانلود کتاب Genghis Khan Conqueror of the World

دانلود کتاب Kompendium Öffentliches Wirtschaftsrecht