دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش:
نویسندگان: Quinn. Sue
سری:
ISBN (شابک) : 9781743439722, 1743439725
ناشر: Allen & Unwin;Murdoch Books
سال نشر: 2015
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 63 مگابایت
در صورت تبدیل فایل کتاب Easy Vegan به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب وگان آسان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
پوشش دادن؛ عنوان؛ فهرست؛ معرفی؛ چگونه گیاهخوار باشیم؛ نمودار تغذیه وگان؛ محتوای پروتئین غذا؛ سلبریتی های وگان؛ لیست خرید؛ چگونه یک دستور غذا را گیاهخوار کنیم؛ مبانی فصل 1; طرز تهیه شیر؛ طرز تهیه ماست؛ طرز تهیه خامه؛ طرز تهیه کره؛ طرز تهیه سس مایونز؛ طرز تهیه پاستا؛ طرز تهیه آب سبزیجات؛ طرز تهیه شیرینی پایه؛ فصل 2 برانچ; طرز تهیه اسموتی؛ کاسه صبحانه توس کینوا با موز کاراملی و ماست نارگیل؛ فرنی توت پخته شده با نارگیل؛ مربع صبحانه نارگیل و موز؛ پنکیک گندم سیاه و زغال اخته با کرم بادام هندی افرا؛ Easy Vegan با 140 دستور غذا راهنمای کاملی برای گیاهخواران بالقوه سلامتی و همه افرادی است که مایلند غذاهای گیاهی بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانند.
Cover; Title; Contents; Introduction; How to be vegan; Vegan nutrition chart; Protein content of food; Vegan celebrities; Shopping list; How to veganise a recipe; Chapter 1 basics; How to make milk; How to make yoghurt; How to make cream; How to make butter; How to make mayonnaise; How to make pasta; How to make vegetable stock; How to make basic pastry; Chapter 2 brunch; How to make smoothies; Quinoa bircher breakfast bowl with caramelised bananas & coconut yoghurt; Baked berry porridge with coconut; Coconut & banana breakfast squares; Buckwheat & blueberry pancakes with maple cashew cream;With 140 recipes, Easy Vegan is the perfect starter manual for health-conscious would-be vegans and everyone keen to incorporate more plant-based food into their diet.
Cover
Title
Contents
Introduction
How to be vegan
Vegan nutrition chart
Protein content of food
Vegan celebrities
Shopping list
How to veganise a recipe
Chapter 1 basics
How to make milk
How to make yoghurt
How to make cream
How to make butter
How to make mayonnaise
How to make pasta
How to make vegetable stock
How to make basic pastry
Chapter 2 brunch
How to make smoothies
Quinoa bircher breakfast bowl with caramelised bananas & coconut yoghurt
Baked berry porridge with coconut
Coconut & banana breakfast squares
Buckwheat & blueberry pancakes with maple cashew cream Fruit loaf with apple butterBreakfast burritos with refried beans
Scrambled tofu with black beans and spinach
French toast with berries
Ricotta & avocado toasts with chilli flakes
Cheese & spinach muffins with a pinch of paprika
Eggs benedict
Chapter 3 starters & light bites
Mushroom pâté
Mediterranean terrine
Pizzettes with mozzarella & onion relish
Witlof cups with walnut tabouleh
crudités with whipped garlic dip
Crispy polenta bites with green tapenade
Caraway seed pastries with mango chilli jam
Chickpea bites with roast pepper tapenade
Vegetable fritters with dipping sauce Filled sweet potato skins with citrus sour creamZucchini & farro fritters with lemon & mint
Pumpkin & corn blinis with sour cream
Roasted seaweed snacks
Bahn mi with crispy tofu & pickled vegetables
Mushroom & avocado panini
Six ideas for burgers
Chapter 4 soups & cold salads
Onion soup with cheesy toast
Six ideas for cheese
Corn chowder
Soup au pistou
Roast garlic soup with crispy chickpea croutons
Sweet potato soup with pumpernickel croutons
Matchstick salad with agave mustard dressing
Sprouted salad with minty seed dressing
Radish ceviche
Watermelon & coriander salad Lentil & cranberry saladOrange-scented quinoa salad with pistachio nuts & dates
Thai salad
Herb & cabbage salad with burnt lemon dressing
Peach, bean & almond salad
Tomato & cucumber panzanella salad
Chapter 5 warm salads & sides
Warm root vegetable & grain salad with maple syrup & cumin dressing
Warm kale, barley & dried cherry salad
Roast beetroot & goat\'s cheese salad
Asparagus & mushrooms with cheese sauce
Roast vegetable salad with dukkah
Saffron roasted tomatoes with herbed tofu
Stuffed capsicums with cumin potatoes
Warm potato salad with pistachio butter dressing Roasted tofu with african spicesStuffed artichokes with garlicky breadcrumbs
Creamed greens
Potatoes dauphinoise
Patatas bravas
Chapter 6 pasta, rice & noodles
Rich mushroom lasagne
Sweet potato ravioli with sage butter & pine nuts
Fusilli with artichoke cream
Carbonara-style spaghetti with crispy shiitake bacon
Coriander & peanut pesto with penne
Macaroni & cheese
Roast cauliflower risotto with tahini cream
Risotto primavera
Gnocchi with truffled cauliflower sauce
Bolognese sauce
Saffron couscous with vegetables & pine nuts
Marinated tempeh & sesame noodles