East by West

برای هر کسی که علاقه زیادی به غذا خوردن خوب، احساس عالی و خوردن دسر در وقت ناهار دارد!

East by West یک کتاب آشپزی است که از فلسفه باستانی آیوروردی در مورد غذا خوردن برای تغذیه حمایت می کند. ، حفظ و تعمیر. نویسنده پرفروش، آشپز و مجری تلویزیونی جاسمین همسلی به اشتیاق خود برای ایجاد تعادل بین بدن، ذهن و روح ادامه می دهد–در میان چالش های زندگی مدرن و پرشتاب–از طریق عشق به غذای واقعی و آشپزی ساده خانگی

در فهرست Sunday Times از آنچه برای سال 2017 داغ است، آیورودا (یا "علم زندگی") الهام بخش شرق به غرب است. این کتاب شامل 130 دستور العمل و نکات ساده و اصول آیورودا است که به شما کمک می‌کند بهترین زمان برای خوردن و خوابیدن را برای نوع بدن خود پیدا کنید و راهنمایی کامل در مورد غذاها و تمرین‌ها برای حفظ احساس عالی در طول روز داشته باشید. این آیورودا برای دنیای مدرن است، با تشریفات ساده آگاهانه و یک پاکسازی کلاسیک برای بازبینی زمانی که سطح انرژی شما نیاز به افزایش دارد.

For anyone with a passion for eating well, feeling great and having dessert at lunchtime!

East by West is a cookbook that champions the ancient Ayurverdic philosophy of eating to nourish, sustain and repair. Bestselling author, cook and TV presenter Jasmine Hemsley continues her passion to balance body, mind and spirit–amidst the challenges of fast-paced modern life–through a love of real food and simple home cooking.

Tipped in the Sunday Times list of what's hot for 2017, Ayurveda (or the 'Science of Life') is the inspiration behind East by West. The book includes 130 recipes and easy to adopt tips and Ayurvedic principles to help you find out the best time to eat and sleep for your body type and thorough guidance on foods and practices to keep you feeling great throughout the day. With simple mindful rituals and a classic cleanse to revisit when your energy levels need a boost, this is Ayurveda for the modern world....