مشخصات کتاب

E.M.O.T.I.O.N. 7 étapes pour se comprendre

ویرایش:  
نویسندگان: Aimelet-Perissol Catherine  
سری:  
ISBN (شابک) : 9782226342379 
ناشر: Albin Michel 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات:  
زبان: French 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب E.M.O.T.I.O.N. 7 étapes pour se comprendre به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب هیجانی. 7 گام برای درک خود نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب هیجانی. 7 گام برای درک خود

توسط مغز "خزنده" ما، خودکار و سریع، که بر روابط فوری ما با دیگران و محیط حاکم است. و توسط مغز "شناختی" ما، آگاهانه اما کندتر، که معنی می دهد و به ما اجازه می دهد یک قدم به عقب برداریم. تفاهم بین این دو همکار همیشه صمیمانه نیست، دور از آن. اختلاف آنها باعث ایجاد استرس می شود. این گفتگوی درونی، منبع فشار عاطفی دائمی است که در احساسات ما دخالت می کند و روابط ما را تنزل می دهد، که "منطق عاطفی" به ما اجازه می دهد رمزگشایی کنیم. او پیشنهاد می کند به لطف 7 مرحله که مسیر را به سوی اراده آزادتر مشخص می کند، خود را از ظلم احساسات رها کند: دردشو تحمل کن استفاده از "من" او را اندازه گیری کنید مراقب آنچه که مرا لمس می کند نیاز خود را پیدا کنید واکنش های دفاعی را شناسایی کنید فضای داخلی خود را اشغال کنید پیوند را با آینه سازی تقویت کنید یک آموزش ساده و پیشرو، بر اساس مثال ها و تمرین های فراوان، برای درک بهتر و کنار آمدن با دیگران.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Par notre cerveau « reptilien », automatique et rapide, qui régit notre rapport immédiat aux autres et à l'environnement. Et par notre cerveau « cognitif », conscient mais plus lent, qui donne du sens et permet de prendre du recul. L'entente entre ces deux copilotes n'est pas toujours cordiale, loin s'en faut. Leur discorde engendre le stress. C'est ce dialogue intérieur, source d'une pression émotionnelle constante, qui parasite nos sentiments et dégrade nos relations, que la « Logique Émotionnelle » permet de décrypter. Elle propose de s'émanciper de la tyrannie des émotions grâce à 7 étapes qui balisent le chemin vers plus de libre arbitre : Endosser sa douleur Mesurer l'usage de son « Je » Observer ce qui me touche Trouver son besoin Identifier ses réactions de défense Occuper son espace intérieur Nourrir le lien en faisant miroir Une pédagogie simple et progressive, appuyée sur de nombreux exemples et exercices, pour mieux se comprendre et s'entendre avec les autres.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Progress in Drug Research

دانلود کتاب Lumbar disc herniation

دانلود کتاب Der Koran arabisch-deutsch

دانلود کتاب Profit oder Gemeinwohl?: Fallstudien zur gesellschaftlichen Verantwortung von Wirtschaftseliten

دانلود کتاب The Six-Day War of 1899: Hong Kong in the Age of Imperialism (Royal Asiatic Society Hong Kong Studies)