دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
دسته بندی: تربیت بدنی ویرایش: نویسندگان: Mark Kovacs سری: ISBN (شابک) : 1569757267 ناشر: سال نشر: 2009 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 4 مگابایت
کلمات کلیدی مربوط به کتاب کشش پویا: روش گرم کردن انقلابی جدید برای بهبود قدرت، عملکرد و دامنه حرکت: کشش، گرم کردن
در صورت تبدیل فایل کتاب Dynamic Stretching: The Revolutionary New Warm-up Method to Improve Power, Performance and Range of Motion به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کشش پویا: روش گرم کردن انقلابی جدید برای بهبود قدرت، عملکرد و دامنه حرکت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
بازی خود را با این برنامه کششی انقلابی افزایش دهید متخصصان تناسب اندام امروزی کشف کرده اند که هم حرکات کششی و هم نحوه کشش می تواند بر عملکرد خوب شما در زمین، زمین یا پیست تاثیر بگذارد. به همین دلیل است که بسیاری از مربیان برتر کشش های پویا را توصیه می کنند. کشش پویا به شما آموزش می دهد که چگونه بدن خود را به طور موثر برای فعالیت بدنی آماده کنید و همزمان قدرت، قدرت، سرعت، چابکی و استقامت را بهبود بخشید. این کتاب با بیش از 50 تمرین به طور کامل با عکس های گام به گام نشان داده شده است این کتاب نشان می دهد که چگونه تمرینات و توانایی های خود را به سطح بعدی برسانید: دامنه حرکتی تمام بدن را توسعه دهید کنترل موتور تمام بدن را تقویت کنید افزایش انعطاف پذیری، تعادل و استقامت عضلانی بهبود تولید نیرو و زمان واکنش عدم تعادل عضلانی اصلی و جزئی را اصلاح کنید
RAISE YOUR GAME WITH THIS REVOLUTIONARY STRETCHING PROGRAM Today’s fitness experts have discovered that both stretching and how you stretch can affect how well you perform on the field, court or track. That is why so many top trainers recommend dynamic stretches. Dynamic Stretching teaches how to effectively prepare your body for physical activity while simultaneously improving strength, power, speed, agility and endurance. With more than 50 exercisesfully illustrated with step-by-step photosthis book shows how to take your workouts and abilities to the next level: Develop full-body range of motion Enhance full-body motor control Increase flexibility, balance and muscular endurance Improve force generation and reaction time Correct major and minor muscle imbalances