دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Dynamic aging: simple exercises for whole-body mobility
دانلود کتاب پیری پویا: تمرینات ساده برای تحرک کل بدن
مشخصات کتاب
Dynamic aging: simple exercises for whole-body mobility
ویرایش: 1. printing نویسندگان: Allen. Joan Virginia, Bowman. Katy سری: ISBN (شابک) : 9781943370115, 1943370117 ناشر: Propriometrics Press سال نشر: 2017 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 29 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 52,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب پیری پویا: تمرینات ساده برای تحرک کل بدن: ældre، تعادل (فیزیولوژی)، ورزش درمانی برای افراد مسن، ورزش فیزیسک، حرکت انسان، حرکت، آموزش حرکتی، افراد مسن -- جهت گیری و تحرک، øVelser، افراد مسن -- جهت گیری و تحرک
در صورت تبدیل فایل کتاب Dynamic aging: simple exercises for whole-body mobility به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب پیری پویا: تمرینات ساده برای تحرک کل بدن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب پیری پویا: تمرینات ساده برای تحرک کل بدن
برای مخاطبان بیش از 50 تنظیم شده است
اگر درد و عدم تحرک شما به دلیل سن شما نباشد، بلکه عادات شما باشد چه؟ اگر تغییر نحوه حرکت بتواند احساس شما را بدون توجه به سن شما تغییر دهد چه؟
پیری پویا راهنمای تمرینی برای بازگرداندن حرکت است، به ویژه برای پاهای سالم، تعادل بهتر و فعالیت های روزانه زندگی کیتی بومن، بیومکانیست و معلم حرکت، تمرینات و تغییرات عادت را برای سطوح مختلف تناسب اندام و تحرک به اشتراک می گذارد. پیری پویا:
- شامل تمرینات و تنظیمات وضعیتی است که نیازی به تجهیزات خاصی ندارد و شامل تغییراتی برای همه سطوح تناسب اندام است
- li>به شما می آموزد که چگونه برای داشتن پاهای سالم، تعادل بهبود یافته و فعالیت های روزمره حرکت کنید
- به همه خوانندگان کمک می کند حرکت کنند و احساس بهتری
داشته باشند
در کنار دستورات بومن، داستان ها، تجربیات و توصیه های چهار نفر وجود دارد. زنان بالای هفتاد و پنج سال که از این اصول و تمرینات برای سالها استفاده کرده اند. در طول مسیر آنها جراحی های توصیه شده را غیرضروری یافتند، ...
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
What if your pain and lack of mobility isn't due to your age, but your habits? What if changing how you move can change how you feel, no matter your age?
Dynamic Aging is an exercise guide to restoring movement, especially for healthy feet, better balance, and the activities of daily life. Biomechanist and movement teacher Katy Bowman shares exercises and habit modifications for varying fitness and mobility levels. Dynamic Aging:
- Includes exercises and postural adjustments that require no special equipment and include modifications for all fitness levels
- Will teach you how to move for healthy feet, improved balance, and activities of daily life
- Will help all readers move and feel better
Alongside Bowman's instructions are the stories, experiences, and advice of four women over seventy-five who've used these principles and exercises for years. Along the way they found recommended surgeries unnecessary,...
