دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Drop Dead Healthy: One Man's Humble Quest for Bodily Perfection
دانلود کتاب Drop Dead Healthy: تلاش فروتنانه یک مرد برای کمال بدن
مشخصات کتاب
Drop Dead Healthy: One Man's Humble Quest for Bodily Perfection
ویرایش:
نویسندگان: A. J. Jacobs
سری:
ISBN (شابک) : 141659907X, 9781416599074
ناشر: Simon & Schuster
سال نشر: 2012
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 37,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Drop Dead Healthy: One Man's Humble Quest for Bodily Perfection به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب Drop Dead Healthy: تلاش فروتنانه یک مرد برای کمال بدن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب Drop Dead Healthy: تلاش فروتنانه یک مرد برای کمال بدن
از نویسنده پرفروش The Year of Living
Biblicallyو The Know-It-Allداستان واقعی و واقعاً
خنده دار یکی می آید. تلاش یک فرد برای تبدیل شدن به سالم ترین
مرد جهان.
بستری شدن در بیمارستان با یک مورد عجیب ذات الریه گرمسیری، با
تشویق همسرش به او گفت: "من نمی خواهم در چهل و پنج سالگی بیوه
شوم" و از بدن میانسالی شرمنده است. A.J. جیکوبز احساس می کرد که
مجبور است راه خود را تغییر دهد و سالم شود. و او فقط نمی خواست
وزن کم کند یا ورزش سه گانه را تمام کند یا کلسترول خود را کاهش
دهد. جاه طلبی های او بسیار بیشتر بود: حداکثر سلامتی از سر تا
پا.
کار حماسی بود. او با ارتشی از متخصصان - مشاوران خواب و پزشکان
جنسی، متخصصان تغذیه و متخصصین پوست مشورت کرد. او خود را تحت ده
ها تمرین مختلف قرار داد - از کلاس های Strollercize گرفته تا
جلسات Finger Fitness، از بولدرینگ با غارنشینان تا میز تردمیل. و
او سبدی از رژیم های غذایی را پذیرفت: غذاهای خام، گیاهخواری،
پروتئین بالا، محدودیت کالری، جویدن شدید، و ده ها مورد دیگر. او
وسایل و کلاه ایمنی، گوشی و آبمیوه گیری می خرید. نوک زد و نیشگون
گرفت. شمرد و اندازه گرفت.
داستان تحول او نه تنها به طرز درخشانی سرگرم کننده است، بلکه
ممکن است سالم ترین کتابی باشد که تا کنون نوشته شده است. تا
زمانی که پهلوهایتان شکافته شود و اندورفین به جریان خونتان
سرازیر شود، شما را می خنداند. این کانتورهای مغز شما را تغییر می
دهد و عادات بهداشتی و رژیم غذایی بهتری را در شما ایجاد می کند.
این شما را از نظر عاطفی به حرکت در می‌آورد و به روش‌های
شگفت‌انگیزی باعث حرکت فیزیکی شما می‌شود. و به شما فرصتی می دهد
تا در مورد اسرار بسیاری از بدن و تلاش نهایی برای سلامتی فکر
کنید: یک زندگی خوب.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
From the bestselling author of The Year of
Living Biblically and The Know-It-All comes the true
and truly hilarious story of one person’s quest to become the
healthiest man in the world.
Hospitalized with a freak case of tropical pneumonia, goaded by
his wife telling him, “I don’t want to be a widow at
forty-five,” and ashamed of a middle-aged body best described
as “a python that swallowed a goat,” A.J. Jacobs felt compelled
to change his ways and get healthy. And he didn’t want only to
lose weight, or finish a triathlon, or lower his cholesterol.
His ambitions were far greater: maximal health from head to
toe.
The task was epic. He consulted an army of experts— sleep
consultants and sex clinicians, nutritionists and
dermatologists. He subjected himself to dozens of different
workouts—from Strollercize classes to Finger Fitness sessions,
from bouldering with cavemen to a treadmill desk. And he took
in a cartload of diets: raw foods, veganism, high protein,
calorie restriction, extreme chewing, and dozens more. He
bought gadgets and helmets, earphones and juicers. He poked and
he pinched. He counted and he measured.
The story of his transformation is not only brilliantly
entertaining, but it just may be the healthiest book ever
written. It will make you laugh until your sides split and
endorphins flood your bloodstream. It will alter the contours
of your brain, imprinting you with better habits of hygiene and
diet. It will move you emotionally and get you moving
physically in surprising ways. And it will give you occasion to
reflect on the body’s many mysteries and the ultimate pursuit
of health: a well-lived life.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Itinerari della critica teatrale del primo Novecento
دانلود کتاب Applied Chemistry: A Textbook for Engineers and Technologists
دانلود کتاب M(atrix) theory: matrix quantum mechanics as fundamental theory
