مشخصات کتاب

Dr. Abravanel's Body Type Diet and Lifetime Nutrition Plan

ویرایش:  
نویسندگان: Elliot D. Abravanel,  Elizabeth A. King  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780307569431 
ناشر: Random House Publishing Group 
سال نشر: 2009 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Dr. Abravanel's Body Type Diet and Lifetime Nutrition Plan به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب رژیم نوع بدن و برنامه تغذیه مادام العمر دکتر آبروانل نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب رژیم نوع بدن و برنامه تغذیه مادام العمر دکتر آبروانل

برنامه منحصربفرد تایپ بدن که به شما می آموزد:
وزن کم کنید
به فرم بدن ایده آل خود برسید
نقاط مشکل خود را هدف قرار دهید
انرژی خود را افزایش دهید
برای همیشه میل به غذا را از بین ببرید
احساس بهتری داشته باشید بیش از آن چیزی که فکرش را می کردید
آیا هوس قهوه و شیرینی دارید - یا یک استیک غلیظ خوب؟
آیا دستگیره های عاشقانه دارید - یا جیب های تکان دهنده روی ران هایتان؟
آیا تندخو هستید—یا بی حوصله و به راحتی افسرده می شوید؟
باور کنید یا نه، پاسخ شما به این سؤالات و سؤالات دیگر مطرح شده در این کتاب پیشرفت به شما کمک می کند تا دریابید که کدام یک از چهار دسته اصلی «تیپ بدن» را انتخاب می کنید. قرار گرفتن در—اولین قدم به سوی تعیین اینکه برای کاهش وزن و ظاهر و احساس بهتر از همیشه باید چه کاری انجام دهید.
برنامه منحصر به فرد دکتر آبروانل بیش از یک رژیم غذایی، یک سلامت کامل و تناسب اندام است. و برنامه تغذیه ای که ابتدا به شما می آموزد که چگونه تیپ بدنی خود را تعیین کنید و سپس به صورت سفارشی یک برنامه سه مرحله ای کاهش وزن و رژیم ورزشی را فقط برای شما تنظیم می کند. دکتر آبروانل با استفاده از آخرین تحقیقات علمی، این استراتژی موفق را اصلاح و گسترش داده است تا آن را حتی موثرتر و آسان تر کند.
این برنامه انقلابی شامل موارد زیر است:
پرسشنامه نوع بدن که به تازگی اصلاح شده است که می توانید در خانه انجام دهید< br> فهرستی دقیق از غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید—و آنهایی که باید بخورید
یک برنامه غذایی چهار هفته ای، کامل با منوها و دستور العمل های روزانه
راهنمای مکمل ها، داروهای گیاهی، و برنامه های ورزشی برای هر نوع بدن
یک آخر هفته طولانی برای جوانسازی برای پاکسازی سیستم و پاکسازی ذهن شما
اکنون برای اینکه متوجه شوید در کدام نوع بدن قرار می گیرید، به صفحه اول مراجعه کنید...

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The unique body-typing program that teaches you how to:
Lose weight
Achieve your ideal body shape
Target your trouble spots
Boost your energy
Eliminate food cravings forever
Feel better than you ever thought possible
Do you crave coffee and sweets—or a nice thick steak?
Do you get love handles—or jiggly pockets on your thighs?
Are you quick-tempered—or impatient and easily depressed?
Believe it or not, your answers to these and other questions posed in this breakthrough book will help you discover which of the four basic "Body Type" categories you fall into—the first step toward determining what you need to do to lose weight and look and feel better than ever.
More than just a diet, Dr. Abravanel's one-of-a-kind plan is a complete health, fitness, and nutrition program that first teaches you how to determine your body type and then custom-tailors a three-step weight-loss plan and exercise regimen just for you. Using the latest scientific research, Dr. Abravanel has revised and expanded this successful strategy to make it even more effective and easy to follow.
This revolutionary program includes:
A newly revised Body Type questionnaire you can do at home
A detailed list of foods you should avoid—and those you must eat
A four-week eating plan, complete with daily menus and recipes
A guide to supplements, herbal remedies, and exercise routines for each Body Type
A Long Weekend of Rejuvenation to purify your system and clear your mind
Now, to find out which Body Type you fall into, turn to the first page....

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Toposes and Local Set Theories: An Introduction

دانلود کتاب Grand Larousse de la langue française. Tom 7 (Sus-Z)

دانلود کتاب China's Media in the Emerging World Order

دانلود کتاب Preventive cardiology a companion to Braunwald's heart disease

دانلود کتاب Dictionary of the Middle Ages: Famine in the Islamic world - Groote, Geert.