مشخصات کتاب

Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens. Dialectical Behavior Therapy Skills for Helping You Manage Mood Swings, Control...

ویرایش:  
نویسندگان: Sheri Van Dijk  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781608822751 
ناشر: New Harbinger Publications 
سال نشر: 2011 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 992 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens. Dialectical Behavior Therapy Skills for Helping You Manage Mood Swings, Control... به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب اجازه ندهید احساسات شما زندگی شما را برای نوجوانان اداره کند. مهارت‌های رفتار درمانی دیالکتیکی برای کمک به مدیریت نوسانات خلقی، کنترل... نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب اجازه ندهید احساسات شما زندگی شما را برای نوجوانان اداره کند. مهارت‌های رفتار درمانی دیالکتیکی برای کمک به مدیریت نوسانات خلقی، کنترل...

بیایید با آن روبرو شویم: زندگی دلایل زیادی برای عصبانی شدن، غمگین شدن، ترسیدن و ناامید شدن به شما می دهد - و این احساسات مشکلی ندارند. اما گاهی اوقات ممکن است احساس کنید که احساسات شما در حال تسخیر هستند و با ذهن خود از کنترل خارج می شوند. بدتر از آن، این احساسات طاقت فرسا ممکن است با مدرسه تداخل داشته باشد، در روابط شما مشکل ایجاد کند و شما را از داشتن یک زندگی شادتر باز دارد. اجازه نده احساساتت زندگیت را برای نوجوانان اداره کنند کتاب کاری است که می تواند کمک کند. در این کتاب، راه‌های جدیدی برای مدیریت احساسات خود پیدا خواهید کرد تا برای مقابله با هر چیزی که زندگی به شما می‌فرستد، آماده باشید. این کتاب کار بر اساس رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT)، نوعی درمان طراحی شده برای کمک به افرادی که در کنترل احساسات شدید خود مشکل دارند، به شما کمک می‌کند مهارت‌هایی را که برای سوار شدن بر فراز و نشیب‌های زندگی با ظرافت و اعتماد به نفس نیاز دارید، بیاموزید. این کتاب تکنیک‌های آسانی را ارائه می‌کند که به شما کمک می‌کند: • آرام و هوشیار باشید در موقعیت‌های دشوار • مدیریت مؤثر احساسات خارج از کنترل • کاهش درد ناشی از احساسات شدید • همراهی با خانواده و دوستان

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Let's face it: life gives you plenty of reasons to get angry, sad, scared, and frustrated-and those feelings are okay. But sometimes it can feel like your emotions are taking over, spinning out of control with a mind of their own. To make matters worse, these overwhelming emotions might be interfering with school, causing trouble in your relationships, and preventing you from living a happier life. Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens is a workbook that can help. In this book, you'll find new ways of managing your feelings so that you'll be ready to handle anything life sends your way. Based in dialectical behavior therapy (DBT), a type of therapy designed to help people who have a hard time handling their intense emotions, this workbook helps you learn the skills you need to ride the ups and downs of life with grace and confidence. This book offers easy techniques to help you: •Stay calm and mindful in difficult situations •Effectively manage out-of-control emotions •Reduce the pain of intense emotions •Get along with family and friends

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Managing Sport Facilities and Major Events

دانلود کتاب AF regulation 64-4

دانلود کتاب Das kosmologische Standardmodell: Grundlagen, Beobachtungen und Grenzen

دانلود کتاب Women, Literature and Finance in Victorian Britain: Cultures of Investment

دانلود کتاب Looking at CASTLES : Colouring and Activity Book