برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Dieta das 8 horas

دانلود کتاب ساعت 8 رژیم

مشخصات کتاب

Dieta das 8 horas

دسته بندی: ادبیات علمی محبوب
ویرایش: 1ª 
نویسندگان: David Zinczenko. Peter Moore  
سری:  
ISBN (شابک) : 9788543101514 
ناشر: Sextante 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 0 
زبان: Portuguese 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 935 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 32,000

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 5

در صورت تبدیل فایل کتاب Dieta das 8 horas به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ساعت 8 رژیم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ساعت 8 رژیم

محققان در زمینه سلامت روش جدیدی برای تغذیه بهینه کشف کرده اند که نه بر اساس آنچه می خورید، بلکه بر اساس زمان خوردن آن است. برخلاف بسیاری از رژیم های منسوخ، رژیم 8 ساعته به شما اجازه می دهد: - هر چه می خواهید بخورید و تنها در 6 هفته 20 پوند یا بیشتر وزن کم کنید. - هر چقدر که می خواهید بخورید و روند پیری را کند کنید. - بدون محدودیت غذایی و بدون شمارش هر چه می خواهید بخورید کالری، بدون احساس گناه و بدون نگرانی، و همچنان کاهش می یابد خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی و افزایش قدرت بدنی شما و ظرفیت ذهنی شما بله، شما می توانید آنچه را که می خواهید و هر چقدر که می خواهید بخورید، به شرطی که در داخل یک باشد دوره 8 ساعته با توجه به خواسته های روزانه خود انتخاب می کنید راحت ترین زمان برای انجام این تغییر است. راز موفقیت این است که 8 ساعت غذا را با 16 ساعت متناوب کنید از روزه گرفتن و فوق العاده ترین چیز این است که فقط 3 بار در هفته رژیم را دنبال کنید. این کتاب علاوه بر توضیح تئوری پشت رژیم غذایی و آموزش نحوه اجرای آن، مجموعه ای از دستور العمل های شگفت انگیز را ارائه می دهد که می توانند در 8 دقیقه آماده شوند و 8 غذای قدرتمند را در خود جای دهند. کاهش وزن و مزایای متابولیک را تسریع می کند. و همچنین یک برنامه ورزشی وجود دارد که فقط 8 دقیقه در روز طول می کشد تا راحت تر به تناسب اندام برسید. این رژیم با آموزش بدن برای سوزاندن چربی برای انرژی کار می کند و حتی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و سطوح طبیعی هورمون رشد را افزایش می دهد، فرمولی که بدن شما برای جوان نگه داشتن شما از آن استفاده می کند. علاوه بر کاهش وزن، سلامت و ظاهر خود را بهبود می بخشید و تغییرات مثبتی را برای زندگی طولانی تر و بهتر ایجاد می کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Pesquisadores no campo da saúde descobriram uma nova forma de alimentação ideal, baseada não no que se come, mas em quando se come. Diferente de várias dietas obsoletas, a Dieta das 8 Horas lhe permite: - Comer o que quiser e perder 9 quilos ou mais em apenas 6 semanas. - Comer quanto quiser e desacelerar o processo de envelhecimento. - Comer o que tiver vontade sem restrição de alimentos, sem contagem de calorias, sem culpa e sem preocupações, e ainda assim reduzir o risco de diabetes e doenças cardíacas e aumentar sua força física e sua capacidade mental. Sim, você pode comer o que quiser e quanto quiser, desde que dentro de um período de 8 horas. De acordo com as demandas do seu dia a dia, você escolhe o horário mais conveniente para empreender essa mudança. O segredo para o sucesso é simplesmente alternar 8 horas de alimentação com 16 horas de jejum. E o mais extraordinário: basta seguir a dieta 3 vezes por semana. Além de explicar a teoria por trás da dieta e ensinar a colocá-la em prática,este livro oferece uma seleção de receitas incríveis que podem ser preparadas em 8 minutos e incorporam os 8 Alimentos Poderosos capazes de acelerar a perda de peso e os benefícios metabólicos. E há também um programa de exercícios de apenas 8 minutos por dia para conquistar mais facilmente a boa forma física. Essa dieta funciona treinando seu corpo a queimar gordura para gerar energia e ainda reduz o risco de câncer e aumenta os níveis naturais do hormônio do crescimento a fórmula que seu corpo usa para mantê-lo jovem. Além de emagrecer, você vai melhorar a saúde e a aparência, acumulando mudanças positivas para viver mais e melhor.