Die Löwen-Liga: Fit für die Karriere

ویرایش: 1 
نویسندگان: Simone Ines Lackerbauer,  Peter Buchenau,  Zach Davis (auth.)  
سری:  
ISBN (شابک) : 9783658121372, 9783658121389 
ناشر: Gabler Verlag 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 418 
زبان: German 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 39,000



در این کتاب، شیرهای لونو و کیمبا به روش آزموده‌شده‌شان نشان می‌دهند که چگونه بینش‌هایی را از ورزش در بقیه زندگی اعمال کنند، چگونه از ورزش برای بقیه یاد بگیرند. زندگی خارج از ورزش بقیه زندگی هم شامل زندگی حرفه ای (شغل، شغل، محل کار، تجارت به طور کلی و موضوعاتی مانند بهره وری، پیشگیری از استرس به طور خاص) و زندگی روزمره ( اوقات فراغت، تغذیه، تماس های اجتماعی) می شود.

<. /p>

خواننده نکات ارزشمندی در مورد اینکه چگونه می تواند ورزش را بخشی از زندگی خود کند دریافت می کند: با تمرین در صبح یا عصر، مفاهیم مختلف تناسب اندام و برنامه های تمرینی، تغییر در نگرش و رفتار. ورزش دیگر نباید فقط انجام یک وظیفه باشد، بلکه باید سرگرم کننده باشد: چگونه ورزش را به بخشی هیجان انگیز، مفید و در عین حال زیبا از زندگی خود تبدیل کنم؟ از سوی دیگر، تمرکز بر این است که به خواننده نشان داده شود چه چیزهایی می تواند از ورزش برای سایر زمینه های زندگی بیاموزد و چگونه می تواند از ورزش به عنوان روشی برای پیشرفت شخصی استفاده کند.

< p. >در هر دو مورد، تمرکز بر عملکرد انتقالی و مشابه‌ها است: تخصص و تجربه ورزش با امکانات مختلف آن برای پیشرفت در زندگی جریان دارد.

In diesem Buch zeigen die Löwen Lono und Kimba auf ihre bewährte, augenzwinkernde Weise, wie man Erkenntnisse aus dem Sport auf den Rest des Lebens anwendet, wie man aus dem Sport lernt für den Rest des Lebens außerhalb des Sports. Dabei beinhaltet der Rest des Lebens sowohl das Berufsleben (Job, Karriere, Arbeitsplatz, Business im Allgemeinen und Themen wie Produktivität, Stressprävention im Speziellen), als auch auf das Alltagsleben beziehen (Freizeit, Ernährung, soziale Kontakte).

Der Leser erhält wertvolle Tipps, wie er Sport zum Teil seines Lebens machen kann: Durch Training morgens oder abends, verschiedene Fitnesskonzepte und Trainingspläne, Änderungen in der Einstellung und im Verhalten. Sport soll nicht mehr nur Pflichterfüllung sein, sondern Spaß machen: Wie mache ich Sport zu einem spannenden, nützlichen, aber auch schönen Teil meines Lebens? Andererseits liegt das Augenmerk darauf, dem Leser zu zeigen, was er aus dem Sport für die anderen Bereiche des Lebens lernen kann und wie er den Sport auch als Methode zum persönlichen Vorankommen nutzen kann.

In beiden Fällen liegt der Fokus auf einer Transferleistung und auf den Parallelen: Expertise und Erfahrungswerte aus dem Sport mit seinen unterschiedlichen Möglichkeiten fließen ein, um im Leben voranzukommen.

Front Matter....Pages I-XXX
Einleitung....Pages 1-5
Motivation: Woher nehmen, wenn nicht stehlen?....Pages 7-21
Auch Löwen haben einen Schweinehund....Pages 23-39
Bühne frei: Mit dem richtigen Setting zum Erfolg....Pages 41-57
Ohne Ziel ist jeder Weg falsch....Pages 59-73
Im Flow: Die richtige Balance zwischen Über- und Unterforderung....Pages 75-91
Trainingsphasen und die Kraft der guten Gewohnheiten....Pages 93-108
Information Overkill! Warum gut gemeinter Rat nicht immer gut ist....Pages 109-123
Effektivität und Effizienz steigern: So trainieren die Profis....Pages 125-141
Prioritäten setzen für die körperliche und die geistige Gesundheit....Pages 143-159
Der Komfortzonen-Kosmos: Wie weit willst du gehen?....Pages 161-175
Extreme tun nicht jedem Löwen gut....Pages 177-197
Bewegung im Business: Start up to get started!....Pages 199-215
Kleine Etappensiege und das große Gesamtziel....Pages 217-234
TEAM ist nicht gleich Team: zwei Sportstypen im Vergleich....Pages 235-249
Der Monotonie den Kampf ansagen....Pages 251-268
Gesund genießen: Eine gute Konstitution beginnt im Bauch....Pages 269-290
Hacken und Tracken: Fluch und Segen der Optimierung....Pages 291-305
„Besser“ scheitern: Von der Qualität der Niederlage....Pages 307-324
Warum auch kleine Belohnungen großartig sind....Pages 325-339
Social Networking: Zusammen schwitzen schweißt zusammen....Pages 341-360
Mit sportlichem Schwung in die Aufwärtsspirale....Pages 361-376
Hummeln im Hintern und vom Sportfieber gepackt....Pages 377-393
Über die Ziellinie hinaus: Auf in einen neuen Lebensabschnitt!....Pages 395-407
Back Matter....Pages 409-410