دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Diastasis Recti: The Whole-Body Solution to Abdominal Weakness and Separation
دانلود کتاب دیاستاز رکتی: راه حل کل بدن برای ضعف و جدایی شکم
مشخصات کتاب
Diastasis Recti: The Whole-Body Solution to Abdominal Weakness and Separation
ویرایش: نویسندگان: Bowman. Katy, Northrup. Christiane سری: ISBN (شابک) : 9780989653961, 098965396X ناشر: Cataloging-In-Publication Data;Propriometrics Press سال نشر: 2016 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 17 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 34,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب دیاستاز رکتی: راه حل کل بدن برای ضعف و جدایی شکم: شکم--خواص مکانیکی،شکم--عضلات--ناهنجاری ها--درمان،تمرینات شکمی،ورزش درمانی،حرکت انسان--جنبه های سلامتی،کارهای محبوب،شکم -- عضلات -- ناهنجاری ها -- درمان -- آثار رایج،شکم - - خواص مکانیکی - آثار محبوب، تمرینات شکمی - آثار محبوب، حرکت انسان - جنبه‌های سلامتی - آثار محبوب، ورزش درمانی - آثار محبوب
در صورت تبدیل فایل کتاب Diastasis Recti: The Whole-Body Solution to Abdominal Weakness and Separation به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب دیاستاز رکتی: راه حل کل بدن برای ضعف و جدایی شکم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب دیاستاز رکتی: راه حل کل بدن برای ضعف و جدایی شکم
کیتی بومن تصویر بزرگتر را در مورد DR از جمله هم ترازی بدن توضیح می دهد. فرکانس حرکت؛ اثرات نیروهای تمام روز، مانند فشار داخل شکمی؛ و چرا چند تمرین برای موفقیت طولانی مدت کافی نیست. شما باید یک راه جدید برای حرکت برای بهبود مجموعه ای از عضلات مرکزی بیاموزید. از آنجایی که شکم به طور مستقیم و غیرمستقیم به سایر قسمت‌های بدن متصل است، Diastasis Recti یک برنامه اصلاحی کل بدن را برای رسیدگی به عواملی که در وهله اول هسته را بیش از حد بارگذاری می‌کنند، ارائه می‌کند. این کتاب با بیش از 30 تمرین و اصلاح عادت، برای هر مرد یا زنی است که جدایی شکم یا ضعف را تجربه می کند و می خواهد ظاهر و عملکرد شکم خود را بهبود بخشد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Katy Bowman explains the larger picture when it comes to DR including body alignment; frequency of movement; the effects of all-day forces, like intra-abdominal pressure; and why a few exercises simply aren't enough for long-term success. You need to learn a new way to move for an improved set of core muscles. Because the abdominals are connected directly and indirectly to every other part of the body, Diastasis Recti lays out a whole-body corrective program to address the factors that overloaded the core in the first place. With over 30 exercises and habit modifications, this book is for any man or woman experiencing abdominal separation or weakness and wanting to improve both the appearance and the function of their abdomen.
