Diabetes Meal Planning and Nutrition For Dummies

توصیه‌های آگاهی از غذا، تغذیه و برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی برای افراد مبتلا به دیابت

برنامه‌ریزی وعده غذایی دیابت و تغذیه برای آدمک‌ها رمز و راز و ناامیدی را به همراه دارد. از تغذیه سالم و مدیریت دیابت. هم افراد تازه تشخیص داده شده و هم افراد با تجربه به طور یکسان یاد خواهند گرفت که چه چیزی تغذیه سالم را برای دیابت تعریف می کند و نقش مهم آن در سلامت طولانی مدت است، چرا تغذیه سالم می تواند بسیار دشوار باشد، و چگونه برنامه ریزی وعده غذایی کلیدی برای مدیریت موفق دیابت است

برنامه ریزی وعده غذایی دیابت و تغذیه برای آدمک ها حدس و گمان را از خوردن و تهیه غذاهای مناسب دیابت حذف می کند. شما خواهید آموخت که آیا رژیم های غذایی رایج در یک برنامه غذایی سالم قرار می گیرند یا نه، چه چیزی را خریداری کنید، چگونه در خارج از خانه سالم غذا بخورید، چه مکمل هایی را باید در نظر بگیرید، و چگونه خودتان وعده های غذایی عالی بسازید. برای شروع، این کتاب شامل یک هفته وعده‌های غذایی مناسب دیابت و دستور العمل‌های شگفت‌انگیزی است که نشان می‌دهد چگونه غذاهای خوشمزه و مدیریت مؤثر دیابت می‌توانند دست به دست هم بدهند.

• شامل اطلاعات مفیدی برای افراد است. با دیابت نوع 1 و 2 و همچنین لیست های مبادله ای برای دیابت
• توضیح می دهد که چگونه محیط اطراف و زیست شناسی شما برای تشویق غذای ناسالم توطئه می کنند و چگونه می توانید با برنامه ریزی قبلی کنترل خود را به دست آورید
< li>به شما کمک می کند تا درک کنید که غذای شگفت انگیز و متعادل و مدیریت دیابت می تواند دست به دست هم دهد

اگر شما یا یکی از عزیزانتان مبتلا به دیابت تشخیص داده شده است، برنامه ریزی وعده غذایی دیابت و Nutrition For Dummies مملو از توصیه های متخصص، بینش های شگفت انگیز، و نمونه های عملی از برنامه های غذایی همراه با توصیه های صحیح تغذیه است.

Food awareness, nutrition, and meal planning advice for people with diabetes

Diabetes Meal Planning and Nutrition For Dummies takes the mystery and the frustration out of healthy eating and managing diabetes. Both the newly diagnosed and the experienced alike will learn what defines healthy eating for diabetes and it’s crucial role to long term health, why healthy eating can be so difficult, and how meal planning is a key to successful diabetes management

Diabetes Meal Planning and Nutrition For Dummies takes the guesswork out of eating and preparing diabetes friendly foods. You'll learn whether popular diets fit (or don’t fit) into a healthy eating plan, what to shop for, how to eat healthy away from home, which supplements you should consider, and how to build perfect meals yourself.  To get you started, this book includes a week's worth of diabetes-friendly meals, and fabulous recipes that demonstrate how delicious food and effective diabetes management can go hand in hand.

• Includes helpful information for people with both type 1 and type 2 diabetes as well as exchange lists for diabetes
• Explains how your surroundings and your biology conspire to encourage unhealthy eating, and how you can gain control by planning in advance
• Helps you to understand that fabulous, nutritionally-balanced food and diabetes management can go hand in hand

If you or a loved one has been diagnosed with diabetes, Diabetes Meal Planning and Nutrition For Dummies is packed with expert advice, surprising insights, and practical examples of meal plans coupled with sound nutritional advice.