Developing Resilience: A Cognitive-Behavioural Approach

ویرایش:  
نویسندگان: Michael Neenan  
سری:  
ISBN (شابک) : 041548068X, 0203874412 
ناشر: Routledge 
سال نشر: 2009 
تعداد صفحات: 204 
زبان: English  
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 35,000

"برخی از افراد از تجربیات غم انگیزتر از نظر ذهنی و روحی قوی تر از دیگران بیرون می آیند. مایکل نینان در این کتاب پیشنهاد می کند که این معانی است که ما به رویدادها نسبت می دهیم، و نه خود رویدادها، که عکس العمل های ما را به آنها تعیین می کنند. آنها: به همین دلیل است که افراد مختلف می توانند به یک رویداد به روش های مختلف واکنش نشان دهند.\" \"توسعه تاب آوری نشان می دهد که چگونه افراد می توانند راه های سازنده ای پیدا کنند معامله با مشکلات خود با استفاده از تکنیک های رفتار درمانی شناختی و همچنین گوش دادن به خرد کسانی که بر ناملایمات چیره شده اند.\"--ژاکت. ادامه مطلب ...
محتوا: تاب آوری چیست؟ --
نگرش: قلب تاب آوری --
نگرش هایی که تاب آوری را تضعیف می کند --
خود را انعطاف پذیرتر کنید --
نقاط قوت پشتوانه تاب آوری --
تاب آوری در محل کار --
تاب آوری در روابط --
تاب آوری در برخورد با افراد دشوار --
حفظ تاب آوری --
مروری بر تاب آوری.
چکیده:

"Some individuals emerge from grim experiences stronger in mind and spirit than others who suffered the same fate. In this book, Michael Neenan suggests that it is the meanings that we attach to events, and not the events themselves, that determine our reactions to them: this is why different people can react to the same event in a variety of ways." "Developing Resilience shows how people can find constructive ways of dealing with their difficulties by using the techniques of cognitive behaviour therapy as well as listening to the wisdom of those who have prevailed over adversity."--Jacket. Read more...
Content: What is resilience? --
Attitude : the heart of resilience --
Attitudes that undermine resilience building --
Making yourself more resilient --
Strengths underpinning resilience --
Resilience in the workplace --
Resilience in relationships --
Resilience in dealing with difficult people --
Maintaining resilience --
An overview of resilience.
Abstract: