دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Developing agility and quickness
دانلود کتاب در حال توسعه چابکی و سرعت
مشخصات کتاب
Developing agility and quickness
ویرایش: Second edition نویسندگان: National Strength & Conditioning Association (U.S.), Dawes. Jay سری: Sport performance series ISBN (شابک) : 9781492569510, 1492569518 ناشر: Human Kinetics سال نشر: 2019 تعداد صفحات: 289 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 88 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 46,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب در حال توسعه چابکی و سرعت: توانایی حرکتی،یادگیری حرکتی،ورزش-- جنبه های فیزیولوژیکی،علوم ورزشی،ورزش -- جنبه های فیزیولوژیکی
در صورت تبدیل فایل کتاب Developing agility and quickness به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب در حال توسعه چابکی و سرعت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب در حال توسعه چابکی و سرعت
ایجاد تغییر جهت سرعت -- عوامل تعیین کننده سرعت -- روش ها و تکنیک های گرم کردن برای تمرین چابکی -- ملاحظات سن و جنس -- آزمایش ، ارزیابی و نظارت بر چابکی و سرعت -- تمرینات تغییر جهت سرعت -- تمرینات سرعت -- طراحی برنامه چابکی و سرعت -- آموزش چابکی و سرعت ویژه ورزشی
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Developing change of direction speed -- Factors determining quickness -- Warm-up methods and techniques for agility training -- Age and sex considerations -- Testing, assessment, and monitoring of agility and quickness -- Change of direction speed drills -- Quickness drills -- Agility and quickness program design -- Sport-specific agility and quickness training
فهرست مطالب
Title Page......Page 2
Copyright Page......Page 3
Half Title Page......Page 4
Table of Contents......Page 5
Introduction......Page 8
Key to Diagrams......Page 12
Chapter 1: Developing Change of Direction Speed......Page 14
Chapter 2: Factors Determining Quickness......Page 42
Chapter 3: Warm-Up Methods and Techniques for Agility Training......Page 58
Chapter 4: Age and Sex Considerations......Page 80
Chapter 5: Testing, Assessment, and Monitoring of Agility and Quickness......Page 90
Chapter 6: Change of Direction Speed Drills......Page 112
Chapter 7: Quickness Drills......Page 146
Chapter 8: Agility and Quickness Program Design......Page 166
Chapter 9: Sport-Specific Agilityand Quickness Training......Page 176
References......Page 244
Index......Page 272
About the NSCA......Page 278
About the Editor......Page 280
About the Contributors......Page 282
Contributors to the Previous Edition......Page 288
Back Page Ad......Page 289
