ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Detox Your Thoughts: Quit Negative Self-Talk for Good and Discover the Life You've Always Wanted

دانلود کتاب افکار خود را سم زدایی کنید: خودگویی های منفی را به نفع خود کنار بگذارید و زندگی ای را که همیشه می خواستید کشف کنید

Detox Your Thoughts: Quit Negative Self-Talk for Good and Discover the Life You've Always Wanted

مشخصات کتاب

Detox Your Thoughts: Quit Negative Self-Talk for Good and Discover the Life You've Always Wanted

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1452184879, 9781452184876 
ناشر: Chronicle Books LLC 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 29,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 4


در صورت تبدیل فایل کتاب Detox Your Thoughts: Quit Negative Self-Talk for Good and Discover the Life You've Always Wanted به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب افکار خود را سم زدایی کنید: خودگویی های منفی را به نفع خود کنار بگذارید و زندگی ای را که همیشه می خواستید کشف کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب افکار خود را سم زدایی کنید: خودگویی های منفی را به نفع خود کنار بگذارید و زندگی ای را که همیشه می خواستید کشف کنید

در افکار خود را سم زدایی کنید، روانشناس مشهور آندریا بونیور، دکترا، 12 الگوی فکری رایج را که باعث می شود افراد احساس اضطراب، ناامنی و به طور کلی بد کنند، شناسایی می کند. /b>

برای غلبه بر رایج ترین تله های ذهنی، باید نحوه ارتباط خود با افکار خود را کاملاً تغییر دهید.

اگر رهایی از الگوهای افکار منفی را بتوان تنها با مثبت اندیشی یا دوبرابر کردن مراقبت از خود درمان کرد، شاهد چنین نرخ های همه گیر افسردگی و اختلالات اضطرابی در سراسر جهان نبودیم. بونیور تحقیقات روان‌شناختی را رمزگشایی می‌کند تا به ما کمک کند افکار خودخراب‌کننده‌مان را از بین ببریم، و راه‌های خاص و عملی برای غلبه بر آنها را در یک مطالعه تحول‌آفرین آموزش می‌دهد.

• دکتر آندریا بونیور یک روان‌شناس محبوب و مشارکت‌کننده در BuzzFeed است. و واشنگتن پست.
• با الهام از چالش محبوب BuzzFeed خود، Detox Your Thoughts Bonior 12 تله ذهنی را شناسایی می کند که ما را در تفکر منفی محبوس می کند.
• این کتاب مسیر شگفت انگیزی را بررسی می کند. برای رهایی از این افکار مضر.

با روانشناسی پاپ کوچک، الگوهای فکری که بیشتر مردم را آزار می دهد و رویکردی عملی برای ترک خودگویی منفی برای همیشه، به کار می گیرد، Detox Your Thoughtsیک مطالعه تحول آفرین است.

Dr. ستون مشاوره سلامت روان بونیور، "بررسی چمدان" به مدت 14 سال در واشنگتن پست و چندین روزنامه دیگر در سراسر کشور منتشر شده است.

• ایده‌آل برای خوانندگان ستون \"بررسی چمدان\" واشنگتن پست، از افکارتان سم زدایی کنید Goodful، < em>Psychology Today
و The Cuts \"Science of Us\"
• همچنین برای کسانی که عاشق روانشناسی پاپ، کتابهای خودیاری و هر کتاب مرتبط با انگیزه یا شادی
• طرفداران Anxious for Nothing: Finding Calm in a Chaotic World اثر Max Lucado، 13 کاری که افراد قوی ذهنی انجام نمی دهند اثر امی مورین، و em>Dare: The New Way to End Anxiety and Stop Panic Attacks اثر بری مک دونا این را در مجموعه خود می خواهند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

In Detox Your Thoughts, popular psychologist Andrea Bonior, PhD, identifies the 12 most prevalent thought patterns that make people feel anxious, insecure, and generally just bad.

To overcome the most common mental traps, you must completely change the way you relate to your thoughts.

If breaking free of negative thought patterns could be cured through simply thinking positively or doubling down on our self-care, we wouldn't see such epidemic rates of depression and anxiety disorders worldwide. Bonior deciphers the psychological research to help us disempower our self-sabotaging thoughts, and teaches specific and actionable ways to overcome them in a transformational read.

• Dr. Andrea Bonior is a popular psychologist and contributor to BuzzFeed and the Washington Post.
• Inspired by her popular BuzzFeed challenge Detox Your Thoughts Bonior identifies 12 mental traps that keep us locked in negative thinking.
• The book explores a surprising path to break free of these harmful thoughts.

With bite-sized pop psychology takes on the thought patterns that plague most people and a practical approach to quitting negative self-talk for good, Detox Your Thoughts is a transformational read.

Dr. Bonior's mental health advice column, "Baggage Check," has appeared for 14 years in the Washington Post and several other newspapers nationwide.

• Perfect for readers of the Washington Post's "Baggage Check" column, Goodful's Detox Your Thoughts, Psychology Today, and The Cut's "Science of Us"
• Also a good fit for those who love pop psychology, self-help books, and any books related to motivation or happiness.
• Fans of Anxious for Nothing: Finding Calm in a Chaotic World by Max Lucado, 13 Things Mentally Strong People Don't Do by Amy Morin, and Dare: The New Way to End Anxiety and Stop Panic Attacks by Barry McDonagh will want this in their collection.





نظرات کاربران