دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Detox Your Thoughts: Quit Negative Self-Talk for Good and Discover the Life You've Always Wanted
دانلود کتاب افکار خود را سم زدایی کنید: خودگویی های منفی را به نفع خود کنار بگذارید و زندگی ای را که همیشه می خواستید کشف کنید
مشخصات کتاب
Detox Your Thoughts: Quit Negative Self-Talk for Good and Discover the Life You've Always Wanted
ویرایش:
نویسندگان: Andrea Bonior
سری:
ISBN (شابک) : 1452184879, 9781452184876
ناشر: Chronicle Books LLC
سال نشر: 2020
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 29,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Detox Your Thoughts: Quit Negative Self-Talk for Good and Discover the Life You've Always Wanted به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب افکار خود را سم زدایی کنید: خودگویی های منفی را به نفع خود کنار بگذارید و زندگی ای را که همیشه می خواستید کشف کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب افکار خود را سم زدایی کنید: خودگویی های منفی را به نفع خود کنار بگذارید و زندگی ای را که همیشه می خواستید کشف کنید
در افکار خود را سم زدایی کنید، روانشناس مشهور
آندریا بونیور، دکترا، 12 الگوی فکری رایج را که باعث می شود
افراد احساس اضطراب، ناامنی و به طور کلی بد کنند،
شناسایی می کند. /b>
برای غلبه بر رایج ترین تله های ذهنی، باید نحوه ارتباط خود با
افکار خود را کاملاً تغییر دهید.
اگر رهایی از الگوهای افکار منفی را بتوان تنها با مثبت اندیشی یا
دوبرابر کردن مراقبت از خود درمان کرد، شاهد چنین نرخ های همه گیر
افسردگی و اختلالات اضطرابی در سراسر جهان نبودیم. بونیور تحقیقات
روان‌شناختی را رمزگشایی می‌کند تا به ما کمک کند افکار
خودخراب‌کننده‌مان را از بین ببریم، و راه‌های خاص و عملی برای
غلبه بر آنها را در یک مطالعه تحول‌آفرین آموزش می‌دهد.
• دکتر آندریا بونیور یک روانشناس محبوب و مشارکت‌کننده در
BuzzFeed است. و واشنگتن پست.
• با الهام از چالش محبوب BuzzFeed خود، Detox Your Thoughts
Bonior 12 تله ذهنی را شناسایی می کند که ما را در تفکر منفی
محبوس می کند.
• این کتاب مسیر شگفت انگیزی را بررسی می کند. برای رهایی از این
افکار مضر.
با روانشناسی پاپ کوچک، الگوهای فکری که بیشتر مردم را آزار می
دهد و رویکردی عملی برای ترک خودگویی منفی برای همیشه، به کار می
گیرد، Detox Your Thoughtsیک مطالعه تحول آفرین
است.
Dr. ستون مشاوره سلامت روان بونیور، "بررسی چمدان" به مدت 14 سال
در واشنگتن پست و چندین روزنامه دیگر در سراسر کشور منتشر شده
است.
• ایده‌آل برای خوانندگان ستون \"بررسی چمدان\" واشنگتن
پست، از افکارتان سم زدایی کنید Goodful، <
em>Psychology Today و The Cuts \"Science of
Us\"
• همچنین برای کسانی که عاشق روانشناسی پاپ، کتابهای خودیاری و هر
کتاب مرتبط با انگیزه یا شادی
• طرفداران Anxious for Nothing: Finding Calm in a Chaotic
World اثر Max Lucado، 13 کاری که افراد قوی ذهنی انجام
نمی دهند اثر امی مورین، و em>Dare: The New Way to
End Anxiety and Stop Panic Attacks اثر بری مک دونا این را
در مجموعه خود می خواهند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
In Detox Your Thoughts, popular psychologist Andrea
Bonior, PhD, identifies the 12 most prevalent thought patterns
that make people feel anxious, insecure, and generally just
bad.
To overcome the most common mental traps, you must
completely change the way you relate to your
thoughts.
If breaking free of negative thought patterns could be cured
through simply thinking positively or doubling down on our
self-care, we wouldn't see such epidemic rates of depression
and anxiety disorders worldwide. Bonior deciphers the
psychological research to help us disempower our
self-sabotaging thoughts, and teaches specific and actionable
ways to overcome them in a transformational read.
• Dr. Andrea Bonior is a popular psychologist and contributor
to BuzzFeed and the Washington Post.
• Inspired by her popular BuzzFeed challenge Detox Your
Thoughts Bonior identifies 12 mental traps that keep us locked
in negative thinking.
• The book explores a surprising path to break free of these
harmful thoughts.
With bite-sized pop psychology takes on the thought patterns
that plague most people and a practical approach to quitting
negative self-talk for good, Detox Your Thoughts is a
transformational read.
Dr. Bonior's mental health advice column, "Baggage Check,"
has appeared for 14 years in the Washington Post and several
other newspapers nationwide.
• Perfect for readers of the Washington Post's
"Baggage Check" column, Goodful's Detox Your Thoughts,
Psychology Today, and The Cut's "Science of
Us"
• Also a good fit for those who love pop psychology, self-help
books, and any books related to motivation or happiness.
• Fans of Anxious for Nothing: Finding Calm in a Chaotic
World by Max Lucado, 13 Things Mentally Strong People
Don't Do by Amy Morin, and Dare: The New Way to End
Anxiety and Stop Panic Attacks by Barry McDonagh will want
this in their collection.
