Der große Atemzug fürs Kind: Schwangerschaftsgymnastik Geburtsvorbereitung Geburt

الزبث فون استاهر بیش از 40 سال است که زنان باردار را برای زایمان آماده کرده است. علاوه بر این، او سال ها در آموزش مامایی کار کرد و به این ترتیب راه را برای آمادگی زایمان روان تنی هموار کرد. کتاب جدید او هم زنان باردار و همسرانشان را که در شرف زایمان هستند و هم ماماهایی را که در طول زایمان همراهی می‌کنند و مراحل آماده‌سازی و مراقبت‌های بعدی را انجام می‌دهند، هدف‌گذاری شده است. تمرکز بر دستیابی به تعادل جسمی و روانی، بر اساس ژیمناستیک، تنفس و آرامش است. البته روش های سه پیشگام زایمان طبیعی رید، لماز و لبویر به برنامه آمادگی زایمان راه یافت. راز و دلیل موفقیت عملی او، تجربه‌ی بی‌نظیر الزبث فون استاهر از مراقبت از بیش از 12000 زن و آخرین اما نه کم‌اهمیت، ناامیدی خود او به عنوان یک زن و مادر پنج فرزند است. با کمک تمرین ها و توصیه هایی که در این کتاب ارائه شده است، هر زنی می تواند شکل شخصی تولد خود را پیدا کند که متناسب با جسم و روح او است. دو پوستر دیواری در طول تمرین روزانه به عنوان یادآوری عمل می کنند.

Elsbeth von Staehr bereitet seit über 40 Jahren Schwangere auf die Geburt vor. Daneben war sie lange Jahre in der Hebammenausbildung tätig und hat so der psychosomatischen Geburtsvorbereitung den Weg bereitet. Ihr neues Buch wendet sich sowohl an die Schwangeren und ihre Partner, die vor dem unbekannten Ereignis Geburt stehen, als auch an die Hebammen, die das Paar während der Geburt begleiten und die Vorbereitung und Nachsorge durchführen. Im Mittelpunkt steht das Erzielen eines körperlich-seelischen Gleichgewichts, gestützt auf Gymnastik, Atmung und Entspannung. Natürlich fanden die Methoden der drei Pioniere der natürlichen Geburt, Read, Lamaze und Leboyer, Eingang in das Geburtsvorbereitungsprogramm; sein Geheimnis und der Grund seines praktischen Erfolgs sind aber der einzigartige Erfahrungsschatz Elsbeth von Staehrs aus der Betreuung von über 12.000 Frauen und nicht zuletzt ihre eigene Betroffenheit als Frau und fünffache Mutter. Mit Hilfe der in dem Buch zusammengestellten Übungen und Ratschläge kann jede Frau ihre ganz persönliche, auf ihren Körper und ihre Seele zugeschnittene Gebärform finden. Zwei Wandposter dienen als Gedächtnisstütze beim täglichen Üben.