دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Deep nutrition: why your genes need traditional food
دانلود کتاب تغذیه عمیق: چرا ژن های شما به غذاهای سنتی نیاز دارند؟
مشخصات کتاب
Deep nutrition: why your genes need traditional food
ویرایش: [First Flatiron books paperback edition] نویسندگان: Catherine Shanahan. M.D., Luke Shanahan سری: ISBN (شابک) : 9781250113849, 1250113849 ناشر: Flatiron Books سال نشر: 2018;2016 تعداد صفحات: xxii, 487 pages : illustrations زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 4 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 40,000
در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد
در صورت تبدیل فایل کتاب Deep nutrition: why your genes need traditional food به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تغذیه عمیق: چرا ژن های شما به غذاهای سنتی نیاز دارند؟ نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تغذیه عمیق: چرا ژن های شما به غذاهای سنتی نیاز دارند؟
"پدیده ای که خود منتشر شده است که عادت هایی را بررسی می کند که اجداد ما را عاری از بیماری نگه می دارد - اکنون با یک برنامه تجویزی برای "رژیم غذایی انسان" که به همه ما کمک می کند زندگی طولانی، حیاتی و سالم داشته باشیم. کیت شاناهان، پزشک و بیوشیمیدان، M.D رژیم‌های غذایی را در سراسر جهان مورد بررسی قرار داد که به مردم کمک می‌کند زندگی طولانی‌تر و سالم‌تری داشته باشند - رژیم‌های غذایی مانند مدیترانه، اوکیناوا، و "منطقه آبی" - و چهار عادت تغذیه‌ای رایج را که در طول هزاران سال توسعه یافته‌اند، شناسایی کرد که بی‌وقفه باعث تقویت بدن می‌شوند. کودکان سالم، باهوش، و سالمندان فعال و حیاتی، نسل به نسل. این چهار استراتژی تغذیه - غذای تازه، غذاهای تخمیر شده و جوانه زده، گوشت پخته شده روی استخوان و گوشت اعضای بدن - اساس چیزی را تشکیل می‌دهند که دکتر کیت می‌نامد. "رژیم غذایی انسان." دکتر کیت که ریشه در تجربه خود به عنوان یک ورزشکار نخبه داشت که از غذاهای سنتی برای درمان آسیب های ناتوان کننده خود استفاده می کرد و ترکیب تحقیقات خود با آخرین اکتشافات در زمینه اپی ژنتیک، نشان می دهد که چگونه همه کالری ها ایجاد نمی شوند. برابر؛ غذا اطلاعاتی است که رشد سلولی ما را هدایت می کند. تاریخچه خانوادگی ما سرنوشت ما را تعیین نمی کند: آنچه می خورید و چگونه زندگی می کنید می تواند DNA شما را به گونه ای تغییر دهد که بر سلامت شما و سلامت فرزندان آینده شما تأثیر بگذارد. Deep Nutrition یک برنامه تجویزی ارائه می دهد که چگونه هر کسی می تواند رژیم غذایی انسان را شروع کند: * بهبود خلق و خو * از بین بردن هوس و نیاز به میان وعده * تقویت باروری و داشتن فرزندان سالم تر * تقویت شناخت و حافظه * از بین بردن آلرژی ها و بیماری ها * ساخت استخوان های قوی تر و مفاصل *پوست جوان‌تر و صاف‌تر شوید Deep Nutrition فرهنگ امروزی متضاد ایدئولوژی‌های تغذیه‌ای را کاهش می‌دهد و نشان می‌دهد که چگونه عادات اجداد ما می‌تواند به ما کمک کند زندگی طولانی‌تر، سالم‌تر و حیاتی‌تری داشته باشیم\"- ارائه شده توسط ناشر.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
"A self-published phenomenon examining the habits that kept our ancestors disease-free--now with a prescriptive plan for "The Human Diet" to help us all live long, vital, healthy lives. Physician and biochemist Cate Shanahan, M.D. examined diets around the world known to help people live longer, healthier lives--diets like the Mediterranean, Okinawa, and "Blue Zone"--And identified the four common nutritional habits, developed over millennia, that unfailingly produce strong, healthy, intelligent children, and active, vital elders, generation after generation. These four nutritional strategies--fresh food, fermented and sprouted foods, meat cooked on the bone, and organ meats--form the basis of what Dr. Cate calls "The Human Diet." Rooted in her experience as an elite athlete who used traditional foods to cure her own debilitating injuries, and combining her research with the latest discoveries in the field of epigenetics, Dr. Cate shows how all calories are not created equal; food is information that directs our cellular growth. Our family history does not determine our destiny: what you eat and how you live can alter your DNA in ways that affect your health and the health of your future children. Deep Nutrition offers a prescriptive plan for how anyone can begin eating The Human Diet to: *Improve mood *Eliminate cravings and the need to snack *Boost fertility and have healthier children *Sharpen cognition and memory *Eliminate allergies and disease *Build stronger bones and joints *Get younger, smoother skin Deep Nutrition cuts through today's culture of conflicting nutritional ideologies, showing how the habits of our ancestors can help us lead longer, healthier, more vital lives"--Provided by publisher.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Social Inequalities in Health in Nonhuman Primates: The Biology of the Gradient
دانلود کتاب IoT Based Projects: Realization with Raspberry Pi, NodeMCU and Arduino
دانلود کتاب DNA Vaccines: Methods and Protocols
دانلود کتاب Database Systems for Advanced Applications: 15th International Conference, DASFAA 2010, International Workshops: GDM, BenchmarX, MCIS, SNSMW, DIEW, UDM, Tsukuba, Japan, April 1-4, 2010, Revised Selected Papers
