مشخصات کتاب

Dash Diet Cookbook: 500 Delicious Recipes for the Whole Family to Lower Blood Pressure, Safeguard Heart Health

ویرایش:  
نویسندگان: Rush. Sharon  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 585 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Dash Diet Cookbook: 500 Delicious Recipes for the Whole Family to Lower Blood Pressure, Safeguard Heart Health به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی داش: 500 دستور غذای خوشمزه برای کل خانواده برای کاهش فشار خون، محافظت از سلامت قلب نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی داش: 500 دستور غذای خوشمزه برای کل خانواده برای کاهش فشار خون، محافظت از سلامت قلب

آیا شما یا عزیزانتان به دنبال یک رژیم غذایی ساده، متعادل و خوشمزه برای کاهش فشار خون، افزایش انرژی و ایجاد روحیه خوب هستید؟ آیا مدام به فشار خون و فشار خون بالا و آسیبی که در آینده می توانند به شما وارد کنند فکر می کنید؟ آیا در کنترل سطح سدیم و پتاسیم خود مشکل دارید؟ اگر به عبارات بالا بله گفته اید، پس در زمان مناسب در مکان مناسب هستید. DASH برای هشتمین سال متوالی توسط US News and World Report رتبه بهترین رژیم غذایی را به خود اختصاص داد. تحقیقات قبلی نشان داده است افرادی که از رژیم غذایی DASH پیروی می کنند ممکن است بتوانند فشار خون خود را تنها در دو هفته چند نقطه کاهش دهند. با گذشت زمان، فشار خون سیستولیک آنها می تواند 8 تا 14 امتیاز کاهش یابد که به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. در اینجا آنچه شامل می شود همه آنچه باید در مورد فشار خون بالا و فشار خون بالا بدانید - افسانه هایی برای رد کردن این دو بیماری. دریابید که واقعاً از چه چیزی تشکیل شده است و چگونه می توانید به بهترین شکل بر آن غلبه کنید. صرفه جویی در زمان در آشپزخانه - همه دستور العمل هایی که 30 دقیقه یا کمتر آماده می شوند. حتی شلوغ ترین افراد هم هیچ مشکلی نخواهند داشت و برای افرادی که بیشتر دوستشان دارند وقت خواهند داشت. 500 دستور غذای سریع و آسان با بودجه - دستور العمل های خوشمزه حتی برای پرخاشگرترین غذاها، مواد ارزان قیمت و آسان، که به احتمال زیاد از قبل در خانه دارید. بدون هیچ تلاشی سطح سدیم را تحت کنترل نگه دارید – با ارزش غذایی زیر هر دستور غذا، مشکلی در کنترل روزانه سدیم خود نخواهید داشت. راهنمای شروع سریع و برنامه غذایی - سفر رژیم غذایی DASH خود را با وعده های غذایی 100 روزه از قبل برنامه ریزی شده تسریع کنید - شامل رایگان! سوالات متداول - در اینجا، پاسخ هر شکی که ممکن است در مورد رژیم غذایی دش داشته باشید را خواهید یافت. این پاسخ ها نتیجه یک تحقیق بزرگ است

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Are you or your Dears looking for a simple, balanced, and tasty diet to lower your blood pressure, increase your energy, and put you in a good mood? Are you constantly thinking about your high blood pressure and hypertension and the damage they could do to you in the future? Are you experiencing difficulty keeping your sodium and potassium levels under control? If you’ve said yes to the above statements, then you are in the right place at the right time. DASH ranked Best Diet Overall for eighth year in a row by U.S. News and World Report. Previous research has shown that people who follow the DASH diet may be able to reduce their blood pressure by a few points in just two weeks. Over time, their systolic blood pressure could drop by eight to 14 points, which significantly reduces the risk of cardiovascular disease. Here' whats included All You Need to Know about High Blood Pressure and Hypertension - Myths to debunk about these two conditions. Find out what it really consists of and how to overcome it at your best. Save Time in the Kitchen - All recipes that take 30 minutes or less to prepare. Even the busiest people will have no problems and will have time for the people they love the most. 500 Quick & Easy Recipes on a Budget – tasty recipes even for the pickiest eaters, cheap and easy-to-find ingredients, that you most likely already have at home. Keep Sodium Levels under Control with No Effort – with the nutritional value below each recipe, you will have no problem keeping your sodium under control daily. Quickstart Guide and Meal Plan - Accelerate your DASH Diet journey with 100-Day worth of pre-planned meals - included for free! Frequently Asked Questions – here, you will find the answer to any doubt you might have on Dash Diet. These answers are a result of a great research

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Manga’s Cultural Crossroads

دانلود کتاب Executing the Rosenbergs : death and diplomacy in a Cold War world

دانلود کتاب A Properly Unhaunted Place

دانلود کتاب Норми часу і виробітку на друкарські процеси та підготовчо-заключні роботи на офсетних машинах

دانلود کتاب The Emotions: Outline Of A Theory