دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب DASH DIET COOKBOOK FOR TWO: A beginner's book to discover the best weight loss solution on the market for diabetics
دانلود کتاب DASH DIET COOKBOOK FOR TWO: کتاب مبتدی برای کشف بهترین راه حل کاهش وزن در بازار برای بیماران دیابتی
مشخصات کتاب
DASH DIET COOKBOOK FOR TWO: A beginner's book to discover the best weight loss solution on the market for diabetics
ویرایش:
نویسندگان: De Mayo. Danielle
سری:
ناشر:
سال نشر: 2021
تعداد صفحات: 185
[186]
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 19 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 34,000
در صورت تبدیل فایل کتاب DASH DIET COOKBOOK FOR TWO: A beginner's book to discover the best weight loss solution on the market for diabetics به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب DASH DIET COOKBOOK FOR TWO: کتاب مبتدی برای کشف بهترین راه حل کاهش وزن در بازار برای بیماران دیابتی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب DASH DIET COOKBOOK FOR TWO: کتاب مبتدی برای کشف بهترین راه حل کاهش وزن در بازار برای بیماران دیابتی
آیا به دنبال یک رژیم غذایی موثر برای کاهش وزن و بهبود سلامت خود هستید؟ آیا چندین رژیم را امتحان کرده اید، اما نتیجه ای نداشته اند؟ سپس، به خواندن ادامه دهید و راه حل را کشف کنید! اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید و سلامت عمومی خود را بهبود ببخشید، رژیم DASH همان چیزی است که نیاز دارید. این یک رویکرد انقلابی و مبتنی بر شواهد برای تغذیه سالم است که به میلیون ها نفر در کاهش وزن و تناسب اندام کمک کرده است. این رژیم روی عادات غذایی سالم در درازمدت کار می کند و شما را مجبور به گرسنگی کشیدن یا مبارزه با هوس های مداوم نمی کند. در عوض، بر درک گروه های غذایی، کنترل اندازه وعده ها و اطمینان از دریافت بهینه سطوح پتاسیم، کلسیم، منیزیم، فیبر و پروتئین تمرکز دارد. کتاب آشپزی حاضر نکات و ترفندهایی را برای موفقیت در رژیم غذایی DASH به شما ارائه می دهد. این شامل استراتژی‌ها و دستور العمل‌های غذایی عملی است و پر از اطلاعات مفید است تا شما را در رسیدن به احساس عالی حفظ کند. کارشناسان تغذیه این کتابچه راهنمای آسان را ایجاد کرده اند. دستور العمل ها از صبحانه گرفته تا غذاها، دسرها و میان وعده ها را شامل می شود. شما همچنین می توانید دستور العمل های بدون پخت، مانند سالاد مرغ و سالاد تن را پیدا کنید. اگر می خواهید چیزی سریع و آسان را امتحان کنید، این کتاب قطعاً برای شما مناسب است. شما همچنین غذاهای اصلی موجود در رژیم غذایی DASH را یاد خواهید گرفت تا بهتر بفهمید چه غذاهایی را باید مصرف کنید و از کدام‌ها اجتناب کنید. این کتاب شامل موارد زیر است: چی بخورم؟ دستور العمل های صبحانه طرفین گوشت دسر و تنقلات …و خیلی بیشتر! کتاب آشپزی دو نفره Dash Diet هر آنچه را که باید در مورد این رژیم بدانید را به شما آموزش می دهد تا بتوانید از نتایج عالی آن بهره ببرید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Are you looking for an effective diet to lose weight and improve your health? Have you tried several regimens, but they had no results? Then, keep reading and discover the solution! If you want to shed some pounds and improve your general health, the DASH diet is what you need. It is a revolutionary, evidence-based approach to healthy eating that has helped millions of people lose weight and get fit. This regimen works on long-term healthy eating habits and doesn’t force you to starve or battle constant cravings. Instead, it focuses on understanding food groups, controlling portion sizes, and ensuring you get the optimal potassium, calcium, magnesium, fiber, and protein levels. The present cookbook provides you with the tips and tricks you need to succeed on the DASH diet. It contains practical eating strategies and recipes, and it is filled with helpful information to keep you with your goal of feeling great. Nutrition experts have created this easy manual. Recipes range from breakfast to sides, desserts, and snacks. You can also find no-cook recipes, such as chicken salad and tuna salad. If you want to try something quick and easy, then this is definitely the book for you. You will also learn the main foods present in the DASH diet to understand better what foods to consume and which ones to avoid. This book covers: What can I eat? Breakfast recipes Sides Meat Desserts and snacks …And much more! The Dash Diet Cookbook for Two will teach you everything you need to know about this regimen so that you can take advantage of its excellent results.
