Das Lotusblütenprinzip: Gelassenheit im Job durch den Abperl-Effekt

Buchcover......Page 1
Das Lotusblütenprinzip: Gelassenheit im Job\rdurch den Abperl-Effekt......Page 4
Impressum......Page 5
Inhalt......Page 6
Einleitung......Page 8
Das Lotusblütenprinzip......Page 12
Emotionen: ein notwendiges Übel?......Page 18
Welcher Ärger „Typ“ sind Sie oder Ihr Gegenüber?......Page 26
Die fundamentalen Antreiber......Page 28
Woran glauben Sie?......Page 35
Ein pragmatisches (Ärger-) Persönlichkeitsmodell......Page 39
Die „Wohlfühl“ Kommunikation......Page 50
Entscheidungen gelassen treffen......Page 79
Wohlfühl Übungen......Page 92
Typische Ärgersituationen und wie Sie damit umgehen......Page 102
Kritisches Feedback optimal nutzen......Page 103
Gelassener Umgang mit Konflikten......Page 113
Verhandeln ohne Reue......Page 125
Handlungsfähig trotz Restriktionen!......Page 136
Entspannt mit der Zeit umgehen......Page 151
Der größte „Prüfstein“ für Gelassenheit: Beziehungen......Page 163
Zusammenfassung und Gelassenheits Checkliste......Page 177
Schlusswort......Page 182
Über den Autor......Page 183
Film- und Literaturtipps......Page 184