مشخصات کتاب

Daring to Rest: Reclaim Your Power with Yoga Nidra Rest Meditation

ویرایش: Paperback 
نویسندگان: Karen Brody  
سری:  
ISBN (شابک) : 1622039092, 9781622039098 
ناشر: Sounds True 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 974 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Daring to Rest: Reclaim Your Power with Yoga Nidra Rest Meditation به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب جسارت به استراحت: با مدیتیشن استراحت یوگا نیدرا قدرت خود را بازیابی کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب جسارت به استراحت: با مدیتیشن استراحت یوگا نیدرا قدرت خود را بازیابی کنید

اگر بتوانید سلامتی خود را مجدداً راه اندازی کنید، به خود خلاق خود ضربه بزنید، طبیعت وحشی خود را بازیابید، از قلب خود رهبری کنید و همچنان احساس آرامش کنید، چه؟ همانطور که به زنان مدرن آموخته شد که ما می توانیم همه چیز را انجام دهیم، همه چیز را داشته باشیم و همه چیز باشیم. اگرچه این آزادی زیباست، اما خسته کننده است. اکنون یک زن فرسوده بودن آنقدر رایج است که فکر می کنیم احساس خستگی دائمی طبیعی است. به گفته کارن برودی، احساس خستگی طبیعی نیست و ما را عقب نگه می دارد. در Daring to Rest، برودی با یک برنامه 40 روزه کمک می‌کند تا به شما کمک کند تا استراحت کنید و از طریق یوگا نیدرا به قدرتمندترین و واقعی‌ترین خود دسترسی پیدا کنید، تمرین مراقبه‌ای که شما را به یکی از عمیق‌ترین حالت‌های آرامشی که قابل تصور است راهنمایی می‌کند. زمان دراز کشیدن و شروع سفر به سمت بیدار شدن است اگرچه یوگا نیدرا از سنت یوگا سرچشمه می گیرد، اما به نظر نمی رسد که یک کلاس یوگا معمولی باشد. همانطور که به یک مراقبه هدایت شده گوش می دهید، به آرامی در سکون کامل درونی قرار می گیرید، بدون زحمت به حالت شفابخشی رها می شوید که هم در سطح سلولی و هم در سطح ظریف بدن کار می کند. برودی با Daring to Rest یک برنامه جامع یوگا نیدرا ارائه می دهد که در سه مرحله باز می شود: استراحت برای خستگی جسمانی، رهایی برای خستگی ذهنی و عاطفی، و قیام برای هماهنگی با هدف زندگی خستگی که می تواند در زمانی رخ دهد که ما کامل نبودیم. قدرت. هر مرحله شامل مدیتیشن هدایت‌شده یوگا نیدرا و تمرین‌های حمایتی قابل دانلود است. برودی می نویسد: با دسترسی مستقیم به ضمیر ناخودآگاه خود، یوگا نیدرا به تغییر الگوهای طولانی مدت کمک می کند که شما را از قدم گذاشتن کامل به هدف و قدرت خود باز می دارد. اکنون زمان آن است که چرخه خستگی را بشکنید و به واقعی ترین خود برگردید، زنی که هستید در حالی که دائما خسته نیستید. این کتاب در مورد یوگا نیدرا است، یک تمرین مدیتیشن که به آرامش، خواب، استراحت و شفا کمک می کند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

What if you could reboot your health, tap into your creative self, reclaim your wild nature, lead from your heart”and still feel well rested? As modern women, were taught that we can do it all, have it all, and be it all. While this freedom is beautiful, its also exhausting. Being a worn-out woman is now so common that we think feeling tired all the time is normal. According to Karen Brody, feeling this exhausted is not normal”and its holding us back. In Daring to Rest, Brody comes to the rescue with a 40-day program to help you reclaim rest and access your most powerful, authentic self through yoga nidra, a meditative practice that guides you into one of the deepest states of relaxation imaginable. Its time to lie down and begin the journey to waking up Though it comes from the yogic tradition, yoga nidra doesnt look like a typical yoga class”the entire practice is done lying down. As you listen to a guided meditation, youre gently taken into complete inner stillness, effortlessly releasing into a healing state that works on both cellular and subtle body levels. With Daring to Rest, Brody presents a comprehensive yoga nidra program that unfolds in three phases: rest for physical exhaustion, release for mental and emotional exhaustion, and rise for tuning in to the life purpose exhaustion that can come when were not in our full power. Each phase includes a downloadable yoga nidra guided meditation and supportive practices. By directly accessing your subconscious mind, yoga nidra helps shift the long-held patterns that prevent you from stepping fully into your purpose and power, writes Brody. Now is the time to break the cycle of fatigue and return to your truest self”the woman you are when youre not constantly exhausted. This is a book about yoga nidra, a meditation practice that helps with relaxation, sleep, rest, and healing.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Cognition: An Epistemological Inquiry: Philosophy

دانلود کتاب Proceedings of the 2012 International Conference on Information Technology and Software Engineering: Software Engineering & Digital Media Technology

دانلود کتاب Winter

دانلود کتاب Qualitative and Quantitative Practical Reasoning: First International Joint Conference on Qualitative and Quantitative Practical Reasoning, ECSQARU-FAPR'97 Bad Honnef, Germany, June 9–12, 1997 Proceedings

دانلود کتاب Effective java 中文版（第2版）