مشخصات کتاب

Daoist Qi Gong in Ten Exercises

ویرایش: Kindle Edition 
نویسندگان: Franklin Fick  
سری:  
 
ناشر: Shen Long Publishing(first published November 13th 2010) 
سال نشر: 2011 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 278 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Daoist Qi Gong in Ten Exercises به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب چی گونگ دائوئیست در ده تمرین نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب چی گونگ دائوئیست در ده تمرین

چی گونگ دائوئیست بر هماهنگی بین حرکت و سکون تأکید می کند. یادگیری 10 تمرین این مجموعه نسبتاً آسان است اما فواید فوق العاده ای برای بدن دارد. یکی از ویژگی های اصلی این مجموعه چی گونگ، حالت مدیتیشن است. این وضعیت که یک تغییر از Wuji Zhan Zhuang (مراقبه ایستاده) است برای پرورش انرژی یا چی بدن بسیار موثر است. هر تمرین از این موضع شروع می شود و به آن باز می گردد. انجام این تمرینات به جریان آزاد انرژی بدن، قوی و انعطاف پذیر نگه داشتن مفاصل، تقویت پاها و کمر کمک می کند و به تمام اندام های داخلی بدن کمک می کند. این مجموعه Qi Gong همچنین به بازیابی و حفظ انعطاف پذیری و تحرک ستون فقرات کمک می کند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Daoist Qi Gong emphasizes a harmony between movement and stillness. The 10 Exercises of this Set are relatively easy to learn yet give a tremendous benefit to the body. A main feature of this Qi Gong set is the Meditation Stance. This posture which is a variation of Wuji Zhan Zhuang (Standing Meditation) is very effective for cultivating the body's energy or Qi. Each exercise starts from this stance and returns to it. Practicing these exercises help to keep the body's energy flowing freely, keep the joints strong and flexible, strengthen the legs and waist, and benefit all the internal organs. This Qi Gong set also helps to regain and maintain the flexibility and mobility of the spine.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب A Field Guide to Getting Lost

دانلود کتاب El crepúsculo del deber

دانلود کتاب Visual Thought: The Depictive Space of Perception

دانلود کتاب Housing in the European Countryside: Rural Pressure and Policy in Western Europe

دانلود کتاب The Fort Restaurant Cookbook: New Foods of the Old West from the Landmark Colorado Restaurant