Cómo Desintoxicarte de la Tecnología: Cómo Reiniciar y Mejorar tu Relación con la Tecnología. 2 Libros en 1--Minimalismo Digital, Ayuno de Dopamina

از نگاه کردن روز به روز به درهم ریختگی دیجیتال خود خسته شده اید؟ آیا اغلب از هزاران ایمیل خوانده نشده و اعلان‌ها یا برنامه‌هایی که بدون هدف دانلود شده‌اند غرق می‌شوید؟ آیا می خواهید بدانید چگونه یک نظافت دیجیتال را شروع کنید؟ سپس به خواندن ادامه دهید...

\"ما همان کاری هستیم که هر روز انجام می‌دهیم، بنابراین برتری یک عمل نیست، بلکه یک عادت است.\" - ارسطو

این راهنما یک فهرست دو هفته‌ای یا فقط سی مرحله نیست، بلکه منبعی جامع از نکات و عاداتی است که به شما کمک می‌کند سازمان دیجیتال خود را برای بلندمدت حفظ کنید.

ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که در آن حواس‌پرتی‌ها در هر لحظه، در هر مکان، به هر کجا که نگاه کنید، چیزی وجود دارد که برای جلب توجه شما طراحی شده است. به همین دلیل است که توانایی تمرکز افراد کمتر و کمتر می شود.

آیا می‌دانستید که راهی برای جلوگیری از ادامه این امر وجود دارد و آیا راه‌هایی وجود دارد که به شما کمک کند تا از همه این‌ها عبور کنید؟

وقتی بزرگ‌ترین عوامل حواس‌پرتی خود را شناسایی کردید و از همه این فرآیندهای تحریک‌کننده بیش از حد دور شوید، بهره‌وری خود را بهبود می‌بخشید.

با این کتاب، متوجه خواهید شد:

گام‌های واضح و مؤثر برای انجام پاک‌سازی دیجیتالی‌تان.

وظایف و سوالاتی که به شما کمک می‌کند از شلوغی دیجیتال خود خلاص شوید.

نکاتی برای ایجاد عادات دیجیتالی بهتر.

تحریک بیش از حد را از بین ببرید، با کاری که باید انجام دهید احساس آرامش و آرامش کنید.

بهترین راه‌ها برای ایجاد انگیزه در خود به شیوه‌ای سالم و دستیابی به آن فعالیت‌های کلیدی که شما را به رسیدن به اهدافتان هدایت می‌کنند.

بیاموزید که تمام مزاحمت ها و فعالیت های غیرمولد را که زندگی شما را آزار می دهد حذف کنید.

و موارد دیگر...

آیا می خواهید در مورد عادات سبک زندگی خود اقدام کنید؟ همین لحظه است! این کتاب برای شماست! آیا آماده هستید که متعهد به ایجاد یک زندگی منظم دیجیتالی شوید؟ بیشتر منتظر نباش! به بالا بروید و این راهنما را اکنون به سبد خرید اضافه کنید!

¿Harto de ver tu desorden digital día tras día? ¿Sueles abrumarte por los miles de correos no leídos y notificaciones o apps descargadas sin mucho propósito? ¿Te gustaría saber cómo empezar una limpieza digital? Entonces sigue leyendo...

"Somos lo que hacemos día a día; de modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito." - Aristóteles 

Esta guía no es una lista de dos semanas o solo treinta pasos, sino que es un recurso amplio de consejos y hábitos que te ayudarán a mantener tu organización digital a largo plazo. 

Vivimos en un mundo en el que las distracciones se encuentran a cada momento, en cada lugar, mires a donde mires, habrá algo que esté pensado para obtener tu atención. Es por eso que la capacidad de concentración de las personas es cada vez menor. 

¿Sabías que existe una manera para que esto no siga continuando y hay maneras de ayudarte a lograr superar todo esto?

Una vez que identifiques tus mayores distractores y te alejes de todos estos procesos de sobre estimulación, mejorarás tu productividad.

Con este libro, descubrirás: 

Pasos claros y efectivos para llevar a cabo tu limpia digital.

Tareas y preguntas que te ayudarán a salir de tu desorden digital. 

Consejos para crear mejores hábitos digitales. 

Eliminar la sobre estimulación, a sentirte en calma, y tranquilidad con el trabajo que debes hacer. 

Las mejores maneras de motivarse de manera sana y lograr hacer esas actividades clave que te encaminan a lograr tus metas.

Aprende a eliminar todas las distracciones y actividades improductivas que aquejan tu vida.

Y más...

¿Quieres tomar acción sobre tus hábitos de vida? ¡Es el momento! ¡Este libro es para ti! ¿Estás listo para comprometerte a crear una vida digitalmente ordenada? ¡No esperes más! ¡Desplázate hacia arriba y añade esta guía al carrito ahora!