Cum sa lupti cu cancerul. Metoda Simonton: un ghid pentru pacienti si familiile lor

Cum să lupți cu cancerul
	CUPRINS
	Mulțumiri
	J
	PUNCTUL DE PLECARE: „VOINȚA DE A TRĂI"
	PRIMUL PACIENT: UN EXEMPLU SPECTACULOS
	0 ABORDARE A TRATAMENTULUI CANCERULUI DIN PERSPECTIVA INTEGRALITĂȚII PERSOANEI UMANE
	REZULTATELE METODEI NOASTRE
	APLICAREA TEORIEI ÎN PRACTICĂ
	IMPORTANTA INDIVIDULUI I
	0 VINDECARE MISTERIOASĂ
	REMISIUNEA „SPONTANĂ“ Șl EFECTUL PLACEBO
	SĂNĂTATEA PSIHOSOMATICĂ
	BIOFEEDBACKUL SI CAPACITATEA DE A NE INFLUENTA STAREA DE SĂNĂTATE 1
	UN CONCEPT SISTEMIC AL SĂNĂTĂȚII
	In căutarea cauzelor cancerului
	CE ESTE CANCERUL?
	CARE SUNT CAUZELE CANCERULUI?
	SUBSTANȚELE CARCINOGENE
	PREDISPOZIȚIA GENETICĂ
	RADIAȚIILE
	REGIMUL ALIMENTAR
	SISTEMUL IMUNITAR: APĂRAREA NOASTRĂ NATURALĂ ÎMPOTRIVA BOLILOR
	TEORIA SUPRAVEGHERII IMUNITARE $1 SUSCEPTIBILITATEA
	LA CANCER
	Legătura dintre stres si boală
	J
	MĂSURAREA NIVELULUI DE STRES SI PREZICEREA BOLILOR
	TABELUL NR. 1 SCALĂ DE MĂSURARE A SCHIMBĂRILOR DE NATURĂ SOCIALĂ ÎN VIATA UNUI OM
	STRESUL SI VULNERABILITATEA LA BOALĂ
	UN SUMAR AL DESCOPERIRILOR: ÎNTOARCEREA
	LA INDIVID ’
	5
	Personalitatea, stresul si cancerul
	J
	0 PRIVIRE ISTORICĂ ASUPRA LEGĂTURII DINTRE CANCER SI EMOȚII
	DOVEZILE PSIHOLOGICE
	EXEMPLE DIN VIATA PACIENTILOR NOȘTRI »	1	I
	PROCESUL PSIHOLOGIC PREMERGĂTOR BOLII
	CUM SĂ LUPȚI CU CANCERUL
	PROFEȚIILE AUTOÎMPLINITE 1
	IDEILE NEGATIVE ALE SOCIETĂȚII DESPRE CANCER SI EFECTELE LOR
	CONSTRUIREA UNUI SISTEM DE IDEI POZITIVE
	TABELUL NR. 2
	CREDINȚE NEGATIVE $1 POZITIVE
	PROBLEMA „SPERANȚELOR FALSE“
	CUM PUTEȚI SĂ VĂ SCHIMBAȚI CONVINGERILE
	UN MODEL HOLISTIC AL APARIȚIEI CANCERULUI
	STRESUL PSIHOLOGIC
	SENTIMENTE DE DEPRIMARE $1 DISPERARE
	SISTEMUL LIMBIC
	ACTIVITATEA HIPOTALAMUSULUI
	SISTEMUL IMUNITAR
	ACTIVITATEA GLANDEI PITUITARE/SISTEMUL ENDOCRIN
	CREȘTEREA NUMĂRULUI DE CELULE BOLNAVE
	TUMORA CANCEROASĂ
	INVERSAREA CICLULUI: UN MODEL HOLISTIC
	AL VINDECĂRII
	DEMERSUL PSIHOLOGIC
	SPERANȚĂ $1 OPTIMISM
	SISTEMUL LIMBIC
	ACTIVITATEA HIPOTALAMUSULUI
	SISTEMUL IMUNITAR
	ACTIVITATEA GLANDEI PITUITARE/SISTEMUL ENDOCRIN
	REGRESIA TUMORII
	VINDECAREA CANCERULUI: UN TRATAMENT AL CDRPULUI
	Șl AL MINȚII
	Programul: teoria aplicată în practică
	UN SUMAR AL CĂILOR SPRE SĂNĂTATE
	CAPITOLUL 9: CUM CONTRIBUIM LA PROPRIA STARE DE SĂNĂTATE
	CAPITOLUL 10: „BENEFICIILE“ BOLII
	CAPITOLUL 11: CUM SĂ NE RELAXĂM Șl SĂ NE VIZUALIZĂM ÎNSĂNĂTOȘIREA
	CAPITOLUL 12: VALOAREA IMAGINILOR MENTALE POZITIVE
	CAPITOLUL 13: DEPĂȘIREA RESENTIMENTELOR
	CAPITOLUL 14: CUM SĂ NE CREĂM VIITORUL: STABILIREA DE
	OBIECTIVE
	CAPITOLUL 15: GĂSIREA CĂLĂUZEI INTERIOARE
	CAPITOLUL 16: GESTIUNEA DURERII
	CAPITOLUL 17: EXERCIȚIILE FIZICE
	CAPITOLUL 18: CONFRUNTAREA CU TEAMA DE RECIDIVĂ Șl DE MOARTE
	CAPITOLUL 19: REȚEAUA DE SPRIJIN A FAMILIEI
	PUNEREA PROGRAMULUI ÎN PRACTICĂ
	PRIMA SĂPTĂMÂNĂ
	SĂPTĂMÂNA A DOUA
	SĂPTĂMÂNA A TREIA
	SĂPTĂMÂNA A PATRA
	SĂPTĂMÂNA A CINCEA
	SĂPTĂMÂNA A ȘASEA
	DUPĂ ȘASE SĂPTĂMÂNI
	JOHN BROWNING: UN ISTORIC DE CAZ
	SCHIMBAREA DE MENTALITATE
	BOB GILLEY: UN ISTORIC DE CAZ
	INTERPRETAREA SEMNIFICAȚIEI UNUI EVENIMENT
	IDENTIFICAREA CONTRIBUȚIEI DUMNEAVOASTRĂ LA APARIȚIA BOLII
	ACCEPTAREA RESPONSABILITĂȚII PENTRU STAREA DUMNEAVOASTRĂ DE SĂNĂTATE
	10
	„Beneficiile“ bolii
	REZOLVAREA PROBLEMELOR CU AJUTORUL BOLII
	LEGITIMITATEA NEVOILOR EMOȚIONALE
	IDENTIFICAREA „BENEFICIILOR" BOLII
	Cum să ne relaxăm și să ne vizualizăm vindecarea
	TEHNICA DE RELAXARE
	RELAXAREA SI IMAGERIA
	TEHNICA IMAGERIEI
	IMAGERIA PENTRU ALTE BOLI
	VALOAREA RELAXĂRII $1AIMAGERIEI
	DEPĂȘIREA POSIBILELOR PROBLEME LEGATE
	DE PRACTICAREA IMAGERIEI
	12
	Valoarea imaginilor mentale pozitive
	CRITERIILE UNOR IMAGINI EFICIENTE
	DEPĂȘIREA PROBLEMELOR LEGATE DE IMAGERIE
	IMAGINEA CELULELOR CANCEROASE
	IMAGINEA TRATAMENTULUI
	IMAGINEA GLOBULELOR ALBE
	IMAGINEA CELULELOR MOARTE ELIMINATE DIN CORP
	IMAGINEA UNUI OM SĂNĂTOS
	IMAGINEA OBIECTIVELOR DUMNEAVOASTRĂ
	INTERPRETAREA DESENELOR Șl AIMAGERIEI ' PACIENTILOR NOȘTRI
	BETTY
	JENNIFER
	GLENN
	CHARLES
	IMAGINILE MENTALE CA DESCRIERE A SINELUI
	13
	Depășirea resentimentelor
	TEHNICI DE IERTARE A UNOR VECHI RĂUTĂȚI - PROPRIA NOASTRĂ EXPERIENȚĂ J
	IMAGERIA PENTRU DEPĂȘIREA RESENTIMENTELOR
	EXPERIENȚELE PACIENTILOR NOȘTRI ÎN DOMENIUL IMAGERIEI PENTRU DEPĂȘIREA RESENTIMENTELOR
	EDITH
	BETTY
	ELLEN
	ÎNȚELEGEREA PROPRIILOR RESENTIMENTE
	14
	Cum ne creăm viitorul: stabilirea de obiective
	BENEFICIILE STABILIRII UNOR OBIECTIVE
	STABILIREA OBIECTIVELOR:
	ÎNDRUMĂRI GENERALE
	CÂTEVA SUGESTII CONCRETE PENTRU STABILIREA OBIECTIVELOR
	STABILIREA UNOR OBIECTIVE §1 LUAREA DE MĂSURI
	PENTRU A LE ÎNDEPLINI
	CONSOLIDAREA OBIECTIVELOR PRIN IMAGERIE
	DEPĂȘIREA PROBLEMELOR LEGATE DE IMAGERIE
	15
	Găsirea călăuzei interioare
	DESCĂTUȘAREA RESURSELOR INTERIOARE: DIN EXPERIENȚA PACIENJILOR NOȘTRI
	JOHN
	DAVID
	GWEN
	JANET
	FRANCES
	15 MA11976
	0 ALTĂ ABORDARE A CĂLĂUZEI INTERIOARE
	IMAGERIA PENTRU COMUNICAREA CU
	CĂLĂUZA INTERIOARĂ
	16
	Gestionarea durerii
	COMPONENTELE EMOȚIONALE ALE DURERII
	DUREREA SI VISELE
	„RECOMPENSELE“ DURERII: A ÎNVĂȚA SĂ NU FOLOSIM DUREREA CA PE O JUSTIFICARE
	METODE DE GESTIONARE A DURERII
	RECUNOAȘTEREA POSIBILEI DUMNEAVOASTRĂ CONTRIBUȚII
	LA APARIȚIA DURERII
	IM AGERI A PENTRU GESTIONAREA DURERII
	VIZUALIZAREA RESURSELOR DE VINDECARE ALE CORPULUI
	COMUNICAREA CU DUREREA
	VIZUALIZAREA DURERII
	ÎNLOCUIREA DURERII CU PLĂCEREA
	17
	Exercițiile fizice î
	PRESCRIPȚIA NOASTRĂ: 0 ORĂ DE EXERCIȚII FIZICE OE TREI ORI PE SĂPTĂMÂNĂ
	RECIDIVA: FEEDBACKUL ORGANISMULUI
	MOARTEA: 0 NOUĂ DECIZIE
	INIȚIEREA UNEI DISCUȚII DESPRE MOARTE
	EXPERIENȚELE PACIENTILOR NOȘTRI I	I	1
	FREDERICK
	KIM
	CELESTE
	CUM SĂ CĂPĂTĂM 0 PRIVIRE DE ANSAMBLU
	ASUPRA VIEȚII SI A MORTII
	CONSECINȚELE FANTAZĂRII DESPRE MOARTE SI RENAȘTERE
	19
	Rețeaua de sprijin a familiei
	ACCEPTAREA EMOȚIILOR PACIENTULUI SI ALE DUMNEAVOASTRĂ
	STABILIREA UNEI COMUNICĂRI DESCHISE, EFICIENTE SI AFECTUOASE !
	ÎNCURAJAȚI EXPRIMAREA SENTIMENTELOR
	ASCULTAȚI $1 RĂSPUNDEȚI FĂRĂ SĂ VĂ ȘTIRBIȚI
	INTEGRITATEA PERSONALĂ
	ÎNCURAJAREA RESPONSABILITĂȚII
	SI PARTICIPĂRII BOLNAVULUI LA VINDECARE
	ÎNCURAJAȚI FĂRĂ SĂ „COCOLOȘIȚI“
	ÎNCURAJAȚI FĂRĂ SĂ ÎNCERCAU SĂ „SALVAU“
	AJUTAȚI, NU SALVAȚI
	RECOMPENSAREA SĂNĂTĂȚII, NU A BOLII 1	1
	CUM SĂ FACEȚI FATĂ SOLICITĂRILOR
	UNEI BOLI DE LUNGĂ DURATĂ
	A ÎNVĂȚA SI A NE MATURIZA »	J
	BIBLIOGRAFIE