دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب CrossFit Barbell and Dumbbell Exercises for Body Strength
دانلود کتاب تمرینات کراس فیت هالتر و دمبل برای تقویت بدن
مشخصات کتاب
CrossFit Barbell and Dumbbell Exercises for Body Strength
ویرایش:
نویسندگان: John Carter
سری: Bodybuilding, Crossfit, Bodyweight, Fitness
ISBN (شابک) : 1544220286, 9781544220284
ناشر: Createspace Independent Pub
سال نشر: 2018
تعداد صفحات: 64
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 219 Kb
قیمت کتاب (تومان) : 38,000
در صورت تبدیل فایل کتاب CrossFit Barbell and Dumbbell Exercises for Body Strength به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تمرینات کراس فیت هالتر و دمبل برای تقویت بدن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تمرینات کراس فیت هالتر و دمبل برای تقویت بدن
سریع حجیم شوید و اندامی قوی داشته باشید که شایسته آن هستید! در داخل کراس فیت، تمرینات تمرینی قدرتی را که برای استفاده حداکثری از برنامه های ورزشی خود به آن نیاز دارید، کشف خواهید کرد. حتی اگر قبلا تمرین کراس فیت را امتحان نکرده اید، می توانید به راحتی با این روش ساده و گام به گام حجم عضلات خود را افزایش دهید. در داخل این کتاب، تمرین 4 هفته ای کراس فیت برای مبتدیان نهایی را خواهید یافت، که شما را با یک برنامه روزانه برای تمرین بهینه و سلامت همراه می کند. شما در این کار تنها نیستید - با CrossFit می توانید روی شانه های غول های تناسب اندام بایستید! همچنین با دریافت ویتامین‌ها، پروتئین‌ها، اسیدهای چرب امگا 3 و آنتی‌اکسیدان‌هایی که بدنتان می‌خواهد، رژیم غذایی سالم برای قلب را در پیش بگیرید. این راهنمای جامع حتی به شما کمک می کند تصمیم بگیرید که کدام تجهیزات را برای سالن ورزشی کراس فیت خانگی خود بخرید! یک دقیقه دیگر را صرف نگاه کردن در آینه و آرزوی اندام بهتر نکنید. کپی کراس فیت خود را امروز سفارش دهید!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Bulk Up Fast and Get the Strong Body You Deserve! Inside CrossFit, you'll discover the strength training exercises you need to get the most out of your exercise routines. Even if you've never tried a cross fit workout before, you can easily increase your muscle mass with this simple, step-by-step approach. Inside this book, you'll find the Ultimate Beginner's 4-Week CrossFit Workout, which takes you through a day-by-day program for optimal training and health. You aren't alone in this – with CrossFit, you can stand on the shoulders of fitness giants! You'll also learn to adopt a heart-healthy diet by getting the vitamins, proteins, omega 3 fatty acids, and anti-oxidants your body craves. This comprehensive guide even help you decide which pieces of equipment to buy for your home cross fit gym! Don't spend another minute looking in the mirror and wishing for a better body. Order your copy of CrossFit TODAY!
