Crack the Code on Cravings: What Your Cravings Really Mean

هوس چه چیزی دارید؟

بستنی؟ بیسکویت ها؟ چیپس؟ پیتزا؟

بر خلاف آنچه به شما گفته شده است، هوس کردن دشمن نیست. در واقع، هوس های شما چیزی به شما می گوید.

Crack the Code on Cravings هوس ها را دوباره بررسی می کند و پیام های آنها را رمزگشایی می کند. تکنیک‌های عملی به شما کمک می‌کنند تا بدن خود را هماهنگ کنید تا بتوانید آنچه را که به شما می‌گوید بشنوید.

در این کتاب، شما خواهید دید که چه چیزی به‌طور منحصربه‌فردی بدن، ذهن و روح شما را تغذیه می‌کند؟ دانشی که به شما کمک می‌کند سلامت خود را به حداکثر برسانید. و شادی.

در صفحات این کتاب دریابید که واقعاً چه چیزی از غذا و زندگی خود میل می کنید.

What do you crave?

Ice cream? Cookies? Chips? Pizza?

Contrary to what you?ve been told, cravings are not the enemy. In fact, your cravings are telling you something.

Crack the Code on Cravings reexamines cravings and decodes their messages. Practical techniques will help you tune into your body so you can hear what it?s telling you.

In this book, you?ll discover what uniquely nourishes your body, mind, and spirit?knowledge that will help you maximize your health and happiness.

Find out what you?re truly craving, from both your food and your life, inside the pages of this book.