دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Core Strength Training
دانلود کتاب تمرینات قدرتی مرکزی
مشخصات کتاب
Core Strength Training
ویرایش:
نویسندگان: DK Publishing
سری:
ISBN (شابک) : 1465402209, 9781465402202
ناشر: DK
سال نشر: 2012
تعداد صفحات: 226
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 36 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 52,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Core Strength Training به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تمرینات قدرتی مرکزی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تمرینات قدرتی مرکزی
یک رویکرد عملی و بیهوده برای ایجاد قدرت مرکزی، تمرینات قدرت مرکزی به مبتدیان و متعصبان تناسب اندام کمک می کند تا تحرک را بهبود بخشند، وضعیت نامناسب بدن را اصلاح کنند، درد را تسکین دهند و به تناسب اندام کلی بیافزایند. تمرین قدرت مرکزی دارای بیش از 150 تمرین اصلی همراه با دستورالعمل ها و هنر گام به گام، و همچنین نکات و نکاتی برای تکمیل تکنیک و اجتناب از آسیب و تصاویری است که گروه های مختلف عضلانی را روشن می کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A practical, no-nonsense approach to building core strength, Core Strength Training will help beginners and fitness fanatics improve mobility, correct poor posture, relieve pain, and add to overall fitness. Core Strength Training features more than 150 core exercises accompanied by step-by-step instructions and art, as well as hints and tips for perfecting technique and avoiding injury and illustrations illuminating various muscle groups.
