دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Core Strength for 50+: A Customized Program for Safely Toning Ab, Back, and Oblique Muscles
دانلود کتاب Strength هسته برای 50: یک برنامه سفارشی برای ایمن کردن تونر عضلات شکم، عقب و چسبنده
مشخصات کتاب
Core Strength for 50+: A Customized Program for Safely Toning Ab, Back, and Oblique Muscles
ویرایش: 1
نویسندگان: Karl Knopf
سری:
ISBN (شابک) : 1612431011, 9781612431017
ناشر: Ulysses Press
سال نشر: 2012
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 5 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 30,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Core Strength for 50+: A Customized Program for Safely Toning Ab, Back, and Oblique Muscles به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب Strength هسته برای 50: یک برنامه سفارشی برای ایمن کردن تونر عضلات شکم، عقب و چسبنده نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب Strength هسته برای 50: یک برنامه سفارشی برای ایمن کردن تونر عضلات شکم، عقب و چسبنده
با تمرینات قدرتی موثر و کارآمد، جوان بمانید
از تاب دادن چوب گلف تا حمل یک کیسه مواد غذایی، هسته اصلی همه چیز است. تعادل، چابکی و قد جوانی تنها چند مورد از مزایای یک میان بند تنومند و قدرتمند است. Core Strength برای 50+ همه چیز مورد نیاز شما را دارد:
• بهبود وضعیت بدن
• بهبود عملکرد ورزشی
• تضمین سلامت کمر
• اجتناب از آسیب B>
با تمرینات مختلف از روتین‌های اصلی تشک‌کاری تا تمرینات ناپایدار با فوم غلتک‌ها و توپ‌های پایداری، Core Strength برای 50+ بیش از 75 تمرین را ارائه می‌دهد که باعث ایجاد و حفظ عضلات قوی در شکم می‌شود. مورب، پایین کمر و باسن.
از تاب دادن چوب گلف تا حمل یک کیسه مواد غذایی، هسته اصلی همه چیز است. تعادل، چابکی و قد جوانی تنها چند مورد از مزایای یک میان بند تنومند و قدرتمند است. Core Strength برای 50+ همه چیز مورد نیاز شما را دارد:
• بهبود وضعیت بدن
• بهبود عملکرد ورزشی
• تضمین سلامت کمر
• اجتناب از آسیب B>
با تمرینات مختلف از روتین‌های اصلی تشک‌کاری تا تمرینات ناپایدار با فوم غلتک‌ها و توپ‌های پایداری، Core Strength برای 50+ بیش از 75 تمرین را ارائه می‌دهد که باعث ایجاد و حفظ عضلات قوی در شکم می‌شود. مورب، پایین کمر و باسن.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
STAY YOUNG WITH EFFECTIVE, EFFICIENT CORE STRENGTH
TRAINING
From swinging a golf club to carrying a bag of groceries, the core is everything. Balance, agility and youthful stature are just a few of the benefits of a toned and powerful midsection. Core Strength for 50+ has everything you need to:
• Improve posture
• Enhance sports performance
• Guarantee low back health
• Avoid injury
With workouts ranging from basic mat work routines to unstable training with foam rollers and stability balls, Core Strength for 50+ provides more than 75 exercises that build and maintain strong muscles in the abs, obliques, lower back and butt.
From swinging a golf club to carrying a bag of groceries, the core is everything. Balance, agility and youthful stature are just a few of the benefits of a toned and powerful midsection. Core Strength for 50+ has everything you need to:
• Improve posture
• Enhance sports performance
• Guarantee low back health
• Avoid injury
With workouts ranging from basic mat work routines to unstable training with foam rollers and stability balls, Core Strength for 50+ provides more than 75 exercises that build and maintain strong muscles in the abs, obliques, lower back and butt.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Technological Developments in Networking, Education and Automation
دانلود کتاب Das spielt das Volk in China. Mah Jongg, chinesisches Schach, Go und andere
دانلود کتاب Angioplasty and Stenting of the Carotid and Supra Aortic Trunks
دانلود کتاب More trouble with maths : a complete manual to identifying and diagnosing mathematical difficulties
