Core Principles of Meditation for Therapy: Improving the Outcomes for Psychotherapeutic Treatments

اصول اصلی مدیتیشن برای درمان: بهبود نتیجه درمان روان‌درمانی چندین مورد را فراهم می‌کند. استراتژی‌ها و ابزارهایی که درمانگران نیاز دارند تا انطباق‌های مدیتیشن مراجعان خود را در زندگی‌شان هدایت کنند. این بسته کامل با محتوای متنی، صوتی و تصویری، انواع روتین های مدیتیشن را معرفی می کند و توضیح می دهد که چگونه، چه زمانی و چرا باید از هر تکنیک برای رسیدن به اهداف خاص استفاده شود. در دسترس بودن صدا و تصویر، و همچنین چاپ، به درمانگر اجازه می‌دهد تا هر ارائه را برای مشتری و مشکل ارائه‌شده سفارشی کند.

مدیتیشن به طور همزمان هم آرامش و هم هوشیاری ایجاد می‌کند و تمرین منظم می‌تواند عملکرد مغز را تغییر دهد. بهبود دائمی حس درونی سه روش اصلی مدیتیشن - تمرکز (مدیتیشن‌ها و وضعیت‌های یوگا)، تمرکز باز (ذهن‌آگاهی)، و بدون تمرکز (پاک کردن جریان ذن و تائوئیست ذهن) - برای انواع مختلف مشکلات مناسب‌تر هستند. اصول اصلی مدیتیشن برای درمان همه آنها را توضیح می دهد و کاربردی ترین کاربردهای هر کدام را شرح می دهد. این راهنما نوع مراقبه را با یک هدف درمانی مطابقت می دهد.

• نشان می دهد که چگونه تمرین مدیتیشن را برای هر مشتری فردی کنید
• شواهد علوم اعصاب و بالینی را برای اثربخشی مدیتیشن ارائه می دهد
• مشتریان را به سمت مهارت های جدید حل مسئله راهنمایی می کند

مطابق با جنبش روانشناسی مثبت، تمرین مراقبه افراد را در مسیر مثبت قرار می دهد و تکنیک های متمایزی را برای واقعی سازی تغییر ارائه می دهد. رویکرد چندحسی این بسته، آن را با نیازهای درمانگران و مراجعان سازگار می کند، از شروع، تمرین و تسلط آنها بر مراقبه برای بهبود سلامت روان پشتیبانی می کند. برای پزشکانی که به دنبال ادغام مدیتیشن و درمان هستند، اصول اصلی مدیتیشن برای درمان راهنمای کاملی برای تئوری و عمل است.

Core Principles of Meditation for Therapy: Improving the Outcome of Psychotherapeutic Treatment provides the multi-modal strategies and tools therapists need to guide their clients' adaptations of meditation into their lives. Complete with text, audio, and video content, this package introduces a variety of meditation routines and explains how, when, and why each technique should be used to reach specific goals. The availability of audio and video, as well as print, allows the therapist to customize each presentation to the client and the presenting problem.

Meditation simultaneously engenders both relaxation and alertness, and regular practice can change brain function to permanently improve internal sensing.  The three major meditation methods—focus (Yoga meditations and postures), open-focus (Mindfulness), and no-focus (clearing the mind Zen and Taoist flow)—are best suited to different kinds of problems. Core Principles of Meditation for Therapy explains them all, and details the most practical applications of each. This guide matches the meditation type to a therapeutic goal.

• Shows how to individualize meditation practice for each client
• Provides neuroscientific and clinical evidence for the efficacy of meditation
• Guides clients toward new problem-solving skills

Consistent with the positive psychology movement, meditative practice puts people on a positive path and offers distinctive techniques to actualize change. This package's multi-sensory approach makes it adaptable to the needs of therapists and clients, supports their initiation, practice, and mastery of meditation for improved mental health. For clinicians seeking to integrate meditation and therapy, Core Principles of Meditation for Therapy is a complete guide to both theory and practice.