مشخصات کتاب

Core Performance Women Burn Fat and Build Lean Muscle

ویرایش:  
نویسندگان: Mark Verstegen  
سری:  
ISBN (شابک) : 1583333622 
ناشر: Avery 
سال نشر: 2009 
تعداد صفحات: 247 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 7 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Core Performance Women Burn Fat and Build Lean Muscle به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب زنان با عملکرد اصلی چربی می سوزانند و عضله لاغر می سازند نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب زنان با عملکرد اصلی چربی می سوزانند و عضله لاغر می سازند

مارک ورشتگن، مربی مشهور جهان، بهترین ورزشکاران و افراد عادی بی‌شماری را آموزش داده است تا به بهترین شکل زندگی خود برسند و آخرین اما نه کم‌اهمیت، بدون آسیب باشند. او سال هاست که سیستم خود را برای طیف گسترده ای از مشتریان توسعه می دهد، در کتاب خود مراحل ساخت توده عضلانی، چربی سوزی، افزایش قدرت و استقامت را نشان می دهد. مارک برای اولین بار کتابی را به طور خاص برای زنان منتشر کرده است.
این پادشاه با ارائه یک مدل تغذیه ای و اصولی برای توسعه برنامه تمرینی خود برای اطمینان از نتایج، به شما کمک می کند تا ذهنیت درستی برای موفقیت ایجاد کنید. بخش مهمی از سیستم نویسنده، رویکرد هدفمند او برای ریکاوری مناسب عضلات است، که به ورزشکاران کمک می کند از زمان تمرین خود به بهترین شکل استفاده کنند و از آسیب جلوگیری کنند. این کتاب همچنین حاوی عکس هایی با شرح دقیق هر تمرین است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Всемирно известный тренер Марк Верстеген обучил лучших спортсменов и бесчисленное количество простых людей прийти к лучшей форме за всю свою жизнь и что не мало важно без травм. Он много лет занимается разработкой свой системы для широкого круга клиентов, в своей книге он показывает этапы построения мышечной массы, сжигания жира, увеличивая силу и выносливость. Впервые, Марк выпустил книгу специально для женщин.
Данная кинга поможет вам развить правильное мышление для достижения успеха, представляя модель питания и принципы разработки своего тренировчного плана, чтобы гарантировать результаты. Существенной частью системы автора является его целенаправленный подход к правильному восстановлению мышц, что помогает спортсменам использовать полностью всё тренировочное время и предотвратить травмы.
Значительную часть книги занимают правила питания, которые не являются диетой в обычном смысле понимания, а скорее должны стать стилем жизни. Так же книга содержит фотографии с подробным описанием каждого упражнения.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The cell method : a purely algebraic computational method in physics and engineering

دانلود کتاب Handeln Gottes. Beiträge zur aktuellen Debatte

دانلود کتاب Atlas of the Unexpected: Haphazard discoveries, chance places and unimaginable destinations

دانلود کتاب Weltanschauung und Geschichtsauffassung Jakob Burckhardts

دانلود کتاب Sein und Zeit