دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
دسته بندی: پخت و پز ویرایش: نویسندگان: Barrel. Lina سری: ناشر: سال نشر: 200 تعداد صفحات: 225 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 7 مگابایت
در صورت تبدیل فایل کتاب Copycat Recipes: The Best Cookbook به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب Copycat Recipes: بهترین کتاب آشپزی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
هر کاری که دریای مدیترانه انجام می دهد در نظر گرفته شده است که مسیری معقول و طولانی داشته باشد، و خوردن شام مداوم با سازماندهی معمولاً زمان غذا خوردن شما را طولانی تر می کند. هر چه بیشتر غذا بخورید، و در نهایت بحث و گفتگوی شما بیشتر شود، جذب شما راحت تر می شود. با صحبت در مورد فشار، احتمالاً حتی متوجه نشده اید که سریع غذا خوردن، گاز نگرفتن به اندازه کافی، و نوشیدن آب بسیار کم در طول یک مهمانی، همگی می توانند جذب شما را خراب کنند. شیوه زندگی مدیترانه ای با توجه به اینکه هر یک از ویژگی های رژیم غذایی دلیلی دارد، تصمیم ایده آل برای سلامتی طولانی مدت است. حقیقت را بخواهید، دریای مدیترانه دارای مواد زیادی از چربیهای غیراشباع، رشتهها، مواد مغذی و پلیفنولها است که دشمن رادیکالهای آزاد، آرامکننده و فعالیت عامل پیشگیری از سرطان است. سبزیجات حاوی فیتواستروژنهایی هستند که فعالیت هورمونهای جنسی را تنظیم میکنند و از ایجاد طبیعیترین تومورها در جمعیت قدیمی جلوگیری میکنند.
Everything that the Mediterranean does is intended to be a reasonable and long haul, and eating steady suppers with organization will normally prolong your eating times. The more you take to eat, and the more discussion you end up having, the more loosened up your assimilation will be. Talking about pressure, you probably won't have even realized that eating rapidly, not biting altogether enough, and drinking too little water during a feast would all be able to unleash ruin on your absorption. The Mediterranean way of life is the ideal decision for practical long-lasting wellbeing in light of the fact that each feature of the eating regimen has a reason. Truth be told, the Mediterranean has a high substance of unsaturated fats, strands, nutrients, and polyphenols, with an enemy of free radical, calming, and cancer prevention agent activity. Vegetables contain phytoestrogens that adjust the activity of sex hormones, blocking the development of the absolute most normal tumors in the old populace.
Introduction CHAPTER 1:........................................................Mediterranean Breakfast Recipes 1.Eggs with Zucchini Noodles 2.Banana Oats 3.Slow-cooked Peppers Frittata 4.Veggie Bowls 5.Avocado and Apple Smoothie 6.Avocado Toast 7.Mini Frittatas 8.Berry Oats 9.Sun-dried Tomatoes Oatmeal 10.Quinoa Muffins 11.Quinoa and Eggs Pan 12.Stuffed Tomatoes 13.Scrambled Eggs 14.Watermelon “Pizza” 15.Ham Muffins 16.Mediterranean Frittata 17.Green Goddess Smoothie 18.Florentine Breakfast Sandwich 19.Avocado Toast 20.Baklava Hot Porridge CHAPTER 2:..............................................................Snack, Sides and Small Plates 21.Summer Squash Ribbons with Lemon and Ricotta 22.Sautéed Kale with Tomato and Garlic 23.Roasted Broccoli with Tahini Yogurt Sauce 24.Green Beans with Pine Nuts and Garlic 25.Roasted Harissa Carrots 26.Cucumbers with Feta, Mint, and Sumac 27.Cherry Tomato Bruschetta 28.Roasted Red Pepper Hummus 29.Baked Eggplant Baba Ganoush 30.White Bean Romesco Dip 31.Roasted Cherry Tomato Caprese 32.Italian Crepe with Herbs and Onion CHAPTER 3:....................................................................................................Lunch 33.Mediterranean Quiche 34.Grilled Fish with Lemons 35.Pesto Walnut Noodles 36.Tomato Tabbouleh 37.Lemon Faro Bowl 38.Chickpea & Red Pepper Delight 39.Chickpea Salad 40.Pesto Pasta 41.Eggplant Rolls CHAPTER 4:.....................................................................................................Mains 42.Zucchini Boats with Couscous Stuffing 43.Pasta with Creamy Tomato Sauce 44.Spicy Eggplant Polenta 45.Greek Tostadas 46.Chickpea Medley 47.Moroccan Couscous 48.Alethea’s Lemony Asparagus Pasta 49.Moroccan Tempeh 50.Mediterranean Grilled Shrimp 51.Garlic-Cilantro Shrimp 52.Italian Breaded Shrimp 53.Fried Fresh Sardines 54.White Wine–Sautéed Mussels 55.Pork Souvlaki 56.Za’atar Chicken 57.Chicken Shawarma 58.Baked Swordfish with Herbs 59.Grilled Sea Bass with Tahini Sauce 60.Paprika-Spiced Fish CHAPTER 5:......................................................................................................Soup 61.Greek Style Spring Soup 62.Avgolemono Soup 63.Kuru Fasulye 64.Turmeric White Beans Soup 65.Rosemary Minestrone 66.Orzo Soup with Kale 67.Beefaroni Soup 68.Lemon Soup with Rice 69.Spicy Chipotle Cream Soup 70.Zucchini Soup 71.Spaghetti Soup CHAPTER 6:......................................................................................................Pasta 72.Garlic, Oil and Hot Pepper Spaghetti 73.Carbonara Spaghetti 74.Bolognese Spaghetti 75.Gricia Spaghetti 76.Italian Pasta 77.Zucchini Carbonara Pasta 78.Fresh Pasta with Turnip Greens 79.Tomatoes and Mozzarella Pasta 80.Smoked Salmon Pasta 81.Mushroom and Yogurt Pasta 82.Treviso Fettuccine 83.Pesto Pasta 84.Vegetarian Pasta 85.Amatriciana Pasta CHAPTER 7:.............................................................................Pork, Beef and Lamb 86.Roasted Pork Meat 87.Apricot Pork Meat 88.Pork Loin with Pineapple Glaze 89.Pork Ribs with Barbecue Sauce 90.Mexican Lasagna 91.Pork in Red Chili Sauce 92.Archehera Ranchera CHAPTER 8:.................................................................................................Desserts 93.Molten Lava Cake 94.White Chocolate Raspberry Nothing Bundt Cakes 95.Caramel Rockslide Brownies 96.Chocolate Frosty 97.Aloha Pineapple Smoothie 98.Blizzard Dairy Queen 99.Cornbread Muffins 100.Chocolate Mousse Cake 101.Cold Lemon Squares 102.Blackberry and Apples Cobbler 103.Black Tea Cake 104.Green Tea and Vanilla Cream 105.Figs Pie Conclusion